這回，電競(jìng)是真的出圈了。
只不過(guò)，是以一種連圈內(nèi)人都沒(méi)想象過(guò)的方式。游戲《英雄聯(lián)盟》領(lǐng)域里的頭號(hào)選手Uzi，在6月3日突然宣布因傷病退役，稱自己因“常年的壓力大、肥胖、飲食不規(guī)律、熬夜等原因”，已確診了二型糖尿病。而醫(yī)生警告他，如果病情繼續(xù)嚴(yán)重下去，并發(fā)癥很快就會(huì)出現(xiàn)。
2012年，Uzi以15歲的年齡初登職業(yè)賽場(chǎng)，如今以23歲的年紀(jì)退役，至今仍是全球聯(lián)賽擊殺榜第一人的職業(yè)選手，陪伴了一代人的青春。
大神Uzi退役的消息，從各個(gè)方面嚇壞了他陪伴青春的這代人——不是吧阿sir，23歲？糖尿病？
在絕大多數(shù)人的想象里，“這屆年輕人身體不好”的話題，還只是脫發(fā)、失眠與保溫杯泡枸杞的養(yǎng)生話題相關(guān)。然后在領(lǐng)快遞時(shí)，看著“假發(fā)銷售破紀(jì)錄”“生發(fā)液銷售破紀(jì)錄”的消息相視一笑。在那“你懂我懂大家懂”的相視一笑里，大家潛意識(shí)里的臺(tái)詞是：“抱歉，年輕就是可以為所欲為的。”
雖然我脫發(fā)、失眠有黑眼圈，但我是好孩子身體扛得住的年輕人。
可Uzi23歲患糖尿病的消息戳破了這層美好妄想，讓所有人都開(kāi)始審視自己：年紀(jì)輕輕，真的會(huì)得糖尿病這種“老年病”嗎？
可以先給出的兩個(gè)結(jié)論是：
1、年輕人真的會(huì)得糖尿��；2、糖尿病的患病人數(shù)，比你想象的要多太多。
根據(jù)國(guó)際糖尿病聯(lián)盟（IDF）在2019年發(fā)布的全新糖尿病地圖，全球共有4.63億糖尿病患者。而中國(guó)有1.164億患者，排第一位，每11個(gè)成年人（20-79歲）中，就有一個(gè)罹患糖尿病。
這些數(shù)據(jù)乍一看還不夠可怕，可如果放到生活中對(duì)比想想，就會(huì)發(fā)現(xiàn)1/11是一個(gè)很大的概率。而“糖尿病是老年病”的這一印象，也并不可靠。因?yàn)橹袊?guó)65歲以上的糖尿病患者人數(shù)為3550萬(wàn)，占比約五分之一。三分之二的糖尿病患者處于工作年齡。
而一型糖尿病患者中，有超過(guò)111萬(wàn)名20歲以下的兒童和青少年。根據(jù)一些糖尿病患者的觀察與自述，在醫(yī)院住院部的內(nèi)分泌區(qū)，得糖尿病的年輕人與老年人的比例基本持平。
那些口口聲聲，說(shuō)到了70歲還要繼續(xù)當(dāng)阿宅打游戲的年輕人們，可以先別忙著擔(dān)憂自己年紀(jì)大、技術(shù)不行了。
人到70還能保住自己喝肥宅快樂(lè)水的能力，這才是真正的贏家。
除了年紀(jì)，關(guān)于糖尿病的另一個(gè)巨大誤區(qū)，是“得糖尿病是因?yàn)槌粤颂嗵鹗?rdquo;。部分甜食愛(ài)好者會(huì)拿這一說(shuō)法做調(diào)侃，自嘲說(shuō)“以甜食為天，置生死與度外”。
延伸到看劇看電影的娛樂(lè)生活，還變成了網(wǎng)友們磕CP時(shí)的甜蜜描繪：“劇情太甜了，我快得糖尿病了。”
攝入過(guò)多糖分的確與糖尿病的成因息息相關(guān)，說(shuō)它是誤區(qū)，是因?yàn)樵谔悄虿∶媲埃?ldquo;甜食”的范圍會(huì)比你想象的要大。諸多不健康的生活方式都會(huì)成為導(dǎo)致糖尿病的“甜食”，而你剛喝的那杯“為了健康裝模作樣”的半糖奶茶，則是壓垮身體的最后一根稻草。
長(zhǎng)期坐在電腦前工作、回家后渾身疲憊只想往床上一趟的朋友，請(qǐng)捏捏肚子上的游泳圈。
點(diǎn)外賣時(shí)看著商家贈(zèng)送的一小盒軟飲、覺(jué)得不喝白不喝的朋友，請(qǐng)算一算垃圾桶里多了多少空盒。
白天被學(xué)習(xí)與工作壓抑本性、夜里只想“報(bào)復(fù)性熬夜”玩手機(jī)的朋友，請(qǐng)拿起量角器算一算，看看黑眼圈擴(kuò)大了多少。
