寶寶飲水要注意水源、水量和時(shí)間

寶寶飲水要注意水源、水量和時(shí)間
皮膚卻很黃，有可能是由寶寶的飲水引起的問題。在這里就來跟大家分享一下寶寶飲水需要注意的問題。



　　第一項(xiàng)：水源的安全問題

　　其實(shí)不管給寶寶是喝純凈水還是自來水，如果飲水機(jī)不干凈，喝哪個(gè)水都是一樣不衛(wèi)生不健康的。其實(shí)飲水機(jī)是“二次污染”的重災(zāi)區(qū)，飲水機(jī)內(nèi)有兩個(gè)水膽，一個(gè)是熱水膽，一個(gè)是冷水膽，這兩個(gè)水膽起到沉淀水中雜質(zhì)的作用。人們通常在桶裝水喝完之后，只重新?lián)Q上一桶就了事，卻忽視了飲水機(jī)內(nèi)膽約存有1000毫升的水，久而久之那里就成了細(xì)菌生長的溫床，細(xì)菌不斷繁殖，可以引發(fā)消化、泌尿系統(tǒng)等50多種疾病。

　　現(xiàn)在的人們都太缺乏飲水機(jī)清洗的意識(shí)，很大一部分人買了飲水機(jī)從來不清洗。直到感覺喝的水有古怪味，這才找他們上門服務(wù)。結(jié)果不洗不知道，一洗嚇一跳！什么蟑螂啊，水垢啊，全被洗出來了！建議家里有寶寶的媽媽千萬不要忽視飲水機(jī)的內(nèi)部清潔．

第二項(xiàng)：飲水量的問題

　　幼兒要保證一定的飲水量：小于1歲每公斤體重需水120~160毫升；1~3歲每公斤體重需100~140毫升；4~9歲每公斤體重需70~110毫升。根據(jù)兩歲以后體重平均每年增加2公斤，可按以下公式推算：體重=年齡ⅹ2+8（kg）

　　當(dāng)然，這并不是說每天要讓孩子喝十幾杯水，孩子平時(shí)吃的奶、蔬菜、水果和米飯等食物中均含有水分，補(bǔ)充了幼兒需水量的60％~70％，還須靠飲水來補(bǔ)充剩余的30％~40％。許多幼兒貪玩不主動(dòng)喝水，有的甚至把水倒掉，家長要注意每次要讓他們飲水50~100毫升以上。

第三項(xiàng)：飲水時(shí)間的問題

　　幼兒飲水時(shí)要注意，不能等到口渴時(shí)再飲水，而是要定時(shí)飲用。小寶寶更是水做的娃娃，年齡越小，身體含水量越高。幼兒身體中的水分約占其體重的70％~80％，如果失水量達(dá)體重的10％以上就會(huì)危及生命。小嬰兒不會(huì)表示口渴，有時(shí)哭鬧，實(shí)際上是口渴而不是饑餓。而當(dāng)幼兒口渴要求飲水時(shí)，身體已經(jīng)處于輕度脫水的狀態(tài)，所以家長應(yīng)培養(yǎng)幼兒飲水的好習(xí)慣。

　　最佳飲水時(shí)間早晨、午睡起床后飲水，可以提供起床后運(yùn)動(dòng)的水分需要。在活動(dòng)和洗澡游泳過程中，幼兒會(huì)失去較多的水分，此時(shí)一定要及時(shí)補(bǔ)充。餐前半小時(shí)至1小時(shí)適量飲水，可以使水分及時(shí)補(bǔ)充到全身細(xì)胞中，幼兒進(jìn)餐時(shí)消化道就能分泌足夠的消化液，孩子有食欲，食物也能得到充分的消化吸收。

　　媽媽們最好給寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)喝水，每次控制好飲水量，這樣的好習(xí)慣不僅媽媽輕松，寶寶也能保持一個(gè)好的狀態(tài)。最重要的一點(diǎn)就是不要像我一樣，等寶寶都病了，還不知道自己一直以來給寶寶喝的水的不干凈。

　　記住，干凈的水源一定要從定期清洗自己家的飲水機(jī)開始。寶寶的健康是媽媽最大的牽掛，希望我說的這些能給媽媽們帶來幫助！

來源于：育兒網(wǎng)