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寒冬飲食養(yǎng)生三不宜

天氣寒冷，除了通過多穿厚衣物來防寒以外，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)也是抵御嚴(yán)寒的一種不錯的方式。這個時節(jié)養(yǎng)生的美食較多，比如山藥枸杞雞湯、大棗桂圓粥、枸杞肉絲、羊肉火鍋、酸菜豬肉燉粉條、木耳冬瓜三鮮湯、西紅柿牛腩湯等。暖意盎然的室內(nèi)，家人團(tuán)聚在一起，品味美食的同時欣賞室外的白雪皚皚，豈不是一種愜意的生活？但是寒冬飲食也需注意以下三點(diǎn)，否則可能會因?yàn)榇笱╋嬍巢划?dāng)給我們來年身體造成一些健康困擾。進(jìn)補(bǔ)不宜過量雖然冬季寒冷

17522426 2016-12-19 13:58:58

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腸胃不好避免飲食誤區(qū) 4種水果要少吃

現(xiàn)代都市人生活忙碌,最易虧待的就是自己的胃。只有當(dāng)胃出現(xiàn)問題的時候,才悔之晚矣。如果在現(xiàn)實(shí)生活中多加注意,避開一些飲食誤區(qū),養(yǎng)胃其實(shí)蠻簡單。健康養(yǎng)胃6大飲食禁忌：1、忌酗酒無度酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。2、忌嗜煙成癖吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護(hù)因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加

34376435 2016-10-17 09:40:45

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9個實(shí)用的烹飪小竅門

添喜lucklily 2016-11-27 19:59:53

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各種油的使用真相，一口氣說清楚！

開門過日子，就是七事：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。油是最基本，也是與我們的健康息息相關(guān)的食品。油吃對了，不僅不會胖，而且也有利健康；吃不對反而會增肥、吃出高血脂，傷害心血管。黃油、豬油、大豆油、花生油、橄欖油各種油類琳瑯滿目，該怎么選才能吃的健康？要想健康吃油，首先要了解油1動物性食用油動物性食用油顧名思義，是經(jīng)天然動物油脂精煉后的食用油，如黃油、牛油、豬油等。優(yōu)點(diǎn)：味道較香，具有促進(jìn)脂溶性維生素

44773665 2016-11-13 01:45:22

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腸胃不好可別吃這9種難消化的食物哦！千萬不能吃

食物只有消化才會被人體吸收，我們才能獲得營養(yǎng)。但是有些食物很難消化，不僅不能為人體吸收，而且對腸胃的傷害也很大，哪些食物是不好消化的呢?哪些食物比較容易消化呢?下面跟小編一起來看看吧。最難消化的食物1.油炸食品像炸雞塊、炸薯?xiàng)l之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫丙烯酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化。營養(yǎng)學(xué)家說，如果你已經(jīng)患有

43772304 2016-12-06 13:06:56

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消化不好哪些食物不要碰!最近你被消化不良困擾了嗎?

消化不好哪些食物不要碰!最近你被消化不良困擾了嗎?吃多了吃著了、吃東西硬了油膩了，往往會引起消化不好，在這種情況下，要記住一些食物是不能碰的，不但不會緩解癥狀還會加重消化不良的情況，所以，為了自己的身體，還是跟著小編一起了解一下當(dāng)消化不良的時候，哪些食物不能吃!消化不好哪些食物不要碰?一、冬瓜秋冬季節(jié)冬瓜是很多人的餐桌最愛，但是要知道冬瓜性寒傷陽損胃，多食會導(dǎo)致脾胃虛寒更甚，單一的

41912154 2016-10-18 11:36:06

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飲養(yǎng)小常識：吃豆腐的學(xué)問

豆腐是大家最熟悉的傳統(tǒng)食物，它富含營養(yǎng)，而且吃豆腐的好處也有很多，特別是對于女性來說。但是吃豆腐也有一些學(xué)問，如果吃不對反而傷身。吃豆腐有哪些學(xué)問呢？吃豆腐需要注意哪些事項(xiàng)呢？吃豆腐的學(xué)問1.吃對豆腐有益健康食用任何食物都要適量，不能過度。豆腐不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高，因此適量吃豆腐是有益于健康的，吃豆腐的同時還要注意與其相匹配和相克的食物。2.與豆腐相

