沈涂君回憶
我想了很久，終于鼓起勇氣把這篇文章寫出來了，因為我其實不太想翻起我的過去，雖然我現(xiàn)在已經(jīng)完全脫離原來的困境，身材形象改變后我的收入也翻了好幾倍。
但我看到很多姐妹一味的付出迷失了自己，不注意身材形象，最被生活拋棄。我曾經(jīng)歷過這些，很理解大家的心情。
所以還是想把我的故事寫出來，希望能幫助到大家。想讓大家明白你的改變其實只差個正確的方向，差個帶路人，努力很重要，但領(lǐng)路人更重要，不要盲目亂走。同時也很感恩我的老師，如果沒有遇到她，我可能還在離婚崩潰的邊緣無法自拔。
我不太會寫文章，文筆也不行，如果有機(jī)會看到我這篇文章的姐妹們，這幾分鐘的文章可能會改變你的現(xiàn)狀，甚至?xí)屇愕囊簧l(fā)生翻天覆地的變化。我這么說其實一點也不夸張，因為我自己是個農(nóng)村人，沒什么學(xué)歷而且離了婚帶個孩子，我都可以完全蛻變，所以我的故事很值得每一個努力生活但是迷茫無助的姐妹們來學(xué)習(xí)。
我的故事
我叫沈涂君，今年32歲，出生山東臨沂的一個農(nóng)村。家里面一共姐弟5個，我最大，從小跟著媽媽在集市上擺地攤，走遍了我們附近所有的村子，風(fēng)餐露宿談不上，但是沒有吃過一頓安穩(wěn)飯。
家里條件不好，初中畢業(yè)我就出去打工了，什么都做過，在服裝廠做學(xué)徒，擺攤賣過鞋，去飯店做過服務(wù)員。每個月自己省吃儉用，剩下的都給寄給家里給弟弟妹妹交學(xué)費，有時候兜里連下頓飯的錢都沒有了。
我那時的想法很簡單，一定要嫁到一個能吃飽飯還不拖累我父母的人家。后來我遇到了一個男人，比我大五歲，有一個早餐店，賣包子賣了十幾年，我特別滿意也很感激，我們很快就結(jié)婚了。
我每天早晨1:30起床，和面，調(diào)餡，包包子，365天，全年無休。每天早上起床，只刷牙不洗臉。因為節(jié)省時間，多包兩個包子。有時候忙得顧不上上廁所，我就墊上姨媽巾“幫忙”。
孩子兩歲的時候，我為了幫家里多干點活，凌晨把孩子一個人丟在家里睡覺，結(jié)果她自己跑出來了，磕到了眼睛，現(xiàn)在眼睛有一只視力都是模糊的。
可是無論我怎么賣力干活，在這個家里我做不了任何主，沒有任何話語權(quán)。其實包子店生意還是不錯的，多的時候一天也能掙幾百上千塊�？墒俏抑荒芩闶莻�干活的，伸手要兩百塊錢，都要反復(fù)問我到底買什么？因為在家里沒有地位，收氣了就躲在被子里哭，打電話給家里也是報喜不報憂。
https://uploader.shimo.im/f/BQUIH8EJyz4BH5lG.jpg!thumbnail?accessToken=eyJhbGciOiJIUzI1NiIsImtpZCI6ImRlZmF1bHQiLCJ0eXAiOiJKV1QifQ.eyJleHAiOjE2NTg4OTczODIsImZpbGVHVUlEIjoiemRreUJCYWdXeHUwNEdBNiIsImlhdCI6MTY1ODg5NzA4MiwiaXNzIjoidXBsb2FkZXJfYWNjZXNzX3Jlc291cmNlIiwidXNlcklkIjo3NTExOTUzMn0.KL40fwMXd8M_j3hRP8iRqxoaB8HQ4lnH2ff6cLja3j8
以前的我
忽視了形象，我輸給比我年齡大的小三
三年了，我每天早上起床，只刷牙不洗臉，只為節(jié)省幾分鐘時間，能多包兩個包子。心想努力干活，照顧孩子操持店里，打扮自己也不能當(dāng)飯吃。
因為長期一個姿勢包包子，我的腰間盤突出越來越厲害，我只能彎著點腰才會舒服一些。時間長了，不光腰是彎的，我的背也彎了，整個人扣肩駝背的，明明才30出頭，可是背影比我婆婆還顯老。
老公不甘心一直賣包子，他去了云南找他兄弟學(xué)習(xí)做翡翠生意，剛開始兩三個月回家一趟，后來說生意不穩(wěn)定三五個月回家。結(jié)果到第二年，直接說太忙不能回家了。
我有一種不祥的預(yù)感，那天我忍著腰疼忙完店里的工作，給他打了個電話，我本來以為他會很緊張的跟我解釋，結(jié)果他遲疑了一下，默認(rèn)了。說她們已經(jīng)同居一年了，那女的想讓我們盡快離婚。
