【線路簡介】
四姑娘山位于四川省阿壩州小金縣與汶川縣交界處，距離成都235千米，由四座常年被冰雪覆蓋的山峰組成，她們從北到南，在3—5公里范圍內(nèi)一字排開，其高度分別為6250米、5355米、5276米、5038米。幺妹峰是阿壩州最高峰，享有“蜀山皇后”的美譽。這里終年積雪山麓森林茂密，有“東方阿爾卑斯”之稱，是開展登山等戶外運動的理想場所。四姑娘山屬小金縣，小金四面均被大雪山包圍，在沒有修建“官路”的明清甚至更早時期，這里與外界的溝通得益于一條古道，它由四姑娘山景區(qū)內(nèi)的長坪溝一直向東北延伸，穿過海拔4668米的埡口，連通了與小金縣東北部相鄰的理縣畢棚溝，成為運輸鹽巴、茶葉、衣物的血脈之道，這就是后人所稱的“唐柏古道”。時日如梭，巴朗貫通，古道廢棄，直至80年代初期，江蘇一山友從資料中獲得這一信息后，雇傭了數(shù)名當(dāng)?shù)叵驅(qū)Ш褪嗥ヱR，在雪中穿行14天，終于走通此路線，使它重新面世并逐漸成為中國境內(nèi)經(jīng)典的穿越路線之一。
長坪溝全長29公里，面積約為100平方公里，峽谷長天、平緩悠長，四姑娘山就坐落在溝內(nèi)16公里處。溝內(nèi)只有部份路段可以通車，其余大部份路段只能步行或騎馬。經(jīng)過長坪溝可直通四姑娘山的山腳下，還可繞過四姑娘山經(jīng)畢棚溝穿越到理縣。
【線路亮點】
1、四姑娘山二峰山型俊俏,酷似珠峰.以其便利的交通條件,完善的后勤保障,相對容易的攀登難度,優(yōu)美的風(fēng)光,同樣也是眾多山友第一次登山首選山峰。
2、到四姑娘山不僅能欣賞四姑娘山、長坪溝、海子溝風(fēng)光、藏區(qū)風(fēng)情，更能嘗試初級雪山攀登，與雪山親密接觸，體驗站在雪山之顛的豪邁，二峰絕對是不二選擇；
3、此路線由俱樂部專業(yè)認(rèn)證領(lǐng)隊帶隊，常年操作此線路，經(jīng)驗豐富，領(lǐng)隊都有參加戶外急救與戶外技能的培訓(xùn)，能夠給隊員帶來安全保障。風(fēng)趣幽默的領(lǐng)隊還能給大家增添無數(shù)的歡樂；
4、祈福體驗，掛經(jīng)幡、撒龍達，為家人祈福；
5、豐富的營地餐，吃飽了才有力氣徒步；全程輕裝徒步，不負(fù)重才能玩的更嗨；
6、3人以上同時報名，贈送成都接機一次；
7、貼心服務(wù)服務(wù)：非國慶假期免費提供露營裝備（睡袋建議自帶），每人贈送登山杖一根，免費提供醫(yī)藥箱、急救氧（全隊使用）；
8、鐵定出團--承諾的出團日期，收取定金后，1人成形，鐵定發(fā)團。如遇不可抗力，影響出團，定金全退。
【活動批次】：全年組隊，共20期，D0為成都集合日期，次日（D1）正式出發(fā)，集合日成都當(dāng)晚住宿酒店由我們安排。節(jié)假日略有調(diào)整。
第1期：03月09日集合 -- 03月14日
第2期：04月05日集合 -- 04月10日
第3期：04月27日集合 -- 05月02日
第4期：05月11日集合 -- 05月16日
第5期：05月25日集合 -- 05月30日
第6期：06月15日集合 -- 06月20日
第7期：06月29日集合 -- 07月04日
第8期：07月13日集合 -- 07月18日
第9期：07月27日集合 -- 08月01日
第10期：08月17日集合 -- 08月22日
第11期：09月07日集合 -- 09月12日
第12期：09月21日集合 -- 09月26日
第13期：09月30日集合 -- 10月05日 國慶黃金周 2980元/人
第14期：10月01日集合 -- 10月06日 國慶黃金周 2980元/人
第15期：10月19日集合 -- 10月24日
第16期：11月09日集合 -- 11月14日
第17期：11月23日集合 -- 11月28日
第18期：12月14日集合 -- 12月19日
第19期：12月28日集合 -- 01月02日（2019年）
除國慶黃金周外全年執(zhí)行基礎(chǔ)價2580元/人
【報名流程】
①在線咨詢 ②提交資料 ③支付款項 ④落實報名 ⑤集合和出行。
【出團通知】
