云南這九座避暑名山，一定要去！

昭通大山包
大山包自然保護(hù)區(qū)地處滇東北五蓮峰山脈，大山包是其主峰，海拔在3000米—3200米，年平均氣溫6.2℃，是烏蒙高原上一顆璀璨而耀眼的明珠。

大山包景區(qū)以黑頸鶴、濕地、草甸、峽谷、云海、日出、日落、佛光等生態(tài)自然風(fēng)光著稱，其中被譽(yù)為"地球之腎"的沼澤濕地，是世界瀕危動(dòng)物黑頸鶴的理想越冬棲息地。

還有雄奇險(xiǎn)峻的雞公山大峽谷，被造物主硬生生地劈出一個(gè)絕對(duì)高度達(dá)2600米的絕壁，因?yàn)樾螤钚蹓迅甙憾�得�?ldquo;雞公山”。億萬(wàn)年來(lái)，這只雄雞一直對(duì)著大山大水喔喔打鳴，任背上花開(kāi)花落，望眼前云卷云舒。
地址：昭通市昭陽(yáng)區(qū)大山包鄉(xiāng)大蕎地北側(cè)
交通：大山包鄉(xiāng)距離昭通市區(qū)83公里，路基本是瀝青路面，少數(shù)是水泥路面，路況很好，自駕路線：昆明——昆曲高速——嵩待高速——昭待公路——昭通——大山包鄉(xiāng)；旅游航空線路：昆明、成都、宜賓—昭通。
賓川雞足山
雞足山又名九曲巖，位于云南省大理白族自治州賓川縣境內(nèi)，山峰競(jìng)秀，林泉交錯(cuò)，奇峰嵌寺，有“天然森林公園”之美譽(yù)。全山氣勢(shì)磅礴，最高海拔3248米，山頂終年云霧繚繞，如夢(mèng)似幻。

除此之外，雞足山還是著名的佛教圣地，相傳是釋迦牟尼座下大弟子迦葉的道場(chǎng)，山上有很多珍貴古跡、古老的廟宇，還可以欣賞到俏麗秀美的山色。

在雞足山自然風(fēng)光中，最攝人心魄的是天柱峰絕頂“四觀”：東觀日出、西觀蒼洱、南觀祥云、北觀玉龍。其佛教建筑中最令人嘆為觀止的是“梵鐘聲徹翠微中”的金頂寺和“塔影扶搖銀外漢”的楞嚴(yán)塔。
地址：云南省大理白族自治州賓川縣雞足山鎮(zhèn)寺前村交通：從賓川縣城可以乘中巴(32公里)到達(dá)雞足山前(靈山一會(huì)坊)，車費(fèi)15元；從山門“靈山一會(huì)坊”登山到金頂寺，游路全長(zhǎng)8公里，通常需要1天時(shí)間，也可乘纜車或騎馬上山。
羅平那色峰海
那色峰海位于羅平縣舊屋基彝族鄉(xiāng)，屬喀斯特地貌奇觀，由成片石灰?guī)r山峰組成，堪稱中國(guó)喀斯特地貌之精華。 “山高石頭多，出門就爬坡，九分石頭一分土，土如珍珠水如油”是這個(gè)地處滇黔桂交界處彝族鄉(xiāng)的真實(shí)寫照。

那色峰海山峰之間，層巒疊嶂，其山峰呈塔形、尖錐形、渾圓形層層展布，峰高十?dāng)?shù)米到百余米，奇突挺拔，千姿百態(tài)。在飛云漫鋪、翠巒浮海間給人以奇絕奧秘、神秘莫測(cè)之感。

站在云盤山頂，可以看到綿延數(shù)十公里、形狀各異、雄奇險(xiǎn)秀的山峰。世代居住在這里的彝家人，至今沒(méi)能數(shù)得清這里的山峰究竟有多少座。
交通：那色峰海景區(qū)距離羅平縣城50公里，自駕約50分鐘。路線：①?gòu)牧_平縣城出發(fā)，途徑板橋鎮(zhèn)，舊屋基鄉(xiāng)政府，直達(dá)大補(bǔ)懂村那色峰海；②從羅平縣城出發(fā)往東，途經(jīng)普妥村，沿山路到舊屋基鄉(xiāng)境內(nèi)，經(jīng)過(guò)白石巖村進(jìn)入那色峰海景區(qū)。
大理蒼山
蒼山又名點(diǎn)蒼山，是云嶺山脈南端的主峰，由十九座山峰由北而南組成，北起洱源鄧川，南至下關(guān)天生橋。經(jīng)夏不消的蒼山雪，是素負(fù)盛名的大理“風(fēng)花雪月”四景之一，也是蒼山景觀中的一絕。

