全球頂尖的醫(yī)生告訴你 腎病怎么防治

　　治療腎病的技術(shù)再高，病人也免不了受一頓治療的痛苦，怎么預(yù)防這種患病率高達(dá)10.8%的病魔，陳江華主任給出了這些建議，大家不妨試著改變改變自己的生活方式：
　　1、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，防止感染細(xì)菌、病毒后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生；
　　2、注意溫度變化。有時(shí)腎病的發(fā)生與上呼吸道感染密切相關(guān)，比如受到風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕等，所以，要預(yù)防腎病的發(fā)生，就應(yīng)注意天氣寒暖的變化，增減衣服，避免陰雨天外出，避免汗出當(dāng)風(fēng)，涉水冒雨，穿潮濕衣服，時(shí)刻警惕外部風(fēng)寒的侵襲；
　　3、勞逸結(jié)合。生活無(wú)規(guī)律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過(guò)度、勞累過(guò)度，均可降低人體對(duì)外邪的抵抗力，增加患病的機(jī)會(huì)。所以，日常生活中，應(yīng)勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，熬夜、夜宵的習(xí)慣，還是能少則少吧；
　　4、有病早治。皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復(fù)發(fā)作等，都有誘發(fā)腎病的可能，因此，有病早治非常必要。保持下體清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染；保持大便通暢，定時(shí)排便，有利于代謝廢物的排除。