1、集合日前3日 18:00之前，工作人員完成報名統(tǒng)計工作。隨后發(fā)送出團短信通知到您預(yù)留的手機上（包括集合酒店名稱、地址、電話，領(lǐng)隊聯(lián)系電話以及注意事項等）。集合日當(dāng)天請保持手機通暢（一般領(lǐng)隊會在集合日當(dāng)天傍晚電話聯(lián)系大家）。
2、短信通知完畢，我們工作人員還會逐一跟報名隊員聯(lián)絡(luò)，以確認(rèn)短信是否收到。部分手機有短信屏蔽功能，請及時到垃圾箱查找。代他人報名者收到短信后，請將集合短信及時轉(zhuǎn)發(fā)告知。如果集合日前1日還未收到集合短信的，請聯(lián)系報名客服。
3、入住酒店時間一般在集合日當(dāng)天12點以后，如果提前到達且酒店房間未整理出來無法辦理入住，可將行李暫時寄存在前臺，先在市區(qū)周邊隨意游玩。
【活動行程】
D1：宇宙各地-成都（集合日）
各位隊友陸續(xù)抵達成都，根據(jù)集合短信地址到酒店前臺辦理登記入住。機場或火車站前往酒店的路線，可以使用手機地圖導(dǎo)航或咨詢客服。如果您的時間比較寬裕，可以選擇去武侯祠、杜甫草堂、金沙遺址博物館、熊貓基地等市區(qū)景點參觀；也可以去寬窄巷子、錦里、琴臺路享受成都慢時光，漫步古巷，河邊品茶，掏個耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火鍋、小吃等都有非常多的選擇。
住宿：成都市區(qū)酒店（準(zhǔn)四，雙人標(biāo)間獨衛(wèi)）
餐飲：全天自理
海拔：成都約540M
溫馨提示：集合日為自由活動，不是正式的行程，請在自由活動時注意人身財產(chǎn)安全，集合日不含保險。到集合酒店報“初級雪山攀登+姓名”拿房，房費已付，押金自付，活動報名截止后，我們才開始預(yù)定房間。一般在出發(fā)前3天，我們會將酒店信息發(fā)送到您的手機。）
D2:成都-映秀-臥龍-巴郎山-四姑娘山鎮(zhèn)（全天230km，行車約5小時，下午游玩）
早餐后出發(fā)，途徑映秀臥龍，一路觀賞“熊貓之鄉(xiāng)”、“寶貴的生物基因庫”、“天然動植物園”——臥龍，一路自然風(fēng)光秀麗，到臥龍鎮(zhèn)吃午餐，午餐后翻越巴郎山隧道，經(jīng)貓鼻梁觀四姑娘山全景然后抵達四姑娘山鎮(zhèn)。下午在四姑娘山鎮(zhèn)上自由活動，可根據(jù)時間自行組隊包車前往雙橋溝游覽，在晚餐前趕回酒店用晚餐即可，自由活動請一定注意人身財產(chǎn)安全。
住宿：四姑娘山鎮(zhèn)酒店（雙人標(biāo)間獨衛(wèi)）
餐食：早餐-含 午餐-含 晚餐-含
海拔: 四姑娘山鎮(zhèn)海拔約3200M
D3：四姑娘山鎮(zhèn)-長坪溝-四姑娘山鎮(zhèn)（全程約10km，高海拔適應(yīng)，徒步6小時左右）
今天主要就是為明天的徒步做海拔適應(yīng)，以及調(diào)整狀態(tài)。早餐后乘車進入長坪溝.在這里徒步游覽長坪溝風(fēng)光。長坪溝位于雙橋溝東面，全長29公里，面積約l00平方公里，既是一個優(yōu)美的自然景觀，也是一個難得的古戰(zhàn)場遺址。
住宿：四姑娘山鎮(zhèn)酒店（準(zhǔn)三，雙人標(biāo)間獨衛(wèi)）
餐食：早餐-含 午餐（路餐）-自理 晚餐-含
海拔： 長坪溝約3760M
D4：四姑娘山鎮(zhèn)-鍋莊坪-打尖包-二峰大本營（全程16km，徒步7小時左右）
今天路程約為總長16km，約6-7個小時。可能相對強度大一點，根據(jù)自己的體能選擇徒步或騎馬（自費），早餐后沿小路輕裝進入海子溝,裝備由馬馱.經(jīng)鍋莊坪.打尖包.雞棚子,到達二峰大本營,沿途景色以高山草甸和灌木林，還有牦牛成群結(jié)隊歡迎我們前來登山。為了更好的適應(yīng)高原避免嚴(yán)重的高原反應(yīng)。這段路需要一定耐力，建議體力較差的隊員提前聯(lián)系馬匹以便保存體力登頂（騎馬費用自理）。
住宿：二峰大本營營地（露營或者石頭房子）
餐食：早餐-含 午餐（路餐）-敬請自理 營地晚餐-含
海拔：二峰大本營營地約4200M
D5：二峰大本營-登頂-返回四姑娘山鎮(zhèn)（全程30km，徒步10小時左右）
