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更新于2020-10-09 02:04:30
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將香蕉切成小圓片后放入烤箱中烤,幾乎不需要放任何東西,單純依靠烤箱將原本軟甜得口感打破,變成了酥脆不膩略帶嚼勁。
 減肥人士必選零食——烤香蕉片
 
看電影的時候有這么一盤烤香蕉片,夠解饞的呦!最重要怎么吃都不會負(fù)罪感,烤過的香蕉比原本的卡路里含量更低,絕對是我們這些愛吃不想胖的精致豬豬女必備物。
 減肥人士必選零食——烤香蕉片
 
材料:香蕉12根
細(xì)砂糖少許
 
做法:
1、從市場上買香蕉回來,(不要挑太熟的,也不能調(diào)青的,要選這種變黃,但是不軟的香蕉)
減肥人士必選零食——烤香蕉片
 

2、去掉香蕉皮
減肥人士必選零食——烤香蕉片
 

3、用水果刀切成薄片
減肥人士必選零食——烤香蕉片
 

4、擺放在烤盤上,墊上油紙
減肥人士必選零食——烤香蕉片
 

5、放入烤箱,開風(fēng)爐功能
減肥人士必選零食——烤香蕉片
 

6、1個半小時,中途需要取出進(jìn)行翻面
減肥人士必選零食——烤香蕉片
 

7、烤制水分干為止
8、晚上追劇慢慢嚼香蕉片,最合適不過了
減肥人士必選零食——烤香蕉片
 

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回復(fù)(34)
超級版主 發(fā)表于2019-01-11 15:14:54

追劇必備。】镜煤煤冒
V5 發(fā)表于2019-01-11 21:00:25

不錯呀
V15
勛章 勛章
發(fā)表于2019-01-12 10:25:00

這個真的不長肉?
V5 發(fā)表于2019-01-12 10:43:42
1#

不錯
V11 發(fā)表于2019-01-12 15:09:11
2#

這個辦法不錯,回家試試看
V17
勛章 勛章
發(fā)表于2019-01-12 15:10:40
3#

學(xué)習(xí)了
V12
勛章 勛章
發(fā)表于2019-01-12 15:11:56
4#

要烤一個半小時嗎
V12
勛章 勛章
發(fā)表于2019-01-12 15:12:04
5#

時間有點(diǎn)久啊
V16
勛章
發(fā)表于2019-01-12 15:17:04
7#

收藏了!
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2019-01-12 15:20:25
8#

要烤太久了
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2019-01-12 15:38:35
9#

微坡爐能用不?
V14 發(fā)表于2019-01-12 15:54:06
10#

看著就好吃
V17
勛章 勛章
發(fā)表于2019-01-12 16:23:15
11#

好費(fèi)電
V16
勛章
發(fā)表于2019-01-12 17:58:18
12#

我家的烤箱沒有風(fēng)爐功能[/大哭]
V16 發(fā)表于2019-01-12 20:29:18
13#

不錯呀
V14
勛章 勛章
發(fā)表于2019-01-13 22:54:34
14#

樓主好棒
V15
發(fā)表于2019-01-14 09:35:01
15#

謝謝,我最近在追幕后之王這部劇,桌面再放一盤烤香蕉片,挺享受的
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2019-01-14 09:46:39
16#

我也在看幕后之王,只有在吃中飯時間才有時間追,才看了2集多
版主
勛章 勛章
發(fā)表于2019-01-14 17:29:59
17#

棒棒噠!感謝親在19樓私房菜的分享!
V14 發(fā)表于2019-01-14 18:33:12
18#

真的假的
V14
勛章
發(fā)表于2019-01-16 09:44:28
19#

感謝親在19樓私房菜的分享![/贊]
V14 發(fā)表于2019-01-16 11:29:25
20#

你確定烤的香蕉的卡路里很低,我知道的是香蕉是水果里卡路里比較高的水果,雖然是烤過了,但是糖分沒有流失掉,所以我覺得卡路里仍然不低啊。!
V14 發(fā)表于2019-01-16 16:25:56
21#

香蕉熱量不低,一根香蕉差不多一小碗米飯了。
V13 發(fā)表于2019-02-07 10:33:27
22#

一般的小烤箱可以么,沒有這么高級的模式
V17
勛章 勛章
發(fā)表于2019-02-07 11:18:20
23#

[/好棒]
V15 發(fā)表于2019-02-07 12:00:20
24#

有點(diǎn)動手做一下的沖動
V16
勛章
發(fā)表于2019-02-07 12:50:16
25#

看看飽眼福
V12 發(fā)表于2019-02-07 21:38:03
26#

好厲害呀。!

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