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學(xué)起來 【你，睡得好嗎？】據(jù)統(tǒng)計，我國患有各類睡眠障礙的人

樓主
學(xué)起來
【你，睡得好嗎？】據(jù)統(tǒng)計，我國患有各類睡眠障礙的人比例高達38.2%，高于全球27%的比例。其中，約兩億人打鼾，5000萬人在睡眠中發(fā)生過呼吸暫停。超4成中國人表示睡不夠，近3成每周至少失眠1次……你對科學(xué)睡眠了解多少？你的睡眠達標(biāo)了嗎？怎么睡才能滿足健康所需？戳圖了解，轉(zhuǎn)給睡不好的TA！
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