凌晨3：00左右點起床,吃早餐出發(fā),根據(jù)隊員狀態(tài)確定沖頂人員名單,在向?qū)Ш蛥f(xié)作的幫助下進行沖頂，狀態(tài)好4個多小時左右可以到達頂峰.慶祝留念后小心下撤,約需2-3個小時到達營地，大本營返回四姑娘山鎮(zhèn)，到達四姑娘山酒店晚上慶功后睡覺咯。
住宿：四姑娘山鎮(zhèn)客棧（準(zhǔn)三，雙人標(biāo)間獨衛(wèi)）
餐食：營地早餐-含 午餐（路餐）-敬請自理 晚餐-含
海拔：四姑娘山鎮(zhèn)約3200M
D6：四姑娘山鎮(zhèn)-巴郎山-成都（全程230km，行車約5小時）
早餐后原路返回成都，結(jié)束愉快的旅程。
住宿：自理（俱樂部可代訂）
餐飲：早餐-含 午餐-含 晚餐-敬請自理
特別提醒：
（1）此日不含住宿，如需代定，請?zhí)崆白稍兛头聠危?
（2）如果第5天當(dāng)天離開成都，建議訂晚上17：00以后的航班。抵達成都時間約為14:00，由于四川的交通狀況不是十分的理想，可能會因為修路、交通管制，堵車耽誤時間，實際到達時間可能更晚。所以建議大家盡量購買第二天離開成都的機票或火車票！
【費用包含】
1、交通：全程進山往返交通費用。
2、住宿：包含全程所有住宿費用。
3、門票：長坪溝門票 觀光車、登山戶外票、贈送熊貓基地門票。
4、注冊費：省登協(xié)或體育局注冊登山費用。
5、餐飲及食品：6正5早（含營地餐）營地晚餐為兩葷一素一湯、營地早餐為粥/大餅/咸菜等。
6、馬匹：包含馬匹馱運食品,裝備費用（個人裝備限重20kg）。
7、協(xié)作及領(lǐng)隊：專業(yè)領(lǐng)隊全程服務(wù)，當(dāng)?shù)馗呱较驅(qū)А?/font>
8、裝備費用：活動所需要公用裝備。
9、保險：贈送活動期間組合保險90萬。
10、其他：戶外活動組織費。
【費用不含】：
1、行程以外的費用；比如個人騎馬
2、路餐3頓自理
3、登頂證書（100元）
【活動裝備】：
第一類：服裝裝備
1、沖鋒衣褲（戶外活動必備，防風(fēng)、防水、透氣、耐磨……）
2、抓絨衣（含WINDSTOPPER，主要是防風(fēng)、保暖）
3、排汗內(nèi)衣（戶外運動后保持身體干燥）
4、快干衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的）
5、羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備）
6、其他個人衣物（一次性內(nèi)褲、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（適應(yīng)性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝）
8、溯溪鞋或運動涼鞋（可作營地鞋，徒步也可直接穿）
9、排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，可防凍傷，可防起水泡）
10、遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行）
11、抓絨帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要為了活動方便、防曬傷）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，防紫外線，也可以用來擺酷）
15、頭巾（即可擦汗，又可做圍脖擺酷、御寒）
第二類：輔助裝備
1、保溫水壺（高原出行必備，喝一口熱水是一種享受）
2、頭燈（在營地或夜行的時候照明，備足電池）
3、登山杖（使用得好，可以節(jié)省20%左右的體力，減小對膝蓋沖擊力）
4、護膝（有膝傷的隊員必帶，無傷的也要保護）
5、雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）
6、大背包或者馱包（用以馬或牦牛托運）
7、沖鋒包（小包，背負(fù)路餐以及其他隨身物品）
8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防贓）
9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料帶代替）
第三類：露營裝備
