準(zhǔn)爸爸如何克服恐懼心理
準(zhǔn)爸爸如何克服恐懼心理
通常男性面對老婆懷孕時，都是很喜悅，從老婆剛懷孕直到生產(chǎn)，大多數(shù)準(zhǔn)爸爸都期待寶寶早一天降生。但也有少數(shù)準(zhǔn)爸爸在此期間出現(xiàn)了一些心理問題?！ ∈紫?，受中國傳統(tǒng)觀念的影響，一些準(zhǔn)爸爸認(rèn)為只有男孩子才能光宗耀祖，準(zhǔn)爸爸對寶寶性別的過分關(guān)注，這只會增加準(zhǔn)媽媽的壓力。
其次，老婆的妊娠反應(yīng)及一些急躁情緒和壞脾氣的出現(xiàn)，也會給準(zhǔn)爸爸們造成一定的心理壓力。特別是一些夫妻感情不太融洽、工作壓力較大和脾氣比較暴躁的準(zhǔn)爸爸，很容易在準(zhǔn)媽媽妊娠反應(yīng)期出現(xiàn)煩躁不安、厭倦的情緒。
隨著臨產(chǎn)期的到來，擔(dān)心準(zhǔn)媽媽是否可以順利生產(chǎn)、寶寶是否健康成了準(zhǔn)爸爸普遍存在的心理問題。
老婆懷孕過程，準(zhǔn)爸爸應(yīng)盡量多地參與進(jìn)來。與老婆一起學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識，陪老婆產(chǎn)檢，接送老婆上下班，幫太太按摩，一起購買嬰兒用品，以及享受胎動的喜悅，并與胎兒互動，如摸摸他，與他講話等。
據(jù)介紹，對孕產(chǎn)知識的了解，不僅可以緩解準(zhǔn)爸爸的心理緊張，還可以使準(zhǔn)爸爸認(rèn)識到孕育的辛苦，增加對準(zhǔn)媽媽的關(guān)懷和體貼。準(zhǔn)爸爸在妊娠期就陪著寶寶成長，下意識中就更易接受這個寶寶，忽視性別是男還是女。
對準(zhǔn)爸爸所面臨的恐懼，美國臨床心理學(xué)家莎比羅進(jìn)行了充分的論述，并認(rèn)為這是男人所受到的一種特殊的挑戰(zhàn)，當(dāng)然啦，也是一個成長的機(jī)會。
安全的恐懼
準(zhǔn)爸爸面臨的最嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)是生活負(fù)擔(dān)和家庭責(zé)任，這兩項幾乎比以往有了成倍的增長。“我能夠保護(hù)和供養(yǎng)我的家庭嗎?”這是最基本、也是最直接的問題。對大多數(shù)工薪族家庭來說，當(dāng)寶寶降生時，奶粉、尿片、保姆、就醫(yī)……經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)就會突然增加將近1倍，原來兩人的收入負(fù)擔(dān)著兩個人，而現(xiàn)在則要負(fù)擔(dān)3個人。
雖然對夫妻雙方來說，責(zé)任都是同等的，但在當(dāng)今的世界我們又不得不承認(rèn)這樣一個現(xiàn)實：即在生活考驗面前，做爸爸的必須表現(xiàn)得更堅強(qiáng)一些，許多在做爸爸之前不曾考慮的問題現(xiàn)在都成了現(xiàn)實又現(xiàn)實的問題。一旦做了父親，男人不僅要在經(jīng)濟(jì)方面給寶寶和家庭提供保障，而且在感情上也要有較大的付出。妻子需要丈夫的幫助，給予精神支持和動力;她所要經(jīng)歷的戲劇性的感情變化需要丈夫理解，此時，妻子需要看到準(zhǔn)爸爸鎮(zhèn)定、樂觀的表現(xiàn)。
妻子生產(chǎn)時不知所措
在現(xiàn)實生活中，80%以上的準(zhǔn)爸爸擔(dān)心他們將不能履行自己的責(zé)任，尤其是當(dāng)他們的妻子在生產(chǎn)時。他們擔(dān)心妻子和寶寶會出意外，看到妻子的痛苦卻愛莫能助，有時走來走去卻無所適從。這其實是件很正常的事情，幾乎所有的準(zhǔn)爸爸在“轉(zhuǎn)正”之前都要自我折磨一番。在現(xiàn)實中，也確實有準(zhǔn)爸爸在妻子生產(chǎn)期間昏倒!不信嗎?這源于醫(yī)院走廊里混濁的空氣和內(nèi)心過度的緊張，比例大概是600∶1。
