因?yàn)楹⒆拥哪c胃功能還不夠完善，所以便秘是常態(tài)。孩子如果持續(xù)有四天或四天以上不大便，并且在大便時(shí)，糞便相當(dāng)硬，排便痛苦困難，才能定義孩子發(fā)生便秘了。
便秘不是指很多天都不大便（這也可能是正常的），而是指大便干結(jié)、排便困難。
大便頻率可以簡單直觀地觀察孩子的排便情況，但不是直接等同于便秘。有的孩子每天都有大便，但只拉很少一點(diǎn)，可能已經(jīng)發(fā)生了便秘——因?yàn)榇蟊闫鋵?shí)都積聚在孩子的腸道里沒完全排出來。
孩子便秘的誘發(fā)因素，排除疾病后主要有以下4種：
1.食物種類較為單一，膳食中纖維較少，造成腸道菌群失衡，使大便干燥。
2.有些媽咪只關(guān)注添加輔食，或者輔食做的過于濃稠，忽略了寶貝的飲水量。
3.補(bǔ)充鈣劑，影響寶寶的消化系統(tǒng)，造成便秘。過多的鈣質(zhì)在腸道內(nèi)與脂肪結(jié)合形成鈣皂，易引起便秘。母乳和配方奶中已經(jīng)含有足夠?qū)殞毶L發(fā)育所需的鈣，不需要額外添加。
4.食物過于精細(xì)
應(yīng)對(duì)便秘的方法：
1、適當(dāng)增加纖維素的攝入，避免孩子攝入過于精細(xì)的食物。
對(duì)于幼兒或者更大的孩子，如果出現(xiàn)了大便干結(jié)伴排便困難，那么可以在日常飲食中多添加一些高纖維的食物，例如：全麥麥片、紅薯、芹菜、豌豆、西蘭花等。值得一提的是，李子類的水果，如李子、杏、西梅等，對(duì)幫助緩解大便干結(jié)效果不錯(cuò)。一個(gè)孩子每天應(yīng)攝取的纖維素的量（克數(shù)）為年齡?5g。
2、平常給孩子按摩一下腹部。順時(shí)針，每次十分鐘。也可以增加胃腸道的蠕動(dòng)。
3、6個(gè)月以上的寶寶可以選擇適當(dāng)補(bǔ)充黃益十菌，幫助寶寶消積食、健脾胃，能修復(fù)腸胃黏膜，幫助平衡腸道內(nèi)失衡的菌群，讓寶寶的腸胃更健康。
如何正確使用益生菌?
•水溫控制在40℃內(nèi)，避免熱飲熱食;
•不能與抗生素同服;
•不要把益生菌長時(shí)間暴露于空氣中