甚至包括覺(jué)得水果健康、覺(jué)得鮮榨果汁可以大口喝沒(méi)問(wèn)題的朋友，不妨去測(cè)試一下，看看短時(shí)間大量攝入果糖后血糖會(huì)如何上升。
Uzi自述里的“壓力大、肥胖、飲食不規(guī)律、熬夜”，大多數(shù)年輕人能踩中一半的雷點(diǎn)。知名視頻博主毒角show也曾突然住院、確診糖尿病。出院后，他對(duì)自己不規(guī)律的生活進(jìn)行了簡(jiǎn)單描述，重點(diǎn)還是那幾條——“壓力大”“熬夜”“飲食不規(guī)律”“大魚(yú)大肉”“不太運(yùn)動(dòng)”。
拿這些不良生活習(xí)慣和自己一比對(duì)，恐怕百分之八十的加班們都會(huì)驚覺(jué)，自己仿佛是個(gè)自爆步兵，身上裝滿了定時(shí)炸彈。
說(shuō)來(lái)有些諷刺的是，這些習(xí)慣其實(shí)都是被人們說(shuō)厭了的“小陋習(xí)”。就像當(dāng)你無(wú)論有什么頭疼腦熱、向父母隨口抱怨一句時(shí)，他們都會(huì)惡狠狠地說(shuō)“還不是因?yàn)橥娑嗔耸謾C(jī)”。
我們往往覺(jué)得父母強(qiáng)加因果、小題大做，抱著的都是不以為然的心態(tài)。怎么了怎么了？晚睡一點(diǎn)怎么了？多吃兩口怎么了？
因?yàn)闊o(wú)論是晚睡還是壓力大，這些習(xí)慣和“吃多了甜食得糖尿病”的偏見(jiàn)毫無(wú)瓜葛。
但仔細(xì)說(shuō)來(lái)，這些“小陋習(xí)”與糖尿病的瓜葛其實(shí)緊密而簡(jiǎn)單。而且準(zhǔn)確地說(shuō)，正是和Uzi患上的2型糖尿病有關(guān).所有人都知道和糖尿病相關(guān)的另一個(gè)詞“胰島素”，聽(tīng)說(shuō)糖尿病患者多是胰島素出了問(wèn)題。
胰島素在身體中，就像是你家樓下甜品店的外賣員，負(fù)責(zé)把血糖運(yùn)送給需要的細(xì)胞。
如果當(dāng)天血糖太多、“賣不出去”，就放到肝臟中儲(chǔ)存起來(lái)，可能會(huì)被轉(zhuǎn)化為脂肪。
可有一天，胰島素發(fā)現(xiàn)自己的外賣道路受阻。它們站在細(xì)胞的家門外、喊它們出來(lái)拿外賣，可細(xì)胞仿佛沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)。這時(shí)，出現(xiàn)的就是胰島素阻抗。
血糖送不出去，那胰島素就想按照常理、把血糖送去肝臟。
但推著貨車們走到肝臟門口，發(fā)現(xiàn)這里脂肪堆積、已經(jīng)爆倉(cāng)了。而脂肪堆積的原因，大多是缺乏運(yùn)動(dòng)、油膩飲食以及肥胖。此刻多余的血糖只能留在血液里，導(dǎo)致高血糖，也就是糖尿病作為代謝類疾病的主要特征之一。
熬夜、壓力大等等習(xí)慣，對(duì)應(yīng)的是肥胖的幾率變大，以及對(duì)身體器官機(jī)能的消耗。
說(shuō)到底，很多所謂的“老年病”其實(shí)和年齡無(wú)關(guān)，只是和我們對(duì)身體的消耗程度有關(guān)。日常生活里大家爭(zhēng)當(dāng)熬夜小冠軍、燒烤炸串做夜宵根本不在話下，只有病痛真正來(lái)臨的那一刻才會(huì)大腦一空：“哦豁，完蛋。”然后意識(shí)到，醫(yī)生說(shuō)的“熬夜導(dǎo)致免疫力下降”是真的，龍王蕭敬騰那句“夜太美，盡管太危險(xiǎn)”也是真的。
更不敢想象的是，如果年輕人早早地就消耗掉了身體資本，得了一身的老年病，那真正等到五六十歲時(shí)，大家該咋辦？
童年時(shí)期那些被詬病欺騙中老年人的各種養(yǎng)生用品廣告，如果沒(méi)有被整頓、僥幸存活到了今天。那么被騙人群，可能就直接是從17歲到70歲了。
什么肩周炎頸椎病、腰間盤突出、糖尿病、高血壓、膽固醇等等，都開(kāi)始出現(xiàn)在年輕人身上。
老年病年輕化這事，像極了愛(ài)情夏天，總是“悄悄過(guò)去，留下小秘密”。
前一天還是生龍活虎一條好漢、蹦迪廳里的耀眼明星，后一天就突然拿著診斷書、問(wèn)醫(yī)生“我還可以拯救一下嗎？”這些“老年病”的共同特征都是積重難返，平常不痛不癢沒(méi)太多癥狀，等到發(fā)作才后悔莫及。
