返回

來自:19樓私房菜

萌城美食

樓主

2018-02-01 6221 10

簡單快捷懶人“植物肉”


 香烤豆腐
 
豆腐是我國素食菜肴的主要原料,被稱為“植物肉”,兩小塊豆腐即可滿足一個人一天鈣的所需量,也是補(bǔ)充營養(yǎng)的食療佳品,可想豆腐的養(yǎng)分是多強(qiáng)大。融入烘焙中更是另一番風(fēng)味,外脆內(nèi)嫩,令人愛不惜手。

 

 
食材:
豆腐1斤、生抽2匙、鹽2匙、油1匙、小頭蔥2根、辣椒粉1匙、孜然粉2匙
 

 
步驟:
1、豆腐切塊,蔥切蔥花備用。
 
2、烤箱預(yù)熱上下火180度10分鐘,取烤盤,鋪上錫紙,刷兩層油。

3、豆腐塊鋪上烤盤,刷一層油,生抽,撒辣椒粉孜然。
 

4、烤箱烤制10分鐘后取出。
 
5、翻面刷油,生抽,撒孜然,辣椒粉綴蔥花,烤制5分鐘即可。
 
 
 
 
 
成品圖:
 
 
 
 
 
回復(fù)(10)
不錯

2018-02-01

不錯哦

2018-02-01

好象挺簡單的,周未去弄弄^-^

2018-02-03

感謝支持

2018-02-03

謝謝厚愛

2018-02-03

期待親的美食分享哦!

2018-02-03

老豆腐嗎

2018-02-03

2018-02-03

2018-02-03

大家都在看