蒼山十九峰，巍峨雄壯，海拔一般均在3500米以上，有七座山峰海拔高達(dá)4000米以上，最高的馬龍峰海拔4122米。蒼山似屏似壁，與秀麗的洱海風(fēng)光形成強(qiáng)烈對(duì)照。
除此之外，蒼山十九峰每?jī)煞逯�間都有一條溪水奔瀉而下，流入洱海，這就是著名的十八溪。
麗江玉龍雪山
玉龍雪山在納西語(yǔ)中被稱為"歐魯"，意為"天山"，是麗江市境內(nèi)的雪山群，是北半球最近赤道卻仍然終年積雪的山脈。十三座雪峰向北連綿起伏，宛若一條"巨龍"騰越飛舞，故稱為"玉龍"。

雪山位于扇子陡東坡下有個(gè)滑雪場(chǎng)，是世界上最溫暖的滑雪場(chǎng)，也是中國(guó)一年中滑雪時(shí)間最長(zhǎng)的滑雪場(chǎng)。 滑雪場(chǎng)南北向?qū)?00米、東西向長(zhǎng)1000米，在那可以感受夏季滑雪的酷爽。
地址：云南省麗江市北面約15千米交通：玉龍雪山景區(qū)專線車：運(yùn)行時(shí)間7:00—16:00，每間隔半小時(shí)一班，單程票價(jià)為15元。公交：乘坐17路至雪山岔口站下車，步行5.2公里。巴士：在玉河停車場(chǎng)、南門停車場(chǎng)、麗君酒店和束河大門每天早上9：00有發(fā)往甘海子的雪山直通車，下午17：00返回，票價(jià)40元/人；包車：300-500元不等，在甘海子游客中心下車，車程40分鐘。
麗江老君山
麗江老君山是云嶺主山脈，因傳說(shuō)太上老君曾在此煉丹而得名。老君山是鑲嵌在云南滇西北高原上的一顆綠寶石，是世界自然遺產(chǎn)“三江并流”的八大片區(qū)之一。

在老君山中，千龜山、情人柱、老君圣像、老君煉丹爐等景觀有著許多美麗神奇的傳說(shuō)。此外，老君山具有豐富的生物多樣性資源和完整的自然生態(tài)系統(tǒng)，是珍稀瀕危物種滇金絲猴的主要棲息地之一。
地址：麗江市玉龍納西族自治縣黎明傈僳族鄉(xiāng)黎明村交通：景區(qū)專線車：每天約8:00從麗江出發(fā)，可環(huán)古城并至束河接人，當(dāng)天16:00左右返回麗江，往返80元/人。自駕：在束河路上大麗高速，經(jīng)拉市海、太安，至白漢場(chǎng)出口下高速后走214國(guó)道。
昆明轎子山
轎子山被稱為滇中第一山，因其山型似一乘放置在萬(wàn)山叢中的花轎而得名，也因花轎的吉祥寓意而成為祈福的圣山。

當(dāng)?shù)匾鄬⑥I子山叫做老雪山，歷史上曾稱之為絳云露山、松外龍山、烏龍山、雪山、云弄山，唐德宗興元元年（784），南詔蒙氏異牟尋封之為東岳。
地址：昆明市祿勸彝族苗族自治縣烏蒙鄉(xiāng)交通：昆明市區(qū)到轎子雪山約2.5小時(shí)左右車程，出桃園收費(fèi)站，往轎子雪山旅游專線走，全程約150公里；昆明市區(qū)到轎子雪山有旅游直通車，往返景區(qū)120元/人。
曲靖馬雄山
馬雄山海拔2444米，是曲靖市南盤江、北盤江、牛欄江的分水嶺，故有“一水滴三江”的美稱。站在曲靖馬雄山頂，極目遠(yuǎn)眺，群山巍峨。

從馬雄山山腳至山頂，層層密林，叢叢灌木，遮天蔽日。山間林陰潮濕，伴著松濤鳥(niǎo)語(yǔ)，景致幽然。
地址：曲靖市沾益區(qū)珠江源風(fēng)景區(qū)
通海秀山
通海秀山在明朝時(shí)曾與昆明金馬山、碧雞山，大理的蒼山共稱云南四大名山，素有"秀甲滇南"的美譽(yù)。相傳漢之句町王毋波站在此辟山林，建古剎，立亭園，經(jīng)千百年來(lái)歷代的擴(kuò)建修繕，逐漸成為名聞遠(yuǎn)近的游覽勝地。

秀山林木扶疏，幽深靜溫，春日雜花生樹(shù)，夏日樹(shù)影幢幢，秋日紅葉蕭蕭，冬日枝干奇倔。而一座座宮殿、廟宇、樓閣則分別坐落在秀山的密林深處。
在秀山中，有一清涼臺(tái)，古稱清涼寺。寺院地勢(shì)高峻，四圍綠樹(shù)掩映，背山面湖，涼風(fēng)不斷 ，確是" 古殿風(fēng)生六月寒 "， 是避暑對(duì)弈、品茗的佳境。