添喜lucklily 2016-11-20 17:31:11

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腸胃不好，以下幾種水果就要少吃

柿子柿子不僅味道鮮美且營養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強(qiáng)收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊。山楂山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進(jìn)食欲的最佳果品之一，但吃過多是有害的。古代醫(yī)學(xué)中就有記載：山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)

34376435 2016-10-21 09:16:53

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如何養(yǎng)胃養(yǎng)胃需要注意哪些飲食禁忌？

現(xiàn)在很多的人的飲食都不規(guī)律，而且經(jīng)常受到一些美食的誘惑，大吃大喝，導(dǎo)致胃的負(fù)荷變大。今天小編告訴大家養(yǎng)胃需要注意哪些飲食禁忌，讓我們一起來了解一下吧。1、忌饑飽不均饑餓時，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制;胃壁過多擴(kuò)張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。2、忌飲食不潔幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在

34376435 2016-11-01 11:05:37

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最傷腸胃的7個飲食惡習(xí) ，你是其中之一嗎？

了解發(fā)現(xiàn)，腸胃對寒冷的刺激非常敏感，如果腸胃不好的人不注意防護(hù)，不注意飲食和生活規(guī)律，就會引發(fā)腸胃疾病，出現(xiàn)腸道炎。秋季如何調(diào)理腸胃?調(diào)理腸胃吃什么好?腸胃不好的原因：1、多吃太多會導(dǎo)致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能會導(dǎo)致膽管胰管等相對狹窄、梗阻，造成消化功能紊亂。2、冷胃、十二指腸潰瘍發(fā)病有季節(jié)性，秋冬和冬春交替都是高發(fā)期，寒冷的冬季尤其要注

43772304 2016-10-11 09:27:17

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多吃蔬果潤肺防秋燥

秋分后辛辣食物不宜多吃，養(yǎng)生可適當(dāng)多食辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，秋梨、白蘿卜、胡蘿卜、藕、荸薺、甘蔗、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、淮山、柿子，是克制秋燥的有效蔬果。還沒到冬天大量進(jìn)補(bǔ)的時節(jié)，因此，飲食最好以清淡為主。秋季還是胃病多發(fā)與復(fù)發(fā)的季節(jié)。有慢性胃炎的人要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被子。不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，忌暴飲暴食。隨著天氣漸涼

43577817 2016-09-13 09:52:32

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【不吃早餐的五宗罪】

【不吃早餐的五宗罪】1易患膽結(jié)石：不吃早餐，膽囊中膽汁沒機(jī)會排出，膽汁中膽固醇大量析出、沉積、結(jié)晶；2易犯心臟�。涸缟隙抢餂]食物，血液里會形成更多B型血栓球蛋白，易致血液凝固，誘發(fā)心梗；3發(fā)胖：不吃早餐，中餐吃得更多；4加速衰老；5大腦反應(yīng)慢。有點(diǎn)嚇人的

aichiputaodemao 2016-07-06 10:00:01

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新疆巴爾楚克羊知多少？

巴爾楚克羊是由巴爾楚克城（即是現(xiàn)在的新疆喀什地區(qū)巴楚縣）的名稱而來，已經(jīng)有200多年的養(yǎng)殖歷史。該品種是經(jīng)過了長期的自然選擇與進(jìn)化形成了現(xiàn)在的外貌體型特征明顯、遺傳性能穩(wěn)定的新疆地方綿羊種群。外貌特征全身被毛白色，公母羊均無角。該羊體質(zhì)結(jié)實(shí)，肢體健壯，耐熱、耐鹽堿、耐潮濕、耐粗飼，能適應(yīng)惡劣的氣候環(huán)境。巴爾楚克羊頭大小適中，頭型呈三角形，額長寬均勻，鼻梁略凸。黑色眼圈、黑色嘴輪、耳小有黑斑，頸部長

45184826 2017-02-20 16:17:11

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寶寶喝酸奶的三個“不要”

