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更新于2023-02-28 21:24:27
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距離北京冬奧會開幕還有沒幾天,我相信很多人都會在冬奧會的感染之下踏上人生第一次的滑雪旅途。

第一次去滑雪,知道這些或許對你有很大幫助

滑雪是一項有門檻的運動,除了花錢花時間,還有很多關(guān)乎我們安全的問題需要注意。今天的這篇文章,是專門為滑雪新手寫的,會從購票、雪具裝備、雪場設(shè)施、教練、注意事項、滑雪黑話等幾個方面為大家科普。如果你是第一次去滑雪的新手,不妨先收藏一下。

第一次去滑雪,知道這些或許對你有很大幫助
滑雪購票篇

雪票:雪票就相當(dāng)于滑雪的門票,通常是一張卡片。有了雪票才能通過閘機去坐魔毯、纜車上到雪道最上面。如果不滑雪,只是在雪道外面看看雪玩玩雪,是不用買雪票的。雪票是按時長區(qū)分的,通常來說,半天的雪票有效時長是4小時,全天的是8小時。購買滑雪產(chǎn)品的時候要看清楚包不包含雪具,如果不包含的話需要額外租賃。

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雪具:雪具就是滑雪板、滑雪鞋、雪杖等。因為有不少自己帶裝備的客人,大型雪場雪票和雪具是會分開收費的。初次體驗滑雪的朋友不用買滑雪裝備,在任何雪場都可以租到。
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如果你拿到的雪票是不含雪具的,而且要連續(xù)滑好幾天的話,可以在雪具店租賃,會比雪場便宜一些,普通的雪具的租賃價格大約是100元/天/套。

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保險:市面上的意外險是不承擔(dān)滑雪等高危運動責(zé)任的,滑雪前最好單獨購買專門的意外險,有些雪場會把保險包含在雪票中,有些則是需要額外購買,買票的時候大家記得問清楚。

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滑雪雪具篇

滑雪分為單板和雙板,初次體驗滑雪,應(yīng)該選擇單板還是雙板呢?

如果規(guī)劃的滑雪時間很短,只有一天甚至半天,想要快速體驗到從山上滑到山下的樂趣,我建議雙板。雙板入門快,半天時間掌握最基礎(chǔ)的犁式剎車轉(zhuǎn)彎,就能很從容地在初級道馳騁了。

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如果想拍酷酷的照片,不打算快速上手,或者有2-3天的連續(xù)時間練習(xí),且不怕摔屁股蹲兒的,那單板歡迎你。單板入門會比雙板慢一些,但是我覺得會比雙板酷,一旦掌握了推坡技能,整個雪場就是你的了。

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雙板裝備由雪板、固定器、雪鞋、雪杖組成,固定器其實不是一個單獨的東西,它是用于將雪板和雪鞋固定在一起的裝置,你拿到手的板子都是已經(jīng)將固定器在雪板上安裝好了的。

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單板要簡單一些,由一塊板子、一對固定器和雪鞋組成,固定器也是早就在雪板上安裝好了的。

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雪鞋的尺碼和你平時的尺碼一樣或者小一碼就行,拿到后第一時間試一下,要緊不要松。不會穿的一定要讓工作人員教你正確的穿脫方式。太松沒法控制雪板,還容易進雪。太緊腳和小腿血液不循環(huán),滑一會兒就累的不行了。

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除了鞋的尺碼不同,滑雪板也有不同的尺寸,所以租板子的時候還要提供自己的身高體重數(shù)據(jù),有助于工作人員為你匹配到適合的尺寸的雪具。這里提醒一下,如果你是雙板新手,在租雙板雪具的時候主動告知,工作人員會把雪板的脫落系數(shù)為你調(diào)低一點,這樣能夠保證當(dāng)你摔跤的時候雪板能夠及時自行脫落。拿到板子后第一時間檢查一下是不是完好的,能不能進行正常的穿脫。

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滑雪裝備篇

滑雪服:必須是防水的,不太建議大家穿自己的羽絨服滑雪,保暖是保暖,但是不防水啊。摔個幾跤下來,全身都是濕的,會非常冷。如果你怕冷,可以在滑雪服里面穿一件薄薄的羽絨服。