我雖然已經(jīng)有了預(yù)感，但是親口從他嘴里說出來，還是像晴天霹靂一樣。我一直不停地哭。
從第二天開始，我就收到各種挑釁信息，合影和秀恩愛視頻，都是那個女人發(fā)來的，我才知道她潛伏在我微信里一年多了。我把她微信刪了，她就給我發(fā)短信，說我不要臉，別人都不要你了，還賴在他家里不走，讓我打開鏡子照照自己的鬼樣子。
https://uploader.shimo.im/f/usNZA4vAsAJn9jms.JPG!thumbnail?accessToken=eyJhbGciOiJIUzI1NiIsImtpZCI6ImRlZmF1bHQiLCJ0eXAiOiJKV1QifQ.eyJleHAiOjE2NTg4OTczODIsImZpbGVHVUlEIjoiemRreUJCYWdXeHUwNEdBNiIsImlhdCI6MTY1ODg5NzA4MiwiaXNzIjoidXBsb2FkZXJfYWNjZXNzX3Jlc291cmNlIiwidXNlcklkIjo3NTExOTUzMn0.KL40fwMXd8M_j3hRP8iRqxoaB8HQ4lnH2ff6cLja3j8
那個女人比我年齡還大三歲，但是看上去特別顯年輕,他們倆的合影我忍不住看了一遍又一遍，扎心的痛。我看著鏡子里的自己，扣肩駝背，面容憔悴，眼神完全沒有光亮。
那幾天我以淚洗面，夜夜噩夢。她為了逼我離婚，加我媽媽的抖音，給我媽媽抖音作品評論，說我離婚了。還用我老公的微信號，發(fā)朋友圈他們的合影，官宣他們所謂的愛情。
我不愿意離婚。是想孩子有個完整的原生家庭。也不想我遠(yuǎn)在家鄉(xiāng)的父母為我擔(dān)心。
連續(xù)幾天，我崩潰了，我接了那個女人電話，氣暈在馬路上被人抬上救護(hù)車。大白天的，我眼睛睜著，看不到任何東西，全身麻木抽搐。身體不受控制，只有腦子是清醒的。
醫(yī)生讓家屬簽字。找不到一個認(rèn)識我的人。那一刻我心里更難受了，如果我就這么死了，我爸媽都不會知道。等了許久，我婆婆來了，她怕別人笑話，強行讓醫(yī)生給我開了藥，讓我出院了。
我憤怒，委屈，一個人跑到河邊嚎啕大哭，想還不如死了算了。但又有一個聲音告訴我，你不能有事，你要有事，孩子也就沒人管了，你的父母怎么辦？你如果出事了，那女的更開心了。
我和老公離婚了，女兒歸我，包子店也關(guān)了，他分給我了八萬塊錢。
https://uploader.shimo.im/f/rEzDU4j5Ue3u3Pxw.jpg!thumbnail?accessToken=eyJhbGciOiJIUzI1NiIsImtpZCI6ImRlZmF1bHQiLCJ0eXAiOiJKV1QifQ.eyJleHAiOjE2NTg4OTczODIsImZpbGVHVUlEIjoiemRreUJCYWdXeHUwNEdBNiIsImlhdCI6MTY1ODg5NzA4MiwiaXNzIjoidXBsb2FkZXJfYWNjZXNzX3Jlc291cmNlIiwidXNlcklkIjo3NTExOTUzMn0.KL40fwMXd8M_j3hRP8iRqxoaB8HQ4lnH2ff6cLja3j8
離婚之后的我
從那一天開始，我痛下決心改變自己，我才30出頭，我的人生還很長，不能這樣下去。
為了治療腰疼，開始接觸形體
治療腰疼，我去針灸按摩各種偏方都不奏效，偶然一次醫(yī)生隨口的一句話啟發(fā)了我，說我的腰椎變形和日常的生活習(xí)慣都有關(guān)系。
我突然領(lǐng)悟了，是因為之前我每天蒸包子、抱孩子，干家務(wù)都是彎著腰。一個朋友介紹我可以嘗試練練形體，說現(xiàn)在網(wǎng)上形體很火，對很多體態(tài)不好的都有用。
那段時間我不想出門，我就在網(wǎng)上找訓(xùn)練的視頻，直播。當(dāng)天晚上我就開始跟著直播間練習(xí)了，練的滿頭大汗我也不放棄。
有一天，跟著老師練習(xí)的時候，我感覺我的腰像很多根針扎一樣疼，雖然我還在努力的堅持著，突然一下子就癱倒在了地上，腰像斷了一樣。
我打了120，救護(hù)車把我送到醫(yī)院。醫(yī)生拍了片子，說我運動不當(dāng)，腰椎傷到了神經(jīng)，很危險，以后別再瞎練了。
