網(wǎng)傳一份烤冷面相當于一鍋米飯，你敢相信嗎？
前幾天這條評論過萬的微博熱搜，不知道大家有沒有關(guān)注，“熱量超乎想象高”這幾個字當然成功引起了我的注意。
一根油條=三碗米飯，一個麻團=四碗米飯
又愛吃油條又愛吃麻團的我落淚了......嗚嗚
不過倒也不是非常震驚，油條和麻團作為高熱量食物代表，之前早已有所耳聞。但是當我看到烤冷面的熱量，我傻了......
一份烤冷面=一鍋米飯？一鍋？我停住了正在夾烤冷面的手......
烤冷面做錯了什么？作為烤冷面狂熱愛好者，我不甘心，決定為心愛的烤冷面進行辯護，保護我方烤冷面！
終于，在百度媽媽的幫助下，我發(fā)現(xiàn)了證據(jù)！
100g米飯的熱量大約是116大卡，而100g烤冷面的熱量大約是183大卡。
看來相差也不大呀，還能補充蛋白質(zhì)和纖維素，不錯不錯！我松了一口氣，繼續(xù)吃烤冷面啦。順便給大家分享一下烤冷面的做法~
我們要準備好以下食材：
油適量，冷面（1張），洋蔥8g。香菜6g，雞蛋1個或者2個，燒烤醬、燒烤蒜蓉醬適量，醋適量，孜然粉適量，糖適量，辣椒粉適量。
做法：
1、準備材料： 香菜和洋蔥洗干凈。冷面?zhèn)浜�。這種冷面不是我們平常吃的用水煮的冷面，是成片，要比平常市面常見的冷面要薄、柔軟，可直接食用，有專賣的地方。
2、香菜和洋蔥切碎，備用。
3、備好燒烤蒜蓉醬，雞蛋打散。雞蛋是用一個打開一個，一張冷面一個雞蛋。所以這里我先打散一個雞蛋。
4、平底鍋放油開火燒熱，油可以隨自己的喜好添加，喜歡油大就多加些，反之就少放一些，取一張冷面，放在油面上，小火煎。
5、打散雞蛋液倒在冷面上，用平鏟把雞蛋液攤開。
6、雞蛋液凝固后，翻到冷面，有雞蛋液一面向下。一直是小火煎烤。
7、涂上一層燒烤醬。
8、撒上孜然粉，糖，辣椒粉，倒入適量醋，撒上洋蔥和香菜，
9、待雞蛋熟透，卷起再刷一層燒烤醬。取出切塊食用。
就這樣，一份烤冷面就完成啦。是不是很簡單呢？快點動手做起來吧！不過還是要提醒大家，烤冷面雖然好吃，但是也要適量哦，吃多了可就要長胖啦。
你還知道哪些看似平常但是熱量超高的食物？在評論區(qū)分享一下吧~
