當(dāng)我們長期處于一個不規(guī)律的生活狀態(tài)中時，身體就會釋放出“抗議信號”，五臟六腑就像咱們身體里的“濾水芯”，幫我們過濾這些干擾健康的信號。
但隨著身體的抗議越來越強烈，五臟六腑就會勞累過度，身體健康問題就慢慢顯露出來了。
當(dāng)我們身體出現(xiàn)很多“抗議信號”時，說明五臟已經(jīng)虛弱。對于女性來講，這些“抗議信號”往往體現(xiàn)在我們的臉上：色斑、面色萎黃、痘痘、黑眼圈、臉部下垂等等。女生想要好氣色，首先要先養(yǎng)好五臟六腑，“清洗”五臟六腑“毒素”。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中道:“以五色命臟，青為肝，赤為心，白為肺，黃為脾，黑為腎。”:“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。"
1、心
心主血脈，是身體的發(fā)動機。只有心臟健康，才能使機體發(fā)揮正常的生理功能。
宜：調(diào)和氣血、疏通靜脈、寧心安神，放松心情，休息充足
2、肝
肝主疏泄，參與人體內(nèi)部調(diào)節(jié)，是負(fù)責(zé)排毒功能的。人們常說“養(yǎng)顏先養(yǎng)肝”，肝臟健康了，才會有好皮膚。
宜：緩解情緒，疏通郁結(jié)少熬夜、少喝酒
3、脾
脾主運化，是人體的免疫器官。本身的疾病較為少見，一旦出現(xiàn)問題，人體整體的健康都會亮起紅燈。所以平時不能忽略保養(yǎng)脾臟。
宜：舒肝益腎、健脾化濕飲食清淡，多做運動
4、肺
主氣脈，在所有的器官中，肺腑的自我保護能力最差，是最容易受到傷害、最嬌嫩的器官
宜：調(diào)和氣血、促進氣血運行，多喝溫水，少吸煙
5、腎
腎主藏精，主要功能是排泄和內(nèi)分泌。一旦腎功能出現(xiàn)了問題，會導(dǎo)致排水不暢，毒素出不來。
宜：大補陰陽，散寒溫腎少熬夜，多喝水
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