路過(guò)街道，瞥見(jiàn)一個(gè)絕對(duì)漂亮的美女，很漂亮的一張臉�？墒�，在看第二眼的時(shí)候，卻又覺(jué)得忽然有個(gè)東西很刺眼——是下巴！年輕美女低頭的時(shí)候有雙下巴！
脖子的線(xiàn)條完美可將整個(gè)人襯得整個(gè)人精神挺拔有氣質(zhì)，但是，事與愿違，很多人的脖子上都有肉肉，下巴也是最難減肥的部位之一，那想瘦下巴要怎么做呢？
1、控制飲食不要長(zhǎng)太胖
控制飲食少吃點(diǎn)飯，下巴胖并不是單獨(dú)胖起來(lái)的，而是整體發(fā)胖了。光靠局部的瘦下巴不行，還是要減肥，全身瘦下來(lái)了，下巴也會(huì)跟著瘦。
2、時(shí)刻注意不要把下巴往前傾
不要做低頭族，但是工作敲鍵盤(pán)時(shí)頭總是不知不覺(jué)的低下去了，沒(méi)辦法不低頭，那就時(shí)刻低頭時(shí)不要把下巴往前傾，前傾會(huì)使下巴堆積在一起。
3、手背往上提升的方式拍下巴
把兩只手的手背交替的拍打下巴，拍的時(shí)候，手背把下巴往上頂，下巴微微向上揚(yáng)，每天堅(jiān)持下去，能起來(lái)一個(gè)收縮下巴的功效。
4、沿著下巴的輪廓捏下巴
拍打完下巴，再用手嚴(yán)著下巴的輪廓輕輕的捏，捏是按摩的一種，幫助收縮下巴的肉，讓其變的緊實(shí)。下巴變的緊實(shí)，線(xiàn)條就好看。
5、配合緊致收斂精油按摩
想要效果更好點(diǎn)，可以搭配有收斂功效的精油一起按摩。像 泊碧雅 等其他帶有收斂功效的精油都可以幫助更好的瘦下巴。
6、每天100下塔頭揚(yáng)下巴的動(dòng)作
除了按摩外，平時(shí)還可以做抬頭的動(dòng)作。把下巴用均勻的力道往后揚(yáng)起，再緩慢的縮回來(lái)。再又用力揚(yáng)起再縮回 ，每天堅(jiān)持100下 ，保證下巴的弧度變的優(yōu)美。
快學(xué)起來(lái)吧，瘦掉雙下巴讓你的脖子變長(zhǎng)，氣質(zhì)從好看的頸部開(kāi)始哦~