1、睡袋（睡袋極限溫標(biāo)至少-15度以下）
2、帳篷（四季帳或者高山帳）
3、帳篷地席（保護你的帳篷底面，免受磨損?？蛇x擇帶）
4、防潮墊（泡沫墊或者充氣墊）
5、鋁膜地席（可選擇帶）
6、爐頭、套鍋（用于燒水煮茶，可選擇帶）
第四類：其他裝備
餐具（營地餐個人餐具自備）
2、路餐（建議：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高熱量等食品）
3、個人常用藥（根據(jù)個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請備足所需劑量）
4、個人衛(wèi)生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）護手霜，發(fā)熱貼，指甲刀，垃圾袋
【公共裝備】
炊事帳篷、炊具、食品、燃料、對講機、應(yīng)急藥品氧氣等。
【報名要求】：無嚴(yán)重高山反應(yīng)及心、腦、肺，精神疾病，體能良好的戶外愛好者
【定金支付】
本路線活動定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要盡快支付定金。
【退訂規(guī)則】
一、國內(nèi)游活動凡是報名付款后，要退出活動的：
1、旅行者在集合前7日以內(nèi)（含第7日，以集合當(dāng)天18時算起，下同。）提出解除合同的，按照下列標(biāo)準(zhǔn)向俱樂部支付業(yè)務(wù)損失費：
1、出團前8天以上退團，定金全退。
2、集合前7日至4日，支付旅游費用總額30%；
3、集合前3日至1日，支付旅游費用總額50%；
4、集合當(dāng)日，支付旅游費用總額70%。定金全損，不予退還。
5、因不可抗力因素（嚴(yán)重自然災(zāi)害、政府行為、社會異常事件...)無法參加活動的，已付定金全額退還。下雨、臨時加班、生病、航班延誤不在此例。
如按上述比例支付的業(yè)務(wù)損失費不足以賠償俱樂部的實際損失，旅行者應(yīng)當(dāng)按實際損失對俱樂部予以賠償，但最高額不應(yīng)超過旅游費用總額。
出發(fā)日當(dāng)天付清全款。活動途中因個人原因退出的，可退返未發(fā)生費用（部分住宿、門票、餐費）。余額可退還或延期到下一次參加活動時使用。
【關(guān)于高原旅行】：
在川西高原的一年之中，絕大多數(shù)時間天氣晴朗，陽光明媚，就是有雨雪，也多在夜間降落。
春季（4、5月）：各種山花競相開放，為高原帶來了春的氣息，略顯不足的是氣候偏冷，時有春雨侵襲。各種高山杜鵑競相開放。
夏季（6、7、8月）：雖然各種高山杜鵑早已開放完畢，但川西的草原一片青翠，星星點點的野花怒放其中，襯映著清澈的河水，遠處雪白的雪山，雖然比不上秋天多姿多彩，卻另有風(fēng)味。雖然是高原的雨季，天氣變化陰晴不定，一般不會有長時間的大雨或暴雨天氣。而且一般雨后看到彩虹的機率是相當(dāng)高的。
秋季（9、10月）：無論是從氣候、景色來說，秋季都是最適合前往高原旅游的，五彩斑斕紅葉，野花、青稞、雪山和諧地搭配在一起，構(gòu)成了最獨特的美麗。但高原的秋季非常短暫，這是最令人遺憾的。
冬季（11月－來年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艷陽高照，你感受到更多的是蒼茫，黃燦燦的草原，看到雪山的機率很高，夜晚還能看到燦爛的星河。
【關(guān)于高原反應(yīng)的應(yīng)對措施】：
到高原旅行，大多數(shù)人或多或少有點高原反應(yīng)，特別是初上高原的人，這個很正常。只有身體健康，很快就能 適應(yīng)高原氣候，所以不必有心里負(fù)擔(dān)。
高原反應(yīng)主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進，好勝，雄心萬丈，愛面子，自視甚高而體力好的家伙！避免出發(fā)前的感冒、發(fā)燒之類呼吸道常見?。槐４娉渑娴捏w力。
1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應(yīng)能力。要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動?？蛇m當(dāng)準(zhǔn)備一些氧氣罐。
