乳腺增生的飲食要點有哪些？
1、海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說，這種乳腺增生的飲食不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。
2、食用菌類銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等都有助于患者的病情，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，乳腺增生的飲食中多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
3、增加大豆食品對乳房健康大有裨益，同樣屬于乳腺增生的飲食要點。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。
乳腺增生別看只是一個小小的問題，如果我們不重視的話也是會給我們的身體健康帶來一系列的危害的，希望乳腺增生患者在日常生活中一定要記得多食用，海帶，以及大豆制品和食用菌類，這3種食物，他們不僅，對乳房健康大有裨益，而且，還可以幫助乳腺增生患者更早的擺脫乳腺增生的困擾