在IDF的糖尿病地圖里，就重點(diǎn)提出了對(duì)“未診斷糖尿病患者”的關(guān)注。有2.319億未診斷的糖尿病患者，其中絕大多數(shù)為2型糖尿病，年齡為20-79歲，早期沒(méi)有明顯癥狀。
在被診斷、甚至是并發(fā)癥出現(xiàn)危及生命之前，大多數(shù)患者扮演的都是自我安慰的角色：“呼，還好我沒(méi)有。”
23歲的Uzi患上的就是2型糖尿病，并被醫(yī)生警告說(shuō)有并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。而這一疾病過(guò)往的發(fā)病人群的確和大家想象的一樣，以中老年人為主。但根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查，年輕人的發(fā)病率正在逐漸上升。
另一種1型糖尿病的發(fā)病年齡則多在30歲以下，起病突然，多飲多尿多食消瘦癥狀明顯。兩者的主要區(qū)別是，1型糖尿病由缺乏胰島素導(dǎo)致，而2型糖尿病由身體對(duì)胰島素失去響應(yīng)導(dǎo)致。這一區(qū)別的最大影響就是治療方式的不同。
這兩天里，在看到Uzi因病退役消息后瞬間慌了的各位，應(yīng)該或多或少都冒著被“癌癥起步”嚇壞的風(fēng)險(xiǎn)，去“千度”了一下糖尿病到底有什么影響。其中最嚇唬人的一條，一定是“糖尿病目前無(wú)法痊愈”。遺憾的是，這條是真的。
而在糖尿病的一般治療方案里，首要一步就是挽救大家容易在深夜崩潰一百次的心態(tài)。醫(yī)生會(huì)反復(fù)向你科普糖尿病的基本知識(shí)，并告訴你“戰(zhàn)勝恐懼的最好辦法就是面對(duì)恐懼，加油！奧利給！”雖然它目前沒(méi)有痊愈的方法，只有無(wú)良微商和莆田醫(yī)院才會(huì)宣稱他們能“治愈”糖尿病。
但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)能夠?yàn)樘悄虿』颊咛峁┒喾N治療方案，通過(guò)藥物與飲食控制病情，緩解糖尿病對(duì)眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)帶來(lái)的慢性損害與功能障礙。
無(wú)論如何，糖尿病都是強(qiáng)行把讓你體會(huì)“把腦袋放在褲腰帶上別著”的嚴(yán)肅疾病。腎病、視網(wǎng)膜病變、病足、心臟病、腦動(dòng)脈硬化……糖尿病可能帶來(lái)的多項(xiàng)并發(fā)癥里，沒(méi)有一項(xiàng)好惹。
夏日多貪的一口甜西瓜，被碳水誘惑后多吃的兩口面，都可能讓血糖飆出警戒線。有時(shí)藥物的不當(dāng)使用，還可能反向造成低血糖，同時(shí)也危及生命。
值得一提的是，雖然中國(guó)糖尿病患者人數(shù)居世界第一，11個(gè)人里可能就有一個(gè)患者。但恐怕在日常生活里，我們鮮少會(huì)感受到糖尿病患者的存在感，大多數(shù)人不愿聲張。它不像頸椎病或肩周炎，是一項(xiàng)大多數(shù)人多多少少能體會(huì)的病痛。大家在綜藝中看到明星去做正骨、推拿按摩等治療，還會(huì)因?yàn)樗麄?ldquo;生無(wú)可戀”的表情哈哈大笑、或者感同身受。
畢竟仰頭時(shí)脖子的卡拉卡拉一響，和偷偷躲到無(wú)人處給自己打針，或是要常年吃藥控制飲食相比，實(shí)在是個(gè)輕松話題。
Uzi的因病退役，對(duì)電競(jìng)?cè)δ酥了嘘P(guān)注到這一新聞的人來(lái)說(shuō)，都像是用“小錘四十、大錘八十”在腦門輪流猛敲。因?yàn)樘嗦殬I(yè)本質(zhì)和電競(jìng)行業(yè)相似，日常工作都是久坐在電腦桌前“埋頭苦干”。以往，大家的“怕死程度”，還只是停留在討論久坐會(huì)不會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張、屏幕藍(lán)光傷不傷眼、如何用下巴在空中寫“糞”字的方式治頸椎。以及互相自嘲“健身房辦了卡就去了一次”“為了看劇熬了通宵”。
