對于眾多的女性來說，胸部扁平是一件很痛苦的事，本應該漂亮得體的衣服穿在身上完全不能烘托出美感，只能增加胸墊來增加胸部的外部輪廓。特別是在夏季，你若是平胸別人一眼便知。為了能夠得到一個豐滿的胸部一些女性鋌而走險，去做隆胸，其實豐胸不必以健康為代價，那么怎樣可以豐胸比較快速?今天小編給大家分享目前豐胸最有效的方法，只要你愿意堅持，相信幾個月后你一定能看到驚人的變化。
目前豐胸最有效的飲食方法1.經期補充營養(yǎng)
很多人都希望自己擁有豐滿堅挺的乳房，試圖嘗試各種豐胸秘方，但卻未見期望的效果。但是卻很少人能真正了解從月經來的第11--13天，這三天為豐胸最佳時期，第18--24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。怎樣可以豐胸比較快速，小編推薦黃豆花生紅棗點心，讓你胸部越來越有曲線美，同時氣血也跟著變好。
材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法：1、把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形面團。2、將烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。
黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質，紅棗能生津、調節(jié)內分泌，花生含有豐富的蛋白質及油脂，它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性征發(fā)育。月經期間，人體新陳代謝速度會比平時高三到四成，即使補充營養(yǎng)，也不會發(fā)胖哦!
目前豐胸最有效的運動方法2.游泳
很多人有這樣的疑問：運動不是會減肥嗎，減肥不是會減胸嗎，你為什么說運動能豐胸呢?其實運動是不能讓胸部增大的，但運動確實可以使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，所以看起來胸部好像就變大了，并且運動可以讓胸部變得健康而彈性。在游泳的過程中，水會對人體的胸廓產生壓力。這個壓力不光會使人們的呼吸肌得到有效鍛煉，使得女性的胸肌變得發(fā)達。并且在陽光的照射下，女性乳房的韌性和彈性都會得到不同程度的增強。經常游泳，胸部也會隨著鍛煉的持續(xù)而變得更加豐滿和秀美。
目前豐胸最有效的按摩方法3.按摩要注意技巧
豐胸按摩法是目前豐胸最有效的方法之一，正確按摩胸部可以促進胸部新陳代謝，加快胸部的血液循環(huán)，讓胸部更快吸收營養(yǎng)物質發(fā)育變大。同時經常按摩胸部還可以防止出現胸部腫塊，及早發(fā)現胸部疾病隱患。但是調查顯示90%以上的女性反饋按摩豐胸沒有效果，所以按摩時配合使用泊斯利爾會有事半功倍的效果。
對于女性朋友來說，有一個完美的胸部幾乎是一生所求，胸部對女性曲線的重要性相信不用多說，但是想要豐胸的女性一定要明白豐胸不僅要選對方法，更要懂的堅持。放棄很容易,但你最終會一無所得。堅持更難,但你最后一定會有所收獲。
