寶寶8個(gè)月就可以吃魚了，女兒愛吃魚蝦這點(diǎn)確實(shí)是遺傳了我，土生土長的沿海南方人，真的超愛吃海鮮沒錯(cuò)了！
鱈魚是深海魚，DHA含量也相對(duì)較高，有助于寶寶大腦、眼睛的發(fā)育，所以6個(gè)月開始食補(bǔ)以后，適當(dāng)開始吃點(diǎn)魚對(duì)寶寶發(fā)育是非常有必要的！ 鱈魚一般是在山姆超市買的，1kg裝，愛吃魚品牌，挪威進(jìn)口，115元，相比盒馬3小塊39.8元，超值很多，一大包10大塊左右，女兒一塊可以吃2次，非常實(shí)惠！山姆的品質(zhì)值得信賴！
【做法】
1.沖洗魚塊，切好姜絲、蔥花
2.全部裝碗，滴一點(diǎn)點(diǎn)加飯酒去腥，適當(dāng)放點(diǎn)核桃油
3.不要加水直接上鍋蒸熟，或者蒸飯時(shí)順便放電飯煲蒸
當(dāng)然也可以煮面、魚粥，魚蛋都可以～營養(yǎng)方便，有滋有味的呢！