原來是自己隔著屏幕跟老師練，根本做的都不到位，不標(biāo)準(zhǔn)，反而傷到了自己。
參與我們當(dāng)?shù)鼐�下培訓(xùn)班被騙
我因為治療腰住院了一個月，這件事讓我有很大的心理陰影，我再也不敢跟著直播練習(xí)了。后來我刷視頻的時候，刷到我們當(dāng)?shù)氐囊粋�線下形體機(jī)構(gòu)，我想面對面跟老師學(xué)，所以直接去就報了名。
我交了6800元的學(xué)費，只去了一次。結(jié)果，第二次再去的時候，大門緊閉，里邊一個人都沒有，問了一圈說這家店老板跑路了，這幾天有好多人上門討學(xué)費的，都找不到人。
這家店根本不是連鎖，只是一家小機(jī)構(gòu)，之前接待我的那個店長，我微信催她退款，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，她已經(jīng)把我刪了……我的錢又打水漂了。
原來我是被忽悠了。這種小機(jī)構(gòu)，本身就沒有什么信譽可言，報名的時候說的天花亂墜的，可是老板圈點錢就跑了。
當(dāng)時心里打擊特別大，不光被騙了錢，關(guān)鍵是我一次又一次想要改變的希望，都被破滅了，我自責(zé)是不是我太天真了。
遇到她，發(fā)生了改變
經(jīng)過這幾次嘗試，我有點放棄了，我也去過瑜伽課、舞蹈課，但是感覺對于我來講太難了，也很難堅持。
就這么渾渾噩噩的過了幾個月，有一次我老家的一個遠(yuǎn)方姐姐來我們當(dāng)?shù)剞k事，她做鞋面布料生意的，來考察貨。她知道我這幾年過的不太順，請我出去吃飯散散心。
我走進(jìn)約定好的地點，找了好久都不見她，她遠(yuǎn)遠(yuǎn)的叫我的名字。我驚訝的下巴都要掉下來，我都不敢相信眼前這個優(yōu)雅高貴的女人是我曾經(jīng)一起長大的姐姐。她如今簡直是大變活人。
姐姐變化很大，不光身材氣質(zhì)發(fā)生了變化，現(xiàn)在整個人的精神面貌都完全不一樣了，那么自信陽光，形象氣質(zhì)好了生意也越做越好。
姐姐給我推薦了一個形體老師，叫慕晨老師，說她很專業(yè)，人很好也很負(fù)責(zé)任，
當(dāng)天晚上，我跟慕晨老師發(fā)信息說了我的經(jīng)歷，我想改變。她說當(dāng)你不愛自己的時候，沒有人會去愛你。女人一定要先愛自己。
這一句話，我淚流滿面。這么多年，我從來沒有好好愛過自己啊，我甚至都沒有為自己好好洗一把臉。
慕晨老師說，身體的變化在于日積月累，不能著急，掌握好正確的方法，慢慢來。她和別的老師不太一樣，別人都是讓我趕緊報課，她卻讓我先把基礎(chǔ)的練好，一點一點來。
我開始系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，我是個聽話照做的人，雖然文化程度不高，也完全沒有基礎(chǔ)，但是我愿意努力，別人練一個小時，我可以練2個小時3個小時。
https://uploader.shimo.im/f/e0odbmxWLxAWOF6X.JPG!thumbnail?accessToken=eyJhbGciOiJIUzI1NiIsImtpZCI6ImRlZmF1bHQiLCJ0eXAiOiJKV1QifQ.eyJleHAiOjE2NTg4OTczODIsImZpbGVHVUlEIjoiemRreUJCYWdXeHUwNEdBNiIsImlhdCI6MTY1ODg5NzA4MiwiaXNzIjoidXBsb2FkZXJfYWNjZXNzX3Jlc291cmNlIiwidXNlcklkIjo3NTExOTUzMn0.KL40fwMXd8M_j3hRP8iRqxoaB8HQ4lnH2ff6cLja3j8
第一次上課的我
我的腰疼慢慢緩解，我學(xué)會了正確的站姿，每天在家靠墻站立，現(xiàn)在腰已經(jīng)完全不疼了。
以前因為原聲家庭的影響，和以前的我從不敢抬頭看人，總覺得自己哪里都不好，不如任何人�，F(xiàn)在的自己充滿自信，全身散發(fā)的關(guān)莽，走在街上，高鐵站里，回頭率真的很高。
