剛結(jié)婚我們就分床睡了，正常嗎？

主持人李艾在節(jié)目中，自曝和老公結(jié)婚4年來一直都分床睡；“奶茶”劉若英在自己的書里，也描述了她和丈夫7年分床的生活。

除了睡眠習(xí)慣上的某些差異，夫妻分床睡還有形形色色的理由，比如為了回避矛盾；比如工作性質(zhì)，需要經(jīng)常出差；比如孕期或哺乳期，擔(dān)心吵到男方；比如希望有各自獨立的空間；比如胖子老公怕熱，關(guān)于“開不開空調(diào)”這件事有爭議，只能分床睡。

從健康角度看，分床睡有3大好處和2大危害。

好處一、保證睡眠質(zhì)量

有研究數(shù)據(jù)表明，同床共枕的夫妻要比分床睡的夫妻所遭到的睡眠干擾多50%。男性通常在睡眠中較多的翻身、打鼾、磨牙等行為，的確是會干擾另一半的睡眠。

男性夜晚醒來的次數(shù)更多，其部分原因可能是男性更有可能患阻塞性睡眠疾病。女性晚間睡覺時通常會比男性擁有更多的深度睡眠，中間醒來的次數(shù)也會少一些，對于另一半的影響比較少。

好處二、創(chuàng)造獨立的心理空間

即使是夫妻，彼此之間也是獨立的個體，也需要保留一定的交往邊界，給彼此留一點自己的小空間，這樣有利于調(diào)節(jié)個人的情緒和心理狀態(tài)，夫妻之間的感情會更加穩(wěn)固。

好處三、預(yù)防疾病

如果夫妻一方有傳染性疾病，如流行性感冒、皮膚病等，那么分床睡能有效避免相互傳染。

危害一、加深隔閡

分床睡有時會進一步加深彼此的隔閡，但這種情況主要出現(xiàn)在關(guān)系不太和睦的家庭，在這種家庭里，同床共枕往往已經(jīng)演變成一方對一方的行為控制，或者維系感情的“最后一根稻草”，其背后的潛臺詞是：至少你不能肆無忌憚的跟別人發(fā)短信；至少我們還有情份。不過，這種想法本身就是一種焦慮。一個自信的丈夫或者一個自信的妻子，絕不會依賴一張床來維系感情。

危害二、發(fā)生意外沒人照應(yīng)

50歲以后的中老年人是身體產(chǎn)生疾病的高發(fā)期，如果中年夫妻之間分床睡，一旦有人身體不適，不能被及時發(fā)現(xiàn)，可能會延誤救治時間。

分床睡是一把雙刃劍，有好處也有不利的影響。也許最佳狀態(tài)是：能分能和，一切順其自然。如果分床睡能讓你們更舒適、更親密，那就分。如果分床睡會影響你們之間的感情，那就不分。

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