無論是兒童還是成年人，眼睛都是最重要的器官之一。
保護(hù)好眼睛，我們的生活品質(zhì)就能再上一個臺階：不用因為冬天眼鏡起霧而發(fā)愁，也不用因為視物不清而擔(dān)憂。
那么，保護(hù)眼睛需要注意哪些問題呢？接下來，我們就來說說這個問題。
1、飲食均衡
少吃甜或辣的東西。因為些食物會讓血液偏于酸性，減少身體中的鈣，會讓眼球壁的堅韌程度降低，進(jìn)而使得眼軸拉長，引發(fā)近視。 2、避免過度用眼
用眼1小時，要休息10分鐘，可以讓孩子看看窗外的風(fēng)景、綠色的植物。另外用眼姿勢也要得當(dāng)：不要躺著看書、不要趴著看書，也不能邊走路邊看書，以免損傷視力。
想要保護(hù)眼睛，也要適當(dāng)增加孩子的運動量，不僅可以鍛煉孩子的體質(zhì)，也可以消除用眼疲勞，預(yù)防近視。 4、用眼衛(wèi)生
由于孩子還未形成準(zhǔn)確的判斷力，因此在用眼方面，常常忽略衛(wèi)生問題。比如經(jīng)常用手揉眼、用臟手帕擦眼等，這些小問題都是日常生活中父母們應(yīng)該注意的。
