返回

來(lái)自:19樓私房菜

酸甜開(kāi)胃超級(jí)下飯菜,糖醋雞胸肉

還記得小時(shí)候放肆狂炫、長(zhǎng)大后畏懼熱量而只可遠(yuǎn)觀的糖醋里脊么?

以煎代炸+小塊快熟,這樣做少油且鮮嫩,好吃無(wú)負(fù)擔(dān)??羁钆淞系挠昧棵魑`魂醬汁靠譜在線,廚房小白也能輕松復(fù)刻!


用料
腌制雞胸肉材料:
雞大胸 500g
雞精 1勺
鹽 1勺
料酒 1勺
黑胡椒粉 1勺
生抽 1勺

靈魂醬汁材料:
生抽 2勺
番茄醬 5勺
香醋 2勺
細(xì)砂糖 2勺
玉米淀粉 1勺
清水 半碗

裹雞胸肉材料:
玉米淀粉 70g
菜油 少許
熟白芝麻 適量

做法
1. 500g雞大胸切成塊,洗凈,用廚房紙吸干水分。加入雞精、鹽、料酒、黑胡椒粉、生抽各1勺,攪拌均勻,放室溫下腌制10分鐘。


2. 趁腌制的時(shí)候,準(zhǔn)備靈魂醬汁:生抽2勺、番茄醬5勺、香醋2勺、細(xì)砂糖2勺、玉米淀粉1勺,攪拌均勻;再加入半小碗清水,繼續(xù)攪拌均勻。


3. 準(zhǔn)備一個(gè)盆,倒入70g的玉米淀粉;將腌制好的雞塊放里面,裹上一層薄薄的玉米淀粉。

4. 鍋里噴灑少許菜油,開(kāi)中火,油熱后分批放入雞塊,來(lái)回翻面,煎至表面金黃酥脆。炸好的分批撈出放盤(pán)上,直至全部炸完。


5. 炸好雞塊的鍋不要馬上清洗,倒入靈魂醬汁,開(kāi)中火煮至沸騰。


6. 倒入雞塊,蓋上鍋蓋,中火煮至收汁(中途記得翻面,以防底部變焦),最后撒上適量白芝麻,用鍋鏟翻炒幾下。

出鍋~
這也太絕絕子了非常下飯??!秒變干飯人!

回復(fù)(56)
糖醋雞胸肉不錯(cuò)
學(xué)習(xí)

2022-11-23

樓主手藝好棒

2022-11-23

這做的真誘人

2022-11-23

看著就很有食欲,改天自己試試看

2022-11-23

看起來(lái)很下飯

2022-11-23

咸甜分明,酥爛香脆,色鮮味濃,明油亮芡。

2022-11-23

看起來(lái)好下飯

2022-11-23

看著做起來(lái)很簡(jiǎn)單

2022-11-23

哇哦哦太香了

2022-11-23

大家都在看