1.不要加熱。酸奶中的活性，乳性乳酸菌，如經(jīng)加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風(fēng)味消失，營養(yǎng)價值也損失殆盡。2.不宜與某些藥物同服。氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。3.不要給嬰兒喂食。酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發(fā)育，需要大量的鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條

45208314 2017-02-20 09:47:44

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消化不良的人如何飲食

消化不良是平時常見的一種胃疾病。那么有消化不良的人，平時要如何注意飲食呢?畢竟胃就是用來消化食物的，如果攝入物不對，肯定會造成消化不良的。消化不良病人如何飲食，這就需要自己格外注意了。畢竟平時有消化不良的人，如果再不注意飲食的話，肯定會加重病情的。今天小編就向消化不良的病人講解一下你們的飲食特點(diǎn)。消化不良者少吃油炸食物油炸的食物雖然好吃，香，但是記得，這類食物很難以消化的，而且也會

34376435 2016-10-07 09:03:33

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五種日用品或含農(nóng)藥應(yīng)慎用

現(xiàn)在很多日用品都表明有殺菌抗毒的功效，這種產(chǎn)品似乎更贏得家庭主婦的青睞。然而，這種日用品往往是含有農(nóng)藥成分，長期使用不僅會危害皮膚健康，還會增加哮喘等疾病。下面，讓我為大家介紹五種含有農(nóng)藥的日用品。1.抗菌洗手液。抗菌洗手液中含有三氯生，但它在殺死有害菌的同時也會殺死具有保護(hù)作用的好細(xì)菌。三氯生還會被人體吸收，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂和抗生素耐藥性增強(qiáng)。除了抗菌洗手液，有些牙膏、除臭劑等也含三氯生。

添喜lucklily 2016-09-29 00:03:13

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剖析最難消化的食物種類

在我們的日常飲食中，你會吃到很多食物，其中包括了蔬果、糧食、零食等等。保健專家提示從飲食健康的角度分析，有一些食物雖然好處，但卻最難消化。如果你總是吃很多最難消化的食物，就會給腸胃增加負(fù)擔(dān)，長此以往就會導(dǎo)致胃病發(fā)生。最難消化的食物有哪些呢？冰激凌沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下來吃一大碗的冰激凌才能知道。當(dāng)你腹脹、腹部絞痛、脹氣時，這些身體的反應(yīng)就是告訴你要遠(yuǎn)離

添喜lucklily 2016-09-29 00:04:06

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關(guān)于飲食養(yǎng)生

現(xiàn)在有很多人都很注意飲食養(yǎng)生，所以很多養(yǎng)生是帖子多如牛毛，以至于有些人都不敢吃東西了。其實(shí)大可不必這樣，既然是食物那就都可以吃的，都有營養(yǎng)。我們只要盡量食物多樣化，葷素搭配，不要暴飲暴食，對身體都是有益的。千萬不要相信什么和什么同吃有毒的等等那些無稽之談。

18760125 2016-10-15 14:53:06

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吃貨福利百草味旗艦店這個年禮我給滿分

每當(dāng)要過年的前期，我就會思考像我這種沒房沒車的打工仔，過年帶什么回家比較得體又不失面子。仔細(xì)一想，還是帶個偶像回家最為值當(dāng)！當(dāng)我知道楊洋代言百草味后，我就比以往更加的珍愛這家零食，現(xiàn)在為止，我都在百草味旗艦店買下印有楊洋的年貨禮盒4份啦！把我激動的喲。人生得意須盡歡，發(fā)現(xiàn)楊洋需手快。雖然我是追星一族，但是我還不算是瘋狂的，我有片刻的冷靜。由于這幾天我得知那些年貨禮盒是有半價活動，并且數(shù)量有限，只要

43497057 2017-01-18 15:21:19

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排毒新方法：單一飲食--親身體驗(yàn)感受日記

核心提示：你聽說過有人一天消滅三十多個蘋果，連吃一周，并且每天除了蘋果再不吃其他東西嗎？別奇怪，假如這人不是“自虐狂”，那多半是在進(jìn)行“單一飲食”。單一飲食當(dāng)然不簡單等于喝蘋果汁。根據(jù)哈維·戴蒙德的著作《健康生活新開始》，單一飲食相對準(zhǔn)確的定義是在一段時間里只吃生的、新鮮的水果或蔬菜(或者是果汁及蔬菜汁)，隨便怎么組合都可以。具體說從一天到幾周不等地短時間里，只吃生的新鮮水果(水果食品)或蔬