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頭盔:這個是必須戴的,雖然會看上去很丑,但關(guān)鍵時刻是保命的東西。頭盔一定要選合適自己腦袋大小的,如果戴上去在腦袋上晃動,請換小一號,或者讓雪場人員幫你調(diào)小一點。

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雪鏡:墨鏡可以代替嗎?可以。但也不可以,雪鏡的設(shè)計一來是為了防止長時間的看雪得雪盲癥,二來是為了防風(fēng)防雪。所以如果你不滑雪就在雪道邊玩玩是可以戴墨鏡代替的,但是一旦滑起來還是專業(yè)的滑雪鏡能保障你的眼睛是能睜開的。
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另外需要注意,很多人會把滑雪鏡直接套在腦袋上,如果發(fā)生滑雪摔倒,雪鏡的帶扣在后腦勺膈著,在強烈撞擊下,頭顱無法受到頭盔全方位貼合的保護,反而容易被雪鏡帶扣擱著造成小面積大壓強撞擊,安全隱患很大。正確的方式是套在頭盔外,當(dāng)然,擺拍的時候怎么戴都無所謂。

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手套:滑雪手套的作用一是保暖,二是防水。千萬不要嘗試戴普通毛線手套去滑雪,摔兩下就濕了,到時候你的手會比不戴手套還冷。
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護具:這個對想嘗試單板的朋友非常重要,如果沒有護具我就建議你就不要學(xué)單板了。由于單板會長時間坐地和跪地,而且摔跤的話基本就是膝蓋和屁股,所以最基礎(chǔ)的護膝和護臀一定要有。初學(xué)者某寶上一百多買一套這種卡通的就夠用了。

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滑雪護臉:某寶上幾十塊錢就能擁有,建議買帶護耳的。你如果不聽我的,在零下二十度的雪場光著臉滑一次你就會哭著回來告訴我你錯了的。

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雪襪:雪襪會比正常的襪子長一些,大概能拉到膝蓋,其實普通的高筒襪湊合一下也行,這里提出來主要是滑完雪之后襪子會濕,提醒大家額外帶一雙換著穿。
雪具、滑雪服、頭盔、滑雪鏡、手套、護具這些雪場都能租到,初次體驗可以不用自己買,等到下定決心死磕滑雪的時候再慢慢花錢吧。護臉和雪襪沒得租,但我覺得很有必要自費買。

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正確穿戴滑雪服也很關(guān)鍵,特別是滑雪褲,很多人都沒有穿對;┭澆皇侨M鞋子里的,而是應(yīng)該套在鞋子外面。通常最下面有兩層,里面有一層帶松緊帶的是用來罩在雪鞋鞋幫上的,防止滑雪途中因為摔倒等導(dǎo)致雪灌進鞋子中。

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滑雪場硬件篇

當(dāng)你穿戴整齊準(zhǔn)備去滑雪了,別著急,正式踏上雪道之前建議你找一張雪場平面圖看一下,了解雪場的大概布局,以及你可以滑的雪道區(qū)域是哪些。

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國內(nèi)的滑雪場雪道大致分為三個等級,初級、中級、高級,對應(yīng)三種顏色。綠色標(biāo)記的雪道簡稱綠道,是初級雪道;藍色的稱為藍道,是中級雪道;同理,黑色標(biāo)記的黑道就是高級道。

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通常在每條雪道的起點處都會有指示牌,新手千萬不要誤入了黑道。
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接下來說說到這些雪道上需要用到的各種雪場運載工具。

魔毯

用在坡度較小的初級道的一種“雪道電梯”,類似機場平地上的那種電梯,通常在初級區(qū)域比較常見。因為魔毯是向山上運送的,站上魔毯之后身體重心會向后倒。上魔毯之后身體要往前傾一些站立,單板新手建議脫下板子乘坐,雙板選手可以用雪仗支撐一下,穩(wěn)住身體,免得魔毯突然停下導(dǎo)致重心不穩(wěn)而摔倒。

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拖牽

在初中級區(qū)域比較常見的一種運載工具,我本人剛接觸滑雪時對這玩意兒深惡痛絕,想要從容體面地上下拖牽真的是一件比滑雪進階還要難的事,好在國內(nèi)的滑雪場已經(jīng)比較少見了。使用拖牽時切勿坐在把手上,要放松,自然站立,用大腿夾住即可,同時用一只手拉著拖牽桿會幫助保持穩(wěn)定。

