隨著生活水平的不斷提高，現(xiàn)在的孩子不缺營養(yǎng)，而是家長“怕”孩子缺營養(yǎng)。日常的飲食，完全夠量、夠營養(yǎng)，孩子從來不缺營養(yǎng)，缺的是好的消化和吸收。因為，很多孩子被大人喂的吃多了，腸胃消化不了了，反而不消化、消化不良、積食、便秘了，孩子的脾胃虛弱，自然就沒辦法吸收營養(yǎng)了。首先我們先來看一下脾胃虛弱有哪些危害。
危害一：不愛吃飯
脾胃虛弱，胃的消化功能就弱了，吃的東西難消化，所以寶寶覺得吃不下，不想吃飯了。
危害二：便秘、腹瀉
脾虛瀉，往往是一吃就拉，因為不消化嘛，一般拉的都是稀的，含有不消化的食物，營養(yǎng)吸收不了，就全拉出來了。另外一種情況就是脾氣虛，不消化，但他也不拉，脾氣虛，不能把津液傳送大腸，大腸就會變得干燥，從而形成便秘。
危害二：體質(zhì)差，易感冒
孩子脾虛，厭食，時間長了，營養(yǎng)當(dāng)然成問題，營養(yǎng)跟不上，體質(zhì)自然而然的就變差，體質(zhì)差就容易感冒。
危害四：吃得多不長肉
很多家長苦惱，孩子平常吃得不少啊，為什么還是矮小消瘦呢？脾胃虛弱，導(dǎo)致無法吸收食物中的營養(yǎng)成分，即使吃得再多也不長肉不長個。
危害五：體內(nèi)濕氣大
中醫(yī)講，諸濕腫滿，皆屬于脾，意思就是說，只要和濕氣有關(guān)的問題，都會和脾臟有關(guān)，因為脾臟是運化水液的，而濕是水液凝聚而成的，就是本來是有用的東西，但是脾沒有把它運送到需要他的地方，最后變成了致病因素——濕氣。
危害六：一感冒就容易咳嗽
脾氣虛會導(dǎo)致寶寶經(jīng)常感冒好理解，為什么會容易咳嗽呢？脾屬土，肺屬金，土生金，脾虛時間了，當(dāng)然會影響到肺氣，肺氣虛導(dǎo)致寶寶咳嗽就比較明顯了。
脾虛的危害其實還不止這些，那孩子脾虛要如何簡單應(yīng)對呢？醫(yī)生告訴你3個方法，堅持半個月，消食健脾，孩子吃飯香，個子長。
1、吃少，減輕腸胃負擔(dān)
2、吃素，減輕消化負擔(dān)
父母在照顧孩子飲食起居方面，一定要多加注意，不要讓孩子喝冷飲，合理安排孩子的飲食習(xí)慣。除此之外，父母還可以帶著孩子去戶外鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，讓孩子充滿活力，有利于孩子的健康發(fā)育。
