我問了一個營養(yǎng)師朋友，她說我胃口差可能是是因為夏天體溫升高，消化酶減少了。經(jīng)常吃冰冷的東西會讓腸胃功能變?nèi)?，可能就會積食、消化不良，胃口自然就變差了。如果我不吃冰以后，胃口還是不好，而且腸胃有發(fā)脹、疼痛等不舒服的感覺，最好去消化科檢查一下。
那我為啥飯沒吃多少還胖了呢？她說每天吃這么多水果、一杯奶茶，熱量早就超過主食了。吃兩斤西瓜，相當(dāng)于你吃兩碗米飯！
暈，我以為不吃主食、沒有食欲應(yīng)該能瘦了，想不到吃水果還能變胖了……
我問了身高、體重跟我提供差不多的朋友（160cm、45kg），她們也說自己到夏天都沒有胃口的，中午的時候就吃點沙拉，晚上就吃水果，不少人也胖了……