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新陳代謝

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新陳代謝是指生物體不斷用新物質(zhì)代替舊物質(zhì)的過程。每一個人的新陳代謝各不相同，一個人在每個不同的階段新陳代謝速率也會不同。統(tǒng)計顯示,我們的新陳代謝率會隨著年齡增加減緩，平均每10年約降低2%。從早到晚新陳代謝是有變化的，通常早晨的新陳代謝水平最高，晚上睡覺的時候最低。

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筋膜槍有壞處嗎？四大誤區(qū)陷阱別中招！

來自素衣白裙2023-10-17 手機控 > 數(shù)碼潮流站

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筋膜槍有壞處嗎？四大誤區(qū)陷阱別中招！_0

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筋膜槍有壞處嗎？四大誤區(qū)陷阱別中招！_5

【名醫(yī)說】春季精神和心理疾病高發(fā)，如何應(yīng)對抑郁、焦慮、失眠？

來自治愈小哥2023-3-27 健康公社 > 健康之家

【名醫(yī)說】春季精神和心理疾病高發(fā)，如何應(yīng)對抑郁、焦慮、失眠？

先去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院看病。針對這類患者，一般會使用根據(jù)患者焦慮抑郁的情況和程度進行藥物治療，還會使用到訪談溝通等心理治療方式、生物反饋和正念的物理治療方式進行治療；此外，還建議患者維持適當(dāng)強度、頻率的運動，可以增強神經(jīng)穩(wěn)定性，降低情緒大幅波動的可能性，運動還能加快新陳代謝...

冬季減肥多吃哪些食物

來自糖糖3212023-10-12 健康公社 > 健康之家

長、營養(yǎng)流失過多的大白菜。另外，消化不好的人不應(yīng)生吃大白菜，以免被粗纖維切斷刺激胃腸道傷口。這是一種常見的低熱量食物，堅持吃可促進我們的胃腸健康，在減肥中起到非常好的作用�！　〉谌�、多吃雞肉有利于減肥　　肉類中的蛋白質(zhì)需要大量的能量來消化，因此蛋白質(zhì)可以改善新陳代謝...

女生頭發(fā)拉直后怎么護理？分享13大頭發(fā)護理技巧！

來自雨中飛鷺2023-10-14 手機控 > 數(shù)碼潮流站

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燙發(fā)染發(fā)后怎么護理頭發(fā)？務(wù)必掌握12大護發(fā)方法

來自雨中飛鷺2023-10-14 手機控 > 數(shù)碼潮流站

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“十人九痔”是真的嗎？痔瘡的去留由誰決定...

來自新百分通訊2022-10-27 健康公社 > 健康之家

“十人九痔”是真的嗎？痔瘡的去留由誰決定...

痔的臨床特點是肛門異物感及肛門墜脹、瘙癢、疼痛。在肛門緣會觸碰到贅生物。混合痔兼有內(nèi)痔、外痔的雙重表現(xiàn)。痔瘡的去留應(yīng)該由誰來決定？保守治療可選中醫(yī)外治法，主要有熏洗法、坐浴法、敷藥法、塞藥法等。借用中醫(yī)藥和不同操作方式來達到清熱燥濕、活血消腫、止痛止血、改善新陳代謝...

如何保持頭皮毛囊健康？忠告11個頭發(fā)保養(yǎng)危害禁忌！

來自早春新柳2023-10-13 手機控 > 數(shù)碼潮流站

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止頭皮癢的方法有哪些？傳授12大頭發(fā)護理方法！

來自早春新柳2023-10-13 手機控 > 數(shù)碼潮流站

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電動牙刷該如何選購？忠告三大壞處害處！

來自北方的蛇2023-10-14 手機控 > 數(shù)碼潮流站

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秋季減肥的六大原則

來自糖糖3212023-10-10 健康公社 > 健康之家

4、廚房里堆滿健康食品　　在自己的廚房里全是健康的食物的時候，會強迫自己去吃，大家可以選擇的健康食品包括水果、蔬菜、低脂酸奶、燕麥和干果，強迫自己每餐都吃一些蔬菜和水果，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。　　5、早餐每天早上都要進食　　不要低估不吃早餐的危害，會削弱自己的新陳代謝...

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