聊聊杭州各家重高的作息時(shí)間，你覺得高中怎么樣的作息合適

我個(gè)人是覺得 熄燈8個(gè)小時(shí)，大部分孩子晚上保證7個(gè)小時(shí)以上的睡眠+午休二三十分鐘 可能才能保證每天的精力。畢竟學(xué)習(xí)對(duì)精力要求很高的，太累的狀態(tài)也沒辦法高效的學(xué)習(xí)。 幾天拼一下可以，太久拼身體吃不消的

哪來那么多領(lǐng)軍人物，大多是普通人

我是知道十年前 浙江省一些高中時(shí)一個(gè)月就放一個(gè)周末兩天，其他一周7天全部按照正常上課的作息學(xué)習(xí)，很卷的。現(xiàn)在不知道還是不是這樣

回復(fù)@benchan922 大環(huán)境是這樣，只有都跟著卷，現(xiàn)在家長只看升學(xué)率，要了解孩子內(nèi)心的苦

回復(fù)@benchan922 30年前都是這樣。我們以前讀縣中時(shí)，就是每個(gè)月放兩天。其它的周末就是中午12點(diǎn)到下午4點(diǎn)不用去教室，通校生可以在家稍微休整一下，住校生照樣去教室學(xué)習(xí)。

蕭山中學(xué)是縣中最松的，高一高二寒暑假全放，一點(diǎn)不補(bǔ)課，只有高三第二學(xué)期抓得緊，大小周。比學(xué)軍要松得多。

回復(fù)@lulufa888 大小周是一周放1天 一周放2天輪流。我了解到的現(xiàn)在一些縣中大部分是周六下午上完課放學(xué)，周日下午送回去。

高一高二都是10:10熄燈的，到高三最后一年拼一下又怎么樣！長河這幾年抓得緊家長都是滿意的，就是伙食質(zhì)量能再提高一點(diǎn)就更好了！

按這個(gè)作息，掐頭去尾7小時(shí)睡眠有的。高三孩子，實(shí)際上睡7個(gè)小時(shí)并不會(huì)太缺覺。我以前讀高三時(shí)，晚自習(xí)結(jié)束10點(diǎn)多到家，幾分鐘吃個(gè)宵夜就立馬再去做個(gè)卷子再睡，每天都是12點(diǎn)多睡的，早上6點(diǎn)起，起床的時(shí)候確實(shí)會(huì)覺得有點(diǎn)困，但是立馬又打了雞血一樣投入到學(xué)習(xí)中去。那點(diǎn)困意根本無法打敗學(xué)習(xí)的熱情，只覺得每天都充實(shí)快樂。
我想，有時(shí)不是因?yàn)樗�眠不足而�?dǎo)致厭學(xué)嚴(yán)重，而是因?yàn)閰拰W(xué)嚴(yán)重才覺得睡眠不足———沒有心思去學(xué)習(xí)，整天懨懨的精神頭不高，就會(huì)覺得困倦。

回復(fù)@我愛加菲 長河這屆高一可不是這樣，聽說是6點(diǎn)多到班早讀，晚10點(diǎn)半熄燈

回復(fù)@大樹下的豬豬sa6 長河高一家長負(fù)責(zé)任說寢室熄燈十點(diǎn)十分，但班主任有那么一點(diǎn)點(diǎn)意思，就是晩自習(xí)在學(xué)校里是不能再延長了，你們晚自修結(jié)束可以接回家，再努努力。

回復(fù)@chusanjiayou 老師就不怕孩子在家手機(jī)玩到凌晨？我們是高一的時(shí)候就說盡量不要通校，保持標(biāo)準(zhǔn)的作息

操場(chǎng)太小，等待晨跑的時(shí)候，大都是在背英語的

不過能保證8小時(shí)睡眠其實(shí)也還行了