34356502 2013-09-20 14:32:45

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腸胃不好少吃這四種水果

水果香甜可口，每天吃適量的水果可以補(bǔ)充身體所需維生素。但是不是所有水果都可以隨便吃，體質(zhì)不同的人在挑選水果的時候需謹(jǐn)慎選擇，比如今天要說的腸胃不好的朋友看到下面幾種水果盡量還是少吃為妙。柿子味道鮮美且營養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，柿子中含有一定數(shù)目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強(qiáng)收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊。山楂酸甜可口，具有消

34376435 2016-10-15 08:45:15

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一到過年婆婆就讓我干這事，真是“親”婆婆

年關(guān)臨近我們都會事先準(zhǔn)備很多瓜果蔬菜放在冰箱里可是往往到要用的時候拿出來一看很多已經(jīng)不新鮮了結(jié)果又得重新購買這樣真的浪費(fèi)了很多的時間和金錢那我到底該如何來保存這些瓜果蔬菜呢？別急小編有絕招一、番茄蕃茄保鮮并不需要用到冰箱，放到塑料袋里，將袋口扎緊，放倒陰涼處就可以了。然后，每天打開一次，通風(fēng)換氣5分鐘，注意擦干袋里的水蒸氣，這樣可以保持30天左右。二、豆角豆角含有的生物鹼對人體有害，在焯水過程

44874338 2017-01-19 10:45:17

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雞精的用法

我們家一直用的都是味精，我兒子叫我買雞精吃了看看，但是我也不知道雞精怎么用，不知道有朋友知道雞精有哪些用法？

43951517 2016-09-21 14:01:00

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蜂蜜中出現(xiàn)小氣泡是壞了嗎？

很多人看見蜂蜜中出現(xiàn)氣泡就以為是壞掉，或者以為是假的，其實(shí)真是的情況并不是這樣。蜂蜜中出現(xiàn)氣泡是因?yàn)榉涿壑杏幸恍┨厥獾奈镔|(zhì)存在。 1.膠體物質(zhì)一般蜂蜜中都含有4-7種蛋白質(zhì)，通常以膠體物質(zhì)存在。這種物質(zhì)在淺色的蜂蜜中含量一般為0.2%,在深色蜂蜜中為1%左右。它會使蜂蜜中出現(xiàn)氣泡，但不會影響蜂蜜的品質(zhì)。2.蜂蜜中的酶和葡萄糖相互作用天然成

45116421 2017-01-18 17:02:12

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便秘吃香蕉是誤區(qū)？這么多年居然一直吃錯了

便秘了吃點(diǎn)香蕉可能已經(jīng)是大多數(shù)人的一種生活習(xí)慣，人們都認(rèn)為吃香蕉能夠預(yù)防便秘，潤腸通便，可是一定要小心了，有些人越吃香蕉越便秘！正解：香蕉不能起到通便潤腸的作用我們都知道，香蕉在未成熟時口感發(fā)澀，表皮呈青綠色，尤為不好吃；而熟透的香蕉則口感軟糯香甜，很是受大家的喜愛。然而大多數(shù)北方人遲到的香蕉都是經(jīng)過催熟的，因?yàn)橄憬妒菬釒�、亞熱帶地區(qū)的水果，采摘時要在香蕉皮青綠時就得摘下，以便于保存與運(yùn)輸，生香蕉

44874338 2017-01-17 10:57:52

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現(xiàn)在還有健康肉吃嗎？居然檢測出里面含有致癌物質(zhì)

現(xiàn)在大家生活條件越來越好了，但健康越來越少了，同時大家也把健康這塊重視起來了，但是大家有沒有想過，我們的病是從何處帶來的？病原體是從何處來的？

43439425 2016-12-21 08:45:56

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