槳板運(yùn)動的活動器材僅由一大型沖浪板加上一支高于身高的單槳所組成。漿板內(nèi)部是實(shí)心泡沫填充的，不易下沉；因?yàn)槌运疁\，所以阻力小，劃起來比一般的獨(dú)木舟還要快。槳板相對輕便，基本上一個人就可以搞定。
槳板運(yùn)動可以玩的很溫和，可以站，可以坐，還可以跪，怎么舒服怎么玩。
槳板運(yùn)動不僅僅讓人沐浴陽光，享受大自然，同時還可以得到鍛煉。想象你在一塊搖擺不定的槳板上既要劃動，還要試圖保持直立。據(jù)說幾乎身體上每一塊肌肉都要被用到，很鍛煉“核心肌群“。
