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失眠

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目前關(guān)于“失眠”的帖子有10248個(gè)

失眠是睡眠障礙中最常見的病癥。失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠。長(zhǎng)期失眠易引起心煩易亂、疲乏無(wú)力，甚至以頭痛、多夢(mèng)、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些心身性疾病。

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失眠也要高調(diào)

來(lái)自苗芳清顏95562014-12-13 咖啡教室 > 自拍控

失眠也要高調(diào)

失眠也要高調(diào)

最近這項(xiàng)挑戰(zhàn)爆火！無(wú)數(shù)情侶“檢驗(yàn)”真愛(ài)？可能影響健康

來(lái)自我愛(ài)章子怡丫2024-12-24 健康公社 > 健康之家

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最近這項(xiàng)挑戰(zhàn)爆火！無(wú)數(shù)情侶“檢驗(yàn)”真愛(ài)？可能影響健康_0

最近這項(xiàng)挑戰(zhàn)爆火！無(wú)數(shù)情侶“檢驗(yàn)”真愛(ài)？可能影響健康_1

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最近這項(xiàng)挑戰(zhàn)爆火！無(wú)數(shù)情侶“檢驗(yàn)”真愛(ài)？可能影響健康_3

最近這項(xiàng)挑戰(zhàn)爆火！無(wú)數(shù)情侶“檢驗(yàn)”真愛(ài)？可能影響健康_4

老人頻繁起夜咋回事？背后潛藏的危險(xiǎn)不容忽視！

來(lái)自Lucylove20192024-11-29 健康公社 > 健康之家

　膀胱隨著年齡的增長(zhǎng)而變化，逼尿肌過(guò)度活躍，膀胱容量減少，膀胱功能受損都可能導(dǎo)致膀胱排尿量減少，排尿次數(shù)增多�！　�2、夜間排尿量增加　　老人患有前列腺疾病、泌尿系統(tǒng)感染、糖尿病控制不佳等，會(huì)導(dǎo)致夜間尿量的增加，頻繁起夜�！　�3、睡眠障礙　　老人因?yàn)樗哒系K，出現(xiàn)失眠...

為什么別人過(guò)年特別歡樂(lè)，而我卻不開心？

來(lái)自我的個(gè)性很牛2025-1-15 健康公社 > 健康之家

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為什么別人過(guò)年特別歡樂(lè)，而我卻不開心？_3

轉(zhuǎn)發(fā)微博【你，睡得好嗎？】據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)患有各類睡眠障礙的

來(lái)自主題是分手2014-10-27 杭州消息 > 新聞源

轉(zhuǎn)發(fā)微博【你，睡得好嗎？】據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)患有各類睡眠障礙的

轉(zhuǎn)發(fā)微博【你，睡得好嗎？】據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)患有各類睡眠障礙的人比例高達(dá)38.2%，高于全球27%的比例。其中，約兩億人打鼾，5000萬(wàn)人在睡眠中發(fā)生過(guò)呼吸暫停。超4成中國(guó)人表示睡不夠，近3成每周至少失眠1次……你對(duì)科學(xué)睡眠了解多少？你的睡眠...

學(xué)起來(lái) 【你，睡得好嗎？】據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)患有各類睡眠障礙的人

來(lái)自女人高傲又何妨2014-10-28 杭州消息 > 新聞源

學(xué)起來(lái) 【你，睡得好嗎？】據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)患有各類睡眠障礙的人

學(xué)起來(lái) 【你，睡得好嗎？】據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)患有各類睡眠障礙的人比例高達(dá)38.2%，高于全球27%的比例。其中，約兩億人打鼾，5000萬(wàn)人在睡眠中發(fā)生過(guò)呼吸暫停。超4成中國(guó)人表示睡不夠，近3成每周至少失眠1次……你對(duì)科學(xué)睡眠了解多少？你的睡眠達(dá)...

中醫(yī)：你以為是休息，其實(shí)耗氣血的5個(gè)行為

來(lái)自相逢笑笑2023-11-27 健康公社 > 健康之家

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中醫(yī)：你以為是休息，其實(shí)耗氣血的5個(gè)行為_5

當(dāng)代年輕人的難言之隱，還不是因?yàn)橐股钐耍?/span>

來(lái)自人生我來(lái)過(guò)2020-8-18 健康公社 > 健康之家

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女生真的不要老生氣，后果很嚴(yán)重！

來(lái)自練體練心2021-1-27 健康公社 > 健康之家

女生真的不要老生氣，后果很嚴(yán)重！

乳腺癌的發(fā)生有密切的關(guān)系。臨床發(fā)現(xiàn)，中年婦女出現(xiàn)乳房腫塊，經(jīng)前脹痛，經(jīng)后就有所緩解，同時(shí)伴有心煩急躁、胸脅脹痛、口苦等癥狀。月經(jīng)不調(diào)一些女性性格較內(nèi)向、抑郁，碰到不愉快的事情時(shí)不擅于排解內(nèi)心的抑郁和不快，長(zhǎng)期壓抑導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，常在經(jīng)前出現(xiàn)周期性的乳房脹痛、頭痛、失眠...