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吊椅

這種開放式的吊椅,雙板選手需要穿著板子乘坐,單板新手最好是把板子脫下來抱著乘坐。坐吊椅沒什么難度,大家坐好之后把防護欄桿拉下來就行。對新手而言最難的是下吊椅,快到終站的時候要提前拉開防護欄,身體前傾做好下來的準(zhǔn)備。

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吊廂

吊廂是最快最舒適的,常見于大型滑雪度假區(qū)。無論是單板還是雙板,在乘坐吊廂的時候都需要將雪板脫下,吊廂門外有專門放雪具的,雙板雪仗建議拿在手中,放外面起風(fēng)的時候有脫落風(fēng)險。

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吊椅吊廂等纜車裝置上下都會有纜車站,也稱索道站,通常按字母或者數(shù)字進行編號,所以會簡稱為A索、B索、七索、九索等。

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滑雪教練篇

其實今天說的大部分內(nèi)容,你請一個教練就會很快知道。對于剛接觸滑雪這門運動的朋友,本著對自己也是對他人安全負責(zé)的態(tài)度,我是強烈建議你至少請兩個小時的教練入一下門,看到雪場上那些魚雷我真的非;炭帧

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正兒八經(jīng)的滑雪場都是有自己的滑雪學(xué)校的,或者是獲得滑雪場認證等第三方教練。這些從業(yè)的滑雪教練都是至少有國家級的滑雪指導(dǎo)員證書的,也有很多取得國外滑雪證書的教練,甚至外教,當(dāng)然收費會稍微高一些。

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對于入門的初學(xué)者而言,任何等級任何體系的教練都足以教你,但大家千萬不要圖便宜,自己去找來歷不明半路出家的“野教練”,要知道并不是會滑雪就能教學(xué)的,教練教滑雪的同時也會保障你的安全;﹫龅慕叹氋Y質(zhì)都會明明白白掛在墻上,而且有滑雪場做背書,教練們都還是比較靠譜的。

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滑雪教練收費大約在400-800元/小時/人,確實價格比較貴,那我們可以不用請一對一的私教呀。可以幾個人共同請一個教練,一對二,一對三,這樣人均下來價格還是會劃算很多的。對于入門級別的朋友請個入門的教練就可以了,你也沒必要花大價錢去請一個高級的教練。

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滑雪注意事項

滑雪是一項非常成熟的運動,有自己規(guī)則和一些約定俗成的東西,很多事項和開車是相通的。希望每一個準(zhǔn)備去滑雪的朋友都能知悉以下幾點,對自己負責(zé)也是對他人負責(zé)。
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1.選擇與自己實際水平相適應(yīng)的雪道滑行,會滑雪的標(biāo)準(zhǔn)是能夠始終控制自己的速度和方向,能夠隨時停下來以便避開其他人或物,而不是能從山上一路沖下來不摔跤。對于滑雪新手而言,千萬不要逞能去挑戰(zhàn)自己根本無法駕馭的高級別雪道。

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2、處于領(lǐng)先位置的滑雪者對雪道有優(yōu)先使用權(quán),在其后方滑雪者進行超越時必須與前方滑雪者保持安全距離。和開車一樣,追尾方是要負全責(zé)的。

3、不要在雪道中間、狹窄道面、雪道交匯、視覺盲區(qū)等地段停留,避免有可能發(fā)生的沖撞傷害。如果不小心在雪道中間摔倒了,最好能挪到雪道邊緣休整。

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4、當(dāng)通過連接處進入另一條雪道或在雪道中進行斜向滑行時,必須仔細觀察周圍環(huán)境,以確認所進行的滑行不會給自己和他人的安全造成危害。

5、請時刻留意滑雪場內(nèi)所有文字、圖標(biāo)的提示,遠離關(guān)閉的雪道和區(qū)域。新手就不要去探索野雪區(qū)了。

第一次去滑雪,知道這些或許對你有很大幫助

6、如果行動能力受酒精、藥物等影響,不得上雪道。

7、記住雪場的救援電話,遇到問題及時向巡邏的救援人員(通常會穿紅色衣服和反光馬甲)求救。如果卷入了撞擊事故,必須留在現(xiàn)場,確認沒事或者雙方達成和解后方可離開。

