杭州小胖妹美國高中變形記 長跑一年，扔掉25公斤贅肉
陳語奇剛到美國時和同學合影健身長跑一年后
杭州女孩陳語奇，赴美留學前，1.63米的身高體重達80公斤，是典型的小胖妹。去芝加哥讀高中，堅持長跑一年，陳語奇扔掉了25公斤贅肉，現在，她是學校越野隊唯一的國際學生。
一年收獲健美 媽媽說：送你出國，值了
下午3點，杭城高中生大都還在教室里正襟危坐，而在地球的另一面美國芝加哥，下午3點的圣比茲高中（St. Bede），卻完全是另一幅景象——
教室里空蕩蕩的，下午2點40分就放學了，所有學生都在戶外蹦跶著。有些學生往體育館跑，去打籃球或者排球；有些學生要去網球場打網球；也有個別急著回家趕作業(yè)的，在校門口的長椅上一邊看書一邊等順風車，明顯被大家無視了。
杭州女孩陳語奇，在該校讀12年級（相當于高三），也入鄉(xiāng)隨俗，回到寢室換上運動裝，踏上監(jiān)護人幫忙添置的跑步機跑步。“我堅持了一年，之前在戶外跑，最近天氣實在冷，就改室內了。”通常情況下，這位貌似纖弱的漂亮姑娘，要跑足3英里才停下來，費時近40分鐘。
陳語奇一臉輕松地向記者透露小秘密：“其實這么點路，我以前跑半小時就夠了，最近故意放慢節(jié)奏，因為小腿肌肉練得太發(fā)達了，怕不好看。”
堅持長跑一年，這個高三女生的變化，遠不止發(fā)達的小腿肌肉和耐力，還有健康和美。
陳語奇身高1.63米，赴美留學前的體重達80公斤，是個標準的小胖妹，還一度被醫(yī)生告誡說有脂肪肝傾向。
現在小丫頭瘦了50斤，身材勻稱，身體健康，今年暑假回國開同學會，許多老同學盯她半天，愣是認不出來。媽媽更是激動地點評：“這回送你出國真值了。”
開始只能跑5分鐘 現在一天不跑就難受
剛到美國的第一學期，陳語奇因為太胖不愛動，好看的衣服又穿不下，就不愛與人交際，習慣一個人在教室里“打坐”。漸漸地，陳語奇成了美國同學印象中“不招人待見”的中國留學生，心里很不好受。
要和身邊的同學打成一片，就要運動。小姑娘下決心跑步。起初在健身房跑，后來加入了學校越野社，到戶外跑。“剛開始跑五分鐘就累得不行，后來是邊走邊跑，每天堅持半個小時。”
小姑娘告訴記者她堅持下來的秘訣：“我就邊跑邊想，我瘦了可以穿很多漂亮衣服……”
來源：錢江晚報
