本人165cm,體重49kg,但是覺(jué)得自己的肌肉好像不太緊實(shí),感覺(jué)松松垮垮的,在運(yùn)動(dòng)和飲食方面需要注意哪些?有沒(méi)有大神?求解答
今天我也效仿各位來(lái)19樓開個(gè)號(hào),跟大家咨詢一下胸部不夠豐滿,老是被朋友取笑“太平公主”!實(shí)在是很發(fā)愁,穿什么衣服都沒(méi)有型,一看上去就是扁平一族,什么亂七八糟的綽號(hào)一大堆的!真是受夠了!有沒(méi)有有經(jīng)驗(yàn)的人士推薦幾種有效的豐胸方法呀,或者是介紹一下哪里隆胸比較好的也可以...
我原來(lái)是個(gè)大胖子,身高176,體重180,工作原因越來(lái)越胖,肚子又大,自己實(shí)在忍不了自己了,就開始嘗試各種方式減肥,最終通過(guò)有規(guī)律的健身和健康飲食減掉40斤,現(xiàn)在140斤,體重剛剛好,感覺(jué)瘦下來(lái)就很滿足了,不執(zhí)著于增肌,身體健康身心舒適最重要,很多人瘋狂的健身一段時(shí)...
塑形內(nèi)衣有用嗎?相信很多想要塑形的愛(ài)美m(xù)m都知道塑形內(nèi)衣的存在,只是一般都只知道塑形內(nèi)衣的廣告商將塑形內(nèi)衣吹噓的天上有地上無(wú)似的,其實(shí)并不太了解塑形內(nèi)衣有用嗎,是否真的可以對(duì)自己的身材進(jìn)行塑形。今天就讓我們一起來(lái)了解一下塑形內(nèi)衣有用嗎的相關(guān)問(wèn)題,一起解決塑形內(nèi)衣的...
那些女星真實(shí)的想法 娛樂(lè)圈的女星們整天忙活著這樣那樣的減肥,甚至還和網(wǎng)友們分享自己的減肥法則,豈不知其實(shí)大多女星,從不刻意控制自己的體重,想吃嘛吃嘛,都知道豐腴的身材反而會(huì)讓男人們覺(jué)得更性感! ∏铱唇诖猴L(fēng)得意的鞏俐為時(shí)尚 今天的電商大戰(zhàn)正如火如荼,而奢侈品牌...
有一起去萬(wàn)象城附近的威爾士健身的朋友?
來(lái)福士廣場(chǎng)萬(wàn)象城附近有那個(gè)健身房可以鍛煉
很多人采取的快速減肥法就是“節(jié)食”,從而引起脫水等問(wèn)題,這樣一來(lái),體重會(huì)在短時(shí)間內(nèi)有明顯的減輕,但這并非長(zhǎng)久之計(jì),更重要的是嚴(yán)重影響身體健康。所以,以下我們推薦4式快速減肥瑜伽,有效替代節(jié)食減肥。一、15分鐘瘦身瑜伽 軀干平衡 吸氣,彎曲...
久坐的辦公室白領(lǐng),常常會(huì)頸部容易僵硬,后背時(shí)常酸痛,兩條腿偶爾會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象,頭部缺氧造成哈欠不斷……小動(dòng)作一樣可以解決大問(wèn)題,只需要幾分鐘,就可以給你一個(gè)舒展、輕松的體態(tài)。繞頸頭向右轉(zhuǎn),同時(shí)吸氣;再將頭向前低下,下巴盡量靠近胸部,同時(shí)呼...
全部(63)
更多
關(guān)于19樓|客服中心|營(yíng)銷合作|法律聲明|友情鏈接
SBS社區(qū)平臺(tái)技術(shù)由十九樓網(wǎng)絡(luò)股份有限公司提供 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證:浙B2-20120002 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營(yíng)許可證:浙網(wǎng)文【2021】4567-172號(hào) 食品經(jīng)營(yíng)許可證:JY133010602228787
人力資源服務(wù)許可證:西人力資源服務(wù)許【2021】0201016號(hào)
工信部備案號(hào):浙B2-20120002-4
浙公網(wǎng)安備 33010602010454號(hào)
未成年人不良信息、違法和不良信息舉報(bào)請(qǐng) 點(diǎn)擊提問(wèn)