3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)?？啥喑允卟恕⑺?、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食（注：巧克力等）
4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。
5、一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌，要視其反應(yīng)的程度而有針對性的治療。如果反應(yīng)較低，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運 動，一般一段時間后會消失或減弱。
6、常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途中也堅持服用，可以有效防止高山反應(yīng)。
7、在戶外運動中應(yīng)充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨出門。
8、由于全程大多數(shù)路段處于高原，行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。
【報名提醒】
1、本次活動全線為高海拔地區(qū)，二峰頂峰為5276M，平均海拔在3500-4200M,請正確評估自己的身體情況做正確評估，以決定參加與否。
2、本次活動所到達的地區(qū)溫差較大。白天溫度（晴天）可達20℃，夜間溫度可能低至-15℃以下，請大家注意攜帶保暖衣物，并請選擇-15℃溫標(biāo)以上的睡袋。高原紫外線強烈，請準(zhǔn)備防曬用品。
3、此次活動登山途中幾乎全線無手機信號。
4、高原地區(qū)熱量流失迅速，請自備高熱量食品以補充體力。巧克力、壓縮餅干、維生素等可適當(dāng)準(zhǔn)備。
5、所達地區(qū)風(fēng)景秀麗，攝影景點無數(shù)，膠片玩家請帶夠膠卷和電池，數(shù)碼玩家請帶夠存儲卡和電池。
6、本次活動中組織者已為大家購買適合本次活動的人身保險。由于戶外運動有一定的危險性和不可預(yù)知性。參加者對自己的行為及后果負(fù)完全責(zé)任。領(lǐng)隊不對任何由戶外運動本身具有的風(fēng)險以及往返路途中發(fā)生的危險所產(chǎn)生的后果負(fù)責(zé)。凡參加者均視為具有完全民事行為能力人，如在活動中發(fā)生人身損害后果，賠償責(zé)任領(lǐng)隊及組織者不承擔(dān)，由受損害人依據(jù)保險條例、法律規(guī)定和本聲明依法解決。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責(zé)任領(lǐng)隊及組織者概不承擔(dān)。
7、注意安全，聽從領(lǐng)隊安排，嚴(yán)禁遲到，嚴(yán)禁擅自冒險行動、離隊、安全自負(fù)。
8、注重環(huán)保，不亂扔雜物。（每人自備一雜物袋）塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出。
9、尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣。
10、身體健康，吃苦耐勞，有安全意識，有團隊協(xié)作精神。
11、隊員之間必須相互體諒，遇到分歧大家可以商量解決，但決定權(quán)在領(lǐng)隊。
12、在整個戶外活動中，,如果出現(xiàn)特殊情況，請參加隊員絕對服從領(lǐng)隊的意見。一旦報名，請不要以個人喜好要求領(lǐng)隊變更行程。
13、戶外人人平等。嚴(yán)禁高姿態(tài)地將現(xiàn)實身份帶進戶外。
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【集合地點】 成都
【聯(lián)系方式】 微信 17095730833 QQ ： 1589641234