警惕！午睡千萬(wàn)別超過(guò)這個(gè)時(shí)間，當(dāng)心引起致命疾病...

來(lái)自下雨天氣20092020-10-7 健康公社 > 健康之家

警惕！午睡千萬(wàn)別超過(guò)這個(gè)時(shí)間，當(dāng)心引起致命疾病...

午睡更會(huì)加重肥胖的情況，身體消耗的能量減少，不利于健康，還會(huì)增加誘發(fā)糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也容易加重或引發(fā)肥胖。3血液循環(huán)差的人群血液粘稠度高者、因腦血管病變常頭暈者、血糖過(guò)高者，不僅不適宜飯后立即睡覺(jué)，也不宜午睡過(guò)久，可能加重病情，甚至誘發(fā)中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。4失眠...

10個(gè)飯后小習(xí)慣，有兩個(gè)真不建議你做！

來(lái)自楓紅酒濃2021-9-3 健康公社 > 健康之家

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孩子會(huì)拼了命的讓你看見他，哪怕因此生��！

來(lái)自泛康睡眠2022-5-12 健康公社 > 健康之家

些不足以引起家長(zhǎng)注意的時(shí)候情況就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，焦慮引起軀體癥狀，或者是抑郁等其他令家長(zhǎng)無(wú)從下手的狀態(tài)。家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候要注意區(qū)分是什么情況，焦慮還是抑郁，還是單純的厭學(xué)，網(wǎng)癮，早戀。這時(shí)候不要急于給孩子貼標(biāo)簽，要先自己去學(xué)習(xí)初步判斷是什么情況，再采取措施。焦慮主要是失眠...

每天都喝，男子癌癥晚期！醫(yī)生嘆息：這個(gè)細(xì)節(jié)很多人錯(cuò)了...

來(lái)自你就是心太軟2024-7-10 健康公社 > 健康之家

每天都喝，男子癌癥晚期！醫(yī)生嘆息：這個(gè)細(xì)節(jié)很多人錯(cuò)了...

處，那是不是意味著多喝茶比喝水更有益于健康呢？其實(shí)，無(wú)論喝茶還是喝水，都要掌握一個(gè)度，不能絕對(duì)地說(shuō)哪個(gè)好哪個(gè)壞！過(guò)度熱衷喝茶，把茶當(dāng)水喝可能會(huì)引發(fā)下面這些危害！損傷腎臟：茶能利尿，過(guò)度喝茶會(huì)導(dǎo)致頻繁排尿，還可能會(huì)導(dǎo)致咖啡堿攝入過(guò)多，從而加重腎臟的負(fù)擔(dān)，損傷腎臟。失眠...

中年人標(biāo)配：失眠？

來(lái)自小宋3282022-9-14 桐廬19樓

不知從何時(shí)起，睡眠質(zhì)量越來(lái)越差，近期發(fā)生的事也比較多，可能心里放不下有關(guān)。年近四十，睡下能及時(shí)睡著，易醒，早起。再也找不到年青時(shí)，一覺(jué)睡到大天亮，神清氣爽的感覺(jué)了。這樣普遍現(xiàn)象嗎？

“睡前吃夜宵”和“餓著肚子睡覺(jué)”，哪個(gè)對(duì)健康影響大？結(jié)果讓人

來(lái)自大漠孤煙一刀流2024-6-19 健康公社 > 健康之家

“睡前吃夜宵和“餓肚子睡覺(jué)哪個(gè)危害大的爭(zhēng)論備受關(guān)注，引發(fā)熱議。“睡前吃夜宵對(duì)健康有什么影響？1. 導(dǎo)致肥胖夜間活動(dòng)減少、代謝減慢，在睡覺(jué)前增加飲食后，人體會(huì)將多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，從而引起體重增加，導(dǎo)致肥胖問(wèn)題。2. 引發(fā)失眠...

中醫(yī)：氣血好的人大多有5個(gè)特點(diǎn)，三件小事最耗氣血

來(lái)自在路上_走2024-6-6 健康公社 > 健康之家

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愛(ài)長(zhǎng)結(jié)節(jié)的人，身體都有一個(gè)共同點(diǎn)

來(lái)自治愈小哥2024-12-2 健康公社 > 健康之家

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焦慮心煩還失眠？丁瑛主任、張永華主任來(lái)幫你！

來(lái)自方回春堂2024-12-2 健康公社 > 健康之家

“醫(yī)生，我昨晚又幾乎沒(méi)怎么睡，已經(jīng)持續(xù)好幾天了……”“你這是因?yàn)樗紤]過(guò)重引發(fā)的失眠，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，慢慢學(xué)會(huì)控制自己的情緒�！鳖愃七@樣的對(duì)話，會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。這便是張永華主任出診時(shí)的日常。張永華介紹，偶爾一次睡不好，第二天出現(xiàn)注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、心情抑郁等癥狀，沒(méi)...

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