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新陳代謝

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新陳代謝是指生物體不斷用新物質代替舊物質的過程。每一個人的新陳代謝各不相同，一個人在每個不同的階段新陳代謝速率也會不同。統(tǒng)計顯示,我們的新陳代謝率會隨著年齡增加減緩，平均每10年約降低2%。從早到晚新陳代謝是有變化的，通常早晨的新陳代謝水平最高，晚上睡覺的時候最低。

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來自旅游前線2020-8-22 旅游休閑 > 戶外運動 > 戶外商家自薦

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令無數(shù)姑娘上癮的它，體驗起來真有這么爽？！

來自陌夕西2020-7-16 健康公社 > 健康之家

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如何健康減肥？

來自健康快樂12212024-3-23 健康公社 > 健康之家

降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝...

每逢春節(jié)胖三斤，為什么有人吃不胖？“易瘦體質”的人做對了什么

來自yyyseop2024-2-22 健康公社 > 健康之家

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何以于當代，愈多人困于脂肪肝焉？

來自養(yǎng)生的小浣熊m2024-3-22 健康公社 > 健康之家

困擾，肝臟之負擔日增，漸趨脂肪肝之邊際。居于此一疾馳電掣之時代，應對此類病狀之策尤顯要緊。脂肪肝患者于日常中應如何自我緩解？飲食調養(yǎng)固然，食療為首策。減少脂肪及糖分攝入，增加膳食纖維，促腸蠕動，減脂吸收。動身運動適量運動亦不可或缺。無論是散步或游泳，俱能加快新陳代謝...

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