最近B站和微博上有一個(gè)“創(chuàng)口貼減肥法”挺火！
因?yàn)樘�，太，太容易效仿�?hellip;…（比運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單多了）
這個(gè)“創(chuàng)口貼減肥法”到底是什么？它來源于日本一個(gè)綜藝節(jié)目
據(jù)說這個(gè)減肥法當(dāng)年在日本的網(wǎng)絡(luò)上超火，
很多人都表示“貼完第二天就瘦了”！
每天只需5個(gè)創(chuàng)口貼，貼在三個(gè)穴位上
1.肚臍眼下方4個(gè)手指寬度的地方，
有個(gè)穴位叫“中極”，創(chuàng)可貼豎著貼在下面；
2.腳踝上方4指寬的地方有個(gè)叫“三陰交”的穴位，創(chuàng)可貼豎著向上貼；
3.膝蓋大腿內(nèi)側(cè)兩指寬的地方有個(gè)叫“血海”的穴位，創(chuàng)可貼朝斜上方貼。
節(jié)目組為了檢驗(yàn)這個(gè)方法是否有效，還找了十位女性志愿者，
為了實(shí)驗(yàn)效果更明顯，還專門找了一個(gè)100多公斤的大胖男子。
每位實(shí)驗(yàn)者在接下去的一周內(nèi)正常飲食，工作
一周以后，參加實(shí)驗(yàn)的這個(gè)光頭大胖子再上稱一量，竟然瘦了2.4公斤，
10名女性實(shí)驗(yàn)者平均減重0.88kg，最多的一位減了2.4kg……
很多人都嘗試了一下，說有效的人還真不少
“創(chuàng)口貼減肥法”聽起來太不靠譜了
斑斑于是咨詢了針灸科醫(yī)生，才明白這辦法，中醫(yī)里早就有了
從原理上說，也屬于穴位刺激，有一定的道理，但僅限脾虛濕盛者
“創(chuàng)口貼減肥法”的穴位刺激原理是“腠理（即毛孔）封閉”
對(duì)脾虛濕盛的人比較有用，簡(jiǎn)單來說，就是運(yùn)動(dòng)不容易出汗的人，
如果是胃口不好的人，這樣貼創(chuàng)口貼可能癥狀反而會(huì)加重。
同樣的穴位刺激既可減肥，也能增重，首先你要先辨明自己的體質(zhì)
脾虛濕盛者腠理開合有異常，汗液難以排出，
所以通過這幾個(gè)任脈和脾經(jīng)的穴位上持續(xù)做人為干預(yù)，來促進(jìn)排濕。
這讓斑斑想起曾經(jīng)很流行的保鮮膜減肥法,好像是同個(gè)道理……
在中醫(yī)里，肥胖其實(shí)是一種體質(zhì)問題
氣虛、陽虛、淤血、痰濕和濕熱等其中一種或多種兼有的體質(zhì)狀態(tài)
想要減肥，就先改變自己的體質(zhì)
內(nèi)服一些常見中藥也可達(dá)到“創(chuàng)口貼減肥法”
追求的健脾祛濕效果，如薏米、茯苓、黨參
目前針灸科常見的減肥療法有埋線、針刺、中藥、耳穴、刮痧、拔罐等。
其中最受歡迎的是埋線療程，可結(jié)合中藥內(nèi)服，
埋線一次則可以持續(xù)刺激2個(gè)禮拜，比較容易堅(jiān)持，更適合上班族~
斑斑作為長(zhǎng)期減肥減不下來的代表，問問大家
你有什么簡(jiǎn)單的減肥方法嗎？
或者曬曬你減肥的時(shí)候的食物搭配