如果你真的不忍看到妻子流血，可以暫時走出產(chǎn)房。這時不要理會你的恐懼心理，不妨多和其他準(zhǔn)爸爸們交談，談?wù)劰ぷ?，聊聊足球，放松一下。你會看到一個又一個準(zhǔn)爸爸走出產(chǎn)房，笑著告訴親人們：“母子平安，她是個女孩?！苯酉聛硭€會告訴在一旁發(fā)抖的你：“一切都好，沒什么不適應(yīng)的?！边@些都會給你帶來信心。
懷疑親子關(guān)系
這是一個有些西方化的問題。據(jù)心理學(xué)家判斷，在美國，半數(shù)以上的準(zhǔn)爸爸有時會有“不知道這是不是我寶寶”的疑慮，這與社會風(fēng)氣有關(guān)。但即便如此，專家還是建議，事已至此，就不要再想那么多了，不要無端懷疑妻子是否有外遇，應(yīng)該信任對方，更重要的是，這種懷疑千萬不能隨意說出口。當(dāng)然對中國的準(zhǔn)爸爸來說，這種恐懼不是普遍存在的，但也不是沒有人曾經(jīng)懷疑過親子關(guān)系，對這些人來說，信任是第一位的，不僅要相信妻子，也要對未來的親子關(guān)系充滿自信。
死亡的恐懼
從你來到這個世界之日起，你將不可避免地會想到生命的終結(jié)。寶寶即將來到的現(xiàn)實會“提醒”你：你不再是最年輕的人了，你的“替代者”即將來到，如果一切正常的話，你將“走”在你寶寶的前面。這就如同一個男人自認(rèn)為自己屬于中年人，卻突然做爺爺了，那時的感受都是一樣的。這其實是一個心理問題，只要你意識到生老病死是不以人們的主觀意識為轉(zhuǎn)移的自然規(guī)律，順其自然，你就會覺得對衰老和死亡的恐懼是毫無必要的。
為妻子和寶寶的健康擔(dān)心
分娩是一件考驗人神經(jīng)的事情。它發(fā)生在你最心愛的人身上，你可能會失掉你的寶寶，也可能是你的妻子，甚至也有可能同時失去妻子和寶寶，這令每一個男人都感到緊張。尤其是在生寶寶之前的一小段時間內(nèi)，似乎充滿了危險，此時你可能會感到極度的恐懼和不安?！拔抑幌Ｍ桨?，而寶寶，只要手指頭不多不少就好!”即便有時分娩很順利，嬰兒也很健康，但仍然有許多父母在仔細(xì)地查看新生兒的手指或腳趾，看他是否健康，這也是心里恐懼、沒底的表現(xiàn)。
對“第三者”的恐懼
寶寶的到來是一件快樂的事情，但他也可能會給男人帶來一種新的煩惱，那就是擔(dān)心妻子過分鐘愛寶寶而冷淡了自己，而這一切在寶寶到來之前都不是問題。而事實上也確有這樣的情況，一些女子在有了寶寶之后，把對寶寶的愛置于一切感情之上，有時甚至把夫妻間的親密關(guān)系排除在外。
另外，有時妻子還會成為自己與寶寶之間的“第三者”。在生產(chǎn)之后，有些婦女就好像變成了守門員，只是她在場的時候才給丈夫接近嬰兒的機(jī)會。事實上，對寶寶來說，父母雙方都是不可或缺的，他們中的每一方都將給寶寶帶來力量。一般來說，寶寶的安全、舒適和溫暖通常要依賴母親，而通過父親，寶寶將會有機(jī)會看到一個新鮮的世界，他會感受到一種力量和自信。這些品質(zhì)只能來源于父母的某一方，而不可能來自單獨(dú)的一方。但遺憾的是，許多夫婦并不能充分認(rèn)識到這一點(diǎn)。
缺乏“生產(chǎn)”知識的恐懼
大多數(shù)男人對妻子的臨產(chǎn)，都表現(xiàn)得很不“自信”。根據(jù)觀察，守候妻子臨產(chǎn)時，有的男人會很不耐煩，有的會局促不安，有的則稍顯羞怯。尤其是在婦產(chǎn)醫(yī)生給妻子注射藥物或征求準(zhǔn)爸爸意見是否引產(chǎn)時，他們會感到很恐懼。為此，專家建議準(zhǔn)爸爸們在妻子生產(chǎn)前不妨學(xué)習(xí)一下有關(guān)知識，這樣對消除他在現(xiàn)場時的恐懼心理非常有幫助。
當(dāng)好爸爸是門藝術(shù)，而如何順利度過“轉(zhuǎn)正”前的一段心理煎熬期更是每位準(zhǔn)爸爸的必修課，愿您遠(yuǎn)離7大恐懼，做個快樂的準(zhǔn)爸爸。