我越來越愛學(xué)習(xí)，形體課我一口氣從初級班到中級班，再到高級班，然后又學(xué)習(xí)了導(dǎo)師班。我開始給企業(yè)講授形體禮儀課程，我還自學(xué)了芳香理療師，原來我找工作只能找一個月2000的，現(xiàn)在的工作都是一個月20000的。
我真正理解了那句話，你的形象價值百萬。
https://uploader.shimo.im/f/I3EhmfZS2cyyZKp4.JPG!thumbnail?accessToken=eyJhbGciOiJIUzI1NiIsImtpZCI6ImRlZmF1bHQiLCJ0eXAiOiJKV1QifQ.eyJleHAiOjE2NTg4OTczODIsImZpbGVHVUlEIjoiemRreUJCYWdXeHUwNEdBNiIsImlhdCI6MTY1ODg5NzA4MiwiaXNzIjoidXBsb2FkZXJfYWNjZXNzX3Jlc291cmNlIiwidXNlcklkIjo3NTExOTUzMn0.KL40fwMXd8M_j3hRP8iRqxoaB8HQ4lnH2ff6cLja3j8
現(xiàn)在的我
https://uploader.shimo.im/f/0zJagmZ9oDy6x2Ho.JPG!thumbnail?accessToken=eyJhbGciOiJIUzI1NiIsImtpZCI6ImRlZmF1bHQiLCJ0eXAiOiJKV1QifQ.eyJleHAiOjE2NTg4OTczODIsImZpbGVHVUlEIjoiemRreUJCYWdXeHUwNEdBNiIsImlhdCI6MTY1ODg5NzA4MiwiaXNzIjoidXBsb2FkZXJfYWNjZXNzX3Jlc291cmNlIiwidXNlcklkIjo3NTExOTUzMn0.KL40fwMXd8M_j3hRP8iRqxoaB8HQ4lnH2ff6cLja3j8
故事到這里還沒有結(jié)束，我的前夫，找到我，說給我200萬，求我跟她復(fù)婚。后來他跟那個女人分手了，他看我變化這么大，說不止是外表的變化，連思維想法都變了。
我想到之前那些失魂落魄的日子，那些在醫(yī)院里無助的時刻，如果沒有遇到慕晨老師，我現(xiàn)在可能依然還在離婚的痛苦和迷茫中徘徊。
沒有她，就沒有今天的我。因為一個人的改變，需要一個正確的引路人，不光是專業(yè)的知識讓你少走彎路，最重要的是這一路上的鼓勵和陪伴，才能讓你挖掘出你自己想都不敢想的潛力。
我希望，我能把幫助女人改變這件事當(dāng)做我未來的奮斗事業(yè)！用愛幫助影響更多的女性或吹自己，活出價值，活的出彩！
https://uploader.shimo.im/f/WdTiUQGdsQjFjjDa.jpeg!thumbnail?accessToken=eyJhbGciOiJIUzI1NiIsImtpZCI6ImRlZmF1bHQiLCJ0eXAiOiJKV1QifQ.eyJleHAiOjE2NTg4OTczODIsImZpbGVHVUlEIjoiemRreUJCYWdXeHUwNEdBNiIsImlhdCI6MTY1ODg5NzA4MiwiaXNzIjoidXBsb2FkZXJfYWNjZXNzX3Jlc291cmNlIiwidXNlcklkIjo3NTExOTUzMn0.KL40fwMXd8M_j3hRP8iRqxoaB8HQ4lnH2ff6cLja3j8
最后有幾點想和大家分享：
1. 你遭遇的所有的事，哪怕是疾病災(zāi)難，上天吧這件事安排在你身上，就代表你一定受得起，接受它，這是你改變的動力。
2. 每個人都有適合自己改變的方法，找到它，堅持下去，結(jié)果自然會來。
3. 不逼自己一把，你永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀
4. 千萬別盲目跟風(fēng)練習(xí)，學(xué)會辨別好老師，以免占小便宜吃大虧。
5. 勇敢的邁出第一步，自己就成功了一半。什么時候都不晚，只要你有一顆想改變的心。
只要跟對人，找到正確適合自己的方法，外形改變內(nèi)心改變，一切都會蛻變。希望涂君的經(jīng)歷能讓姐妹們好好愛自己，希望每一位姐妹都能好好愛自己，活出自己，收獲屬于自己的幸福。
沈涂君回憶，沈涂君回憶博文
