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更新于2019-01-16 12:47:08
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 香烤豆腐
 
豆腐是我國(guó)素食菜肴的主要原料，被稱為“植物肉”，兩小塊豆腐即可滿足一個(gè)人一天鈣的所需量，也是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食療佳品，可想豆腐的養(yǎng)分是多強(qiáng)大。融入烘焙中更是另一番風(fēng)味，外脆內(nèi)嫩，令人愛不惜手。

簡(jiǎn)單快捷懶人“植物肉”
 

 
食材：
豆腐1斤、生抽2匙、鹽2匙、油1匙、小頭蔥2根、辣椒粉1匙、孜然粉2匙
 

 
步驟：
1、豆腐切塊，蔥切蔥花備用。
簡(jiǎn)單快捷懶人“植物肉”
 
2、烤箱預(yù)熱上下火180度10分鐘，取烤盤，鋪上錫紙，刷兩層油。
簡(jiǎn)單快捷懶人“植物肉”

3、豆腐塊鋪上烤盤，刷一層油，生抽，撒辣椒粉孜然。
 簡(jiǎn)單快捷懶人“植物肉”

4、烤箱烤制10分鐘后取出。
簡(jiǎn)單快捷懶人“植物肉”
 
5、翻面刷油，生抽，撒孜然，辣椒粉綴蔥花，烤制5分鐘即可。
 簡(jiǎn)單快捷懶人“植物肉”
 
 
 
 
成品圖：
簡(jiǎn)單快捷懶人“植物肉”簡(jiǎn)單快捷懶人“植物肉”
 
 
 
 
 
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回復(fù)（10）
V16 發(fā)表于2018-02-01 19:25:39

不錯(cuò)
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V17 發(fā)表于2018-02-01 19:57:31

不錯(cuò)哦
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V13 發(fā)表于2018-02-03 11:31:43

好象挺簡(jiǎn)單的，周未去弄弄^-^
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V14
發(fā)表于2018-02-03 17:07:18
1#

感謝支持
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V14
發(fā)表于2018-02-03 17:07:53
2#

謝謝厚愛
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V14
發(fā)表于2018-02-03 17:10:20
3#

期待親的美食分享哦！
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V12 發(fā)表于2018-02-03 19:09:39
4#

老豆腐嗎
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V15 發(fā)表于2018-02-03 19:15:08
5#

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V8 發(fā)表于2018-02-03 21:25:22
6#

贊哦
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V15 發(fā)表于2018-02-03 23:16:51
7#

不錯(cuò)不錯(cuò)明天我試試
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