新陳代謝是指生物體不斷用新物質(zhì)代替舊物質(zhì)的過程。每一個人的新陳代謝各不相同,一個人在每個不同的階段新陳代謝速率也會不同。統(tǒng)計(jì)顯示,我們的新陳代謝率會隨著年齡增加減緩,平均每10年約降低2%。從早到晚新陳代謝是有變化的,通常早晨的新陳代謝水平最高,晚上睡覺的時(shí)候最低。
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