作為女人不僅要有一個(gè)漂亮的臉蛋，還要有一對(duì)豐滿的胸部。胸部是女性魅力的源泉，容顏易逝，魅力卻能伴隨女人的一生。怎么可以豐胸有效?以下幾個(gè)豐胸的小妙招，讓你輕松解決胸部難題，跟過去的“太平公主”說再見。
怎么可以豐胸有效一：食療豐胸
紅棗木瓜銀耳湯：木瓜1個(gè)、銀耳1朵、棗干8粒、冰糖、水
制作過程：
1、先把銀耳提前放在碗里泡發(fā)，然后用清水洗干凈去掉花蒂，撕成小朵狀。
2、紅棗也需要提前泡一會(huì)，然后用清水沖洗干凈。
3、把木瓜的皮用刀切掉，然后把瓜瓤去掉，再用刀切成塊狀。
4、取一個(gè)鍋，把泡好的紅棗、銀耳、切好的木瓜塊放入鍋內(nèi)，再加入適量的清水，開大火燒開。
5、燒開后轉(zhuǎn)小火再煮45分鐘左右即可，臨關(guān)火前10分鐘加入冰糖。
紅棗木瓜銀耳湯可謂是專門為女性發(fā)明的，它不僅能夠豐胸美白，還能養(yǎng)顏?zhàn)棠c，有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。
怎么可以豐胸有效二：運(yùn)動(dòng)豐胸
平時(shí)注意有意識(shí)地鍛煉胸部肌肉發(fā)育，比如練健美操、跑步、做俯臥撐、做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、打排球、舉杠鈴、做美胸操等適量的體育運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)胸部肌肉變得發(fā)達(dá)健美，也可以達(dá)到豐胸的效果。
其中以游泳豐胸的效果最佳水壓能對(duì)胸部起到按摩的功效，對(duì)胸部發(fā)育有一定的促進(jìn)作用，而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉，可達(dá)到消除多余體脂、更可維持苗條婀娜姿態(tài)美白胸部的效果。
怎么可以豐胸有效三：按摩豐胸
按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)以及淋巴循環(huán)，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮膚更加有彈性，讓乳房更大更豐滿。比較常用的就是拿捏按摩法，拿捏按摩法主要就是通過幾根手指在胸部的某一個(gè)位置進(jìn)行有節(jié)奏的提捏的一種方式，因此這種方法對(duì)于豐胸來說是非常有效果的。
怎么可以豐胸有效?按摩動(dòng)作步驟：1、將泊斯利爾涂抹在胸部，十指大大張開，雙手覆蓋在乳房的最底部。
2、雙手慢慢地從底部開始往上推動(dòng)。
3、雙手的手指分別按壓著乳房的底部，并且進(jìn)行輕輕的揉捏。
4、這個(gè)動(dòng)作反復(fù)重復(fù)30次左右。
怎么可以豐胸有效你學(xué)會(huì)了嗎?乳房的飽滿嫩白一直都是大家所追求的，特別是在這個(gè)較為開放的時(shí)代，穿低胸裝，漏出雪白的乳房，將有著巨大的吸引力。