滑雪黑話
每個運動都有一些屬于自己的黑話,想要快速融入,掌握這些黑話也是有必要的。我來總結(jié)一些常用的黑話,也歡迎大家補充。

面條雪:指被壓雪車壓過之后形成的條狀雪道,面條雪雪質(zhì)硬,滑起來更加穩(wěn)定。
野雪:指規(guī)劃雪道之外未經(jīng)處理的自然雪道,雪況復(fù)雜,新手不要嘗試。

粉雪:像面粉一樣的雪,雪質(zhì)松軟,滑起來像是在沖浪。

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大冰箱:室內(nèi)滑雪場。

筷子:雙板的滑雪杖。

開板:新雪季第一次室外滑雪。

上山:坐纜車上去滑雪的意思。

刷道:一遍遍在雪道上滑行。

魚雷:不能控制速度和方向,不會剎車,從中高級雪道往下沖的初級滑雪者,通常雙板居多。

大pro:技術(shù)高超的滑雪大神。

雙修:單板、雙板都會滑。

第一次去滑雪,知道這些或許對你有很大幫助

很多人都認為滑雪是一項危險的運動,其實只要你正確使用滑雪裝備、請好了教練、選擇對了與自己能力相符的雪道、做好安全防護,你將會很快享受到滑雪帶來的快樂。
第一次去滑雪,知道這些或許對你有很大幫助

最后,祝大家都能安全滑雪、愉快滑雪!

來源:嬉游旅行指南
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回復(fù)(44)
V11 發(fā)表于2021-12-24 18:41:47

第一次去滑雪,摔怕了就是說
V15
勛章 勛章
發(fā)表于2021-12-24 22:10:22

看完想去滑雪了
V14 發(fā)表于2021-12-24 22:12:26

想滑雪了!
V15
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發(fā)表于2021-12-24 22:23:18
1#

學(xué)習(xí)了學(xué)習(xí)了
V15 發(fā)表于2021-12-24 22:25:26
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有點慌,覺得速度太快控制不住
V15 發(fā)表于2021-12-24 22:44:58
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好想去滑雪啊 好漂亮
超級版主
勛章
發(fā)表于2021-12-24 23:03:33
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希望每年冬天都有機會去感受下
V16
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發(fā)表于2021-12-24 23:03:47
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從小到達沒有滑過雪
V15
勛章
發(fā)表于2021-12-24 23:08:43
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安全裝備準(zhǔn)備好
V15 發(fā)表于2021-12-24 23:22:36
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學(xué)到了新知識哈哈
V16
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發(fā)表于2021-12-24 23:22:57
8#

我滑過一次雪,結(jié)果帥死我了
V16
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發(fā)表于2021-12-24 23:24:03
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其實哦 第一次新手 直接去 都有的租,玩起來真不冷
V13
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發(fā)表于2021-12-24 23:35:26
10#

好想去滑雪啊
V15
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發(fā)表于2021-12-24 23:45:29
11#

好幾年沒有滑雪了
V16 發(fā)表于2021-12-24 23:51:13
12#

好快啊,這亞運會都要來了
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2021-12-24 23:56:43
13#

太贊了也想試試
V6 發(fā)表于2021-12-25 02:31:42
14#

V16
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發(fā)表于2021-12-25 09:44:20
15#

看看
版主
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發(fā)表于2021-12-25 09:46:17
16#

我已經(jīng)在去的路上了
V15 發(fā)表于2021-12-25 11:22:09
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很酷炫的感覺
V17
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發(fā)表于2021-12-25 12:08:11
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看起來很好玩,但是還是不敢滑啊
V15 發(fā)表于2021-12-25 17:29:57
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也想去滑雪!!
V15
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發(fā)表于2021-12-25 18:00:05
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看上去很酷,好想去滑雪
V14 發(fā)表于2021-12-25 18:35:27
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厲害了 還沒滑過雪
V15
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發(fā)表于2021-12-25 20:32:08
23#

好想去滑雪啊
V14 發(fā)表于2021-12-25 21:26:57
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可以哦,很舒服吧
V16
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發(fā)表于2021-12-25 21:37:38
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好想出去滑雪啊
V15
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發(fā)表于2021-12-31 20:35:51
26#

好的馬克一下

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