小兒厭食癥怎么辦？厭食癥的癥狀是長期的食欲減退或消失、食量減少,可以說是一種慢性消化功能紊亂綜合征。孩子厭食可是讓爸爸媽媽們揪心不已，因為進食的減少就導致孩子成長所需要的營養(yǎng)成分得不到補充。然而，事實上很多時候小兒厭食癥都是日常生活中不良習慣導致的。現(xiàn)在我們就來認識一下吧。
（一）這些行為導致厭食
1.飲食無規(guī)律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂
2.片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地填喂，損傷胃腸，引起
消化不良 3.零食不斷，嘴不停，胃不閑，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂
4.飲料、雪糕、
巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓
5.進食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進食時家長逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶
6.家長過分關(guān)注孩子進食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼
7.運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化
8.服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔
（二）養(yǎng)成良好的飲食習慣
1.讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜，這會讓寶寶總是對飯菜很感興趣。
2.當寶寶吃得很好的時候要表揚他。
3.給寶寶提供健康零食，寶寶每天消耗大量的能量，因為他們每天動來動去，所以營養(yǎng)豐富的零食來補充寶寶的能量，比如水果片,天然酸奶、米糕、面包條。
4.不要給寶寶吃快餐食品，如果在就餐時間帶著寶寶出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，您最好隨身帶一些健康食品，這樣您就不必依賴快餐店了，薯條、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應該避免食用。
5.別把甜食當獎勵。如果您想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，自己首先要大量吃這些食物以給寶寶樹立榜樣。如果您總是把餅干和巧克力當作零食，并且把甜食作為獎勵(這些食物會使寶寶越來越喜歡吃甜食，并使他們長出齲齒)
6.給寶寶喝的飲料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作為首選飲料。如果寶寶的食欲不是很好，在他吃飯前就不要給他喝含糖太多的飲料，因為喝這些東西會使他感覺不到餓。
