立冬后越來越冷，相信有不少人的秋褲已經(jīng)安排上了，朋友們也要注意保暖啊。
話說，入冬后最煩人的不是氣溫越來越低，而是大風(fēng)天越來越多，風(fēng)一吹，有多少姐妹第一反應(yīng)就是捂住劉海？
嗯，迎著風(fēng)，程瀟這個(gè)發(fā)際線有夠虐的，比楊冪禿的還嚴(yán)重。之前程瀟就因?yàn)榘l(fā)際線問題上過熱搜，沒想到啊，發(fā)際線已經(jīng)這么岌岌可危了。
現(xiàn)如今，無數(shù)年輕人都在煩惱：為什么脫貧、脫單這么困難，而脫發(fā)卻來得這么突然？面對學(xué)習(xí)和工作的壓力，很多人都開始不得不面對自己脫發(fā)的現(xiàn)實(shí)，卻又手足無措，不知道要如何應(yīng)對脫發(fā)，而事實(shí)上，很多人連自己為什么會(huì)脫發(fā)都不知道。
正如那條微博所說，鼻炎可以治，口腔潰瘍可以預(yù)防，脫發(fā)什么的......生命無法承受之痛啊。嗯......可以說是非常形象了。
事實(shí)上，除了生活和工作壓力大、經(jīng)常熬夜等原因會(huì)造成脫發(fā)之外，身體本身出現(xiàn)問題導(dǎo)致脫發(fā)出現(xiàn)也不能被忽視。
譬如人體中有五十多種元素，這其中的大部分都是與身體健康密切相關(guān)。每一種元素都會(huì)涉及到每個(gè)部位的健康，而脫發(fā)，有可能是頭皮出現(xiàn)問題導(dǎo)致的，也有可能是其他器官出現(xiàn)問題導(dǎo)致的，但是歸根到底還是因?yàn)槿狈δ承┰卦斐傻慕Y(jié)果，那么都有哪些元素的缺失與脫發(fā)存在密切關(guān)系的呢？
鋅
如果身體缺乏鋅元素，也有可能引起脫發(fā)。因?yàn)殇\元素對于蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，如果鋅元素不足，蛋白質(zhì)的合成也會(huì)受到影響，不能保證頭發(fā)的健康生長，并且鋅元素缺乏還有可能引起代謝疾病，嚴(yán)重影響頭發(fā)的健康，脫發(fā)就是其中的一種表現(xiàn)。
碘
碘元素對人體非常重要，是人體必須的一種營養(yǎng)物質(zhì)，如果體內(nèi)缺乏碘元素，身體就容易出現(xiàn)問題。而碘元素缺乏也是脫發(fā)的一個(gè)原因，因?yàn)榈庠乜梢源龠M(jìn)人體對于維生素的吸收與利用，許多人之所以會(huì)脫發(fā)，就是因?yàn)轶w內(nèi)維生素缺乏導(dǎo)致的。身體攝入適當(dāng)?shù)牡庠兀梢宰岊^發(fā)長得更快，緩解脫發(fā)的問題，再平時(shí)我們可以適量使用一些含有碘元素的食物，比如海帶，紫菜，菠菜，魚蝦等，都是含碘量比較高的食物。
鐵
很多女性在懷孕或者產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)問題，這主要是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平快速下降以及睡眠不足，飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致的。除此之外，還有一個(gè)不能忽視的原因，就是體內(nèi)鐵元素缺乏。鐵元素在人體中具有造血功能，如果鐵元素缺乏，會(huì)導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)。如果貧血，頭發(fā)就無法得到很好的滋養(yǎng)和能量來源，這勢必會(huì)讓頭發(fā)大量脫落，所以當(dāng)體內(nèi)鐵元素缺乏的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況。
同營養(yǎng)物質(zhì)對于頭發(fā)的生長都占據(jù)著非常重要的地位，一旦缺少某一種，則會(huì)引起頭發(fā)的不良反應(yīng)，如果不及時(shí)補(bǔ)充充足所缺營養(yǎng)，還會(huì)繼而引發(fā)一系列連鎖反應(yīng)。發(fā)友一旦發(fā)現(xiàn)自己發(fā)質(zhì)變差就需要查看一下是否是由于缺乏某種營養(yǎng)的原因了。