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更新于2022-02-18 16:21:53
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真心安利這個(gè)吃法！有空氣炸鍋的都給我做！
雞翅兩面切花刀

兩勺生抽+一勺耗油+一勺料酒+一勺零卡糖（不減肥的可以換成白砂糖）半勺老抽+半勺辣椒面+半勺雞精

腌幾個(gè)小時(shí)or一整晚！越久越入味！

空氣炸鍋180度 10分鐘 翻面后160度 8分鐘
真心安利這個(gè)吃法！有空氣炸鍋的都給我做！

每個(gè)人空氣炸鍋脾氣不一樣~記得中途多看看！

.

這個(gè)做出來真的絕了～

就是餐廳同款蜜汁雞翅的味道！

而且做出來超級(jí)嫩！一點(diǎn)都不柴！

關(guān)鍵是我都沒有放油！熱量要低卡很多！

真心安利這個(gè)吃法！有空氣炸鍋的都給我做！


實(shí)在覺得雞翅脂肪太高的！

建議你們可以吃之前先吃點(diǎn)高纖蔬菜～墊墊底！

像菠菜、娃娃菜、油麥菜這種！促動(dòng)腸道蠕動(dòng)～
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回復(fù)（44）
V16 發(fā)表于2021-12-29 15:38:50

挺好，正好打算買空氣炸鍋了
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V16
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發(fā)表于2021-12-29 16:06:07

雞翅怎么做都好吃
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V15
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發(fā)表于2021-12-29 16:31:38

有空氣炸鍋，打算安排了
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V15
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發(fā)表于2021-12-29 17:12:31
1#

空氣炸鍋真萬能
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V14 發(fā)表于2021-12-29 17:40:30
2#

看的我都流口水了
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V14 發(fā)表于2021-12-29 18:54:04
3#

沒空氣炸鍋
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V16
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發(fā)表于2021-12-29 21:45:57
4#

不錯(cuò)不錯(cuò)太誘人了
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V11 發(fā)表于2021-12-30 11:28:59
5#

炸幾分鐘多少度�。�
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V16 發(fā)表于2021-12-30 15:16:51
6#

正好，空氣炸鍋剛剛到家，收藏了
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V14 發(fā)表于2021-12-30 16:12:22
7#

哈哈
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V17
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發(fā)表于2021-12-30 16:39:06
8#

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超級(jí)版主
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發(fā)表于2021-12-30 16:48:39
9#

空氣炸鍋 還算方便的
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V15
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發(fā)表于2021-12-30 16:55:45
10#

空氣炸鍋是個(gè)好東西
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V16
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發(fā)表于2021-12-30 17:20:16
11#

看上去很好吃
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V16
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發(fā)表于2021-12-30 17:41:08
12#

很好吃的樣子，下次我也試試
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V15 發(fā)表于2021-12-30 17:57:00
13#

賣相好好呀，空氣炸鍋好實(shí)用
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V14 發(fā)表于2021-12-30 18:09:56
14#

看著都流口水了
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V16 發(fā)表于2021-12-30 18:12:34
15#

看看都有食欲
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V15 發(fā)表于2021-12-30 18:27:51
16#

空氣炸鍋?zhàn)鲭u翅真的棒
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V16 發(fā)表于2021-12-30 18:38:22
17#

很nice好想吃
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V10 發(fā)表于2021-12-30 18:53:11
18#

看起來好好吃��！
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V15
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發(fā)表于2021-12-30 20:15:14
19#

我又學(xué)會(huì)了一個(gè)新菜
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V15
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發(fā)表于2021-12-30 20:27:35
20#

這個(gè)可以有，感謝樓主分享，收下了
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V15
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發(fā)表于2021-12-30 20:39:33
21#

空氣炸鍋還是挺不錯(cuò)的
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V16
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發(fā)表于2021-12-30 21:56:49
22#

學(xué)到了 周末試試做做看
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V15 發(fā)表于2021-12-30 22:24:25
23#

收藏了，下回試試
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V16
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發(fā)表于2021-12-30 22:33:03
24#

哈哈，我最近也是各種空氣炸鍋美食
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V16
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發(fā)表于2021-12-30 22:40:00
25#

我懷疑 每戶人家都有空氣炸鍋 就我沒有
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V15
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發(fā)表于2021-12-30 22:42:36
26#

看著就很好吃誒
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