戒掉睡前玩手機的習慣有點像戒煙,關(guān)鍵是從心理上戒掉,建議用看書替代玩手機。 戒掉睡前玩手機的習慣 失眠就會不治而愈 鄭州市第一人民醫(yī)院身心科副主任醫(yī)師馬麗稱，人的生物鐘長期被打亂，往往會影響新陳代謝、情緒、免疫力，導(dǎo)致疾病多發(fā)。對年輕的女士來說，會引起生理周期...
自從寶寶出生以后好像很少來這里了，一到這里就感覺碰到老朋友一樣，倍感親切。時間過得好快，我家寶已經(jīng)20個月能跑能叫了�？墒且恢崩Щ笪业氖牵荷碇芷谝恢辈徽�，中藥西藥都試過，可就是不見效五月份檢查泌乳素40幾，給配了一個月的隱溴亭，吃后復(fù)查下到5，總算正常了醫(yī)生說很...
0以后：身體機能直線下降�！ 榱颂岣呤茉新�，夫妻可在21:00～22:00同房，同房后，女方可在床上平躺半個鐘，有利于精子游動，幫助精子與卵子相會。 在排卵期同房 在排卵期同房， 精子與卵子相遇的機會就大大增加了。打算懷孕的準媽媽們，要清楚掌握自己的生理周期...
例，列舉了許多商家開展促銷的案例，并從避免細菌滋生方面切入，提醒現(xiàn)場及電視機前的女性朋友，在挑選衛(wèi)生巾時，應(yīng)越接近生產(chǎn)日期為宜。緊接著，洪志強還推薦一款名為五紅湯的自制飲品給觀眾。并一一列舉出五紅湯的配料、做法以及平時應(yīng)該怎樣飲用，目的主要是為了緩解女性遇到生理周期...
哺乳期的第4至6個月才恢復(fù)，由于卵巢推遲了大概20個卵子的排出，結(jié)果是生育過的媽媽就會推遲更年期的到來。 另外，首次懷孕、首次生育的年齡越大，絕經(jīng)期到來的就越早。因為在胎兒期，女性的卵巢內(nèi)約有40萬個基始卵泡，這一數(shù)字會跟隨女性的一生而不再增加，初潮后每個生理周期...
骨盆打開，聽起來似乎可怕又會讓人變胖，但日本骨盆美容家柳澤友子表示，女性的骨盆本來就會隨著生理周期而開合！想要消除體內(nèi)虛寒、提升基礎(chǔ)代謝率助瘦身，只要配合生理周期做不同的骨盆操就可以辦到。因此這里要介紹生理期開始后第1～4周分別適合的骨盆操，以及讓骨盆操更有效的5個...
疑都離不開“言傳”和“身教”，職業(yè)因素使教師上課時不停地說話。目前，中小學一個班的學生多達50～60人，小聲講課影響授課效果，為此教師嗓子發(fā)音強度過大，過度用嗓使咽部黏膜在強氣流高負荷沖擊下，容易出現(xiàn)黏膜充血腫脹。咽部異物感等不適癥狀時，往往有的女教師在月經(jīng)生理周期...
報》近日報道，國際照明研究中心(LRC)“光與健康”項目帶頭人、馬里亞納·費格羅教授介紹，研究結(jié)果表明，在床上使用1個多小時的手機、平板電腦或者其他會發(fā)光的電子產(chǎn)品，會減少人體生成褪黑激素，減少的幅度大概為22%。 而一旦人體的褪黑激素受到了某種程度的抑制，生理周期...
避孕安全期可能是以前的人用的最多的避孕方法，以前的設(shè)備沒有現(xiàn)在的那么高端，所以通常的人都只能選擇避孕安全期來避孕�？墒怯械呐⒆由碇芷诓皇悄敲匆�(guī)律的話，還能使用避孕安全期避孕嗎？可能也比較難計算吧。那么使用避孕安全期避孕應(yīng)該要注意哪些問題呢？還有避孕安全期避孕...
女性生理周期可以練習嗎? 此期間可以選擇練習，也可以休息，這個主要看個人的喜好。繼續(xù)練習時有些體位法要注意，比如與倒立相關(guān)，腹部收縮和能量提升能功法，最好不要練習。因為這個由于生理問題，可能會給你帶來不適。 練習瑜伽有什么好處? 1)調(diào)理生理，達到平衡 瑜伽強調(diào)身體...
防止意外的最好解決辦法就是事后及時預(yù)防補救，避孕藥的效果應(yīng)該就是這樣的。那么吃避孕藥其實歸根到底還是吃藥，那么吃藥后會有什么反應(yīng)嗎？或者有什么副作用嗎？會影響下個月的生理周期嗎？下面被子和大家一起分享一下�！ �1.惡心:用緊急避孕的女性惡心發(fā)生率最高，約為50%;左...
即將生產(chǎn)。 報道稱，25歲的杰瑪?克雷霍恩在今年一月份的一場車禍中受到了擦傷和挫傷。接受治療后，她的傷勢逐漸好轉(zhuǎn)，但背部卻開始不斷疼痛。醫(yī)生診斷后稱疼痛是由車禍造成的，并給她開了止疼藥�！ ‰S后的幾周里，杰瑪發(fā)現(xiàn)自己的體重增加了不少，而且小腹開始隆起，就連生理周期...
春之動 女性荷爾蒙——蘇醒 女性荷爾蒙的春季是第一階段，即經(jīng)期后(以經(jīng)期平均五天計算)的第1—6天(即生理周期第6—11天)，這個階段猶如躁動的春季，世間的一切植物、生靈都鼓脹著各種沖動，所有細胞的分裂都開始加速度。此時，女性腦垂體會分泌一種荷爾蒙FSH(卵泡刺...
楊格導(dǎo)師課程之后，繼續(xù)參加了由Faeq Biria大師、corine Biria、Jordy共同教授的初中級三年晉級課程(Iyengar yoga Junior Intermediate three years course)。在這個課程當中學習到了女性理療生理周期...
”健康專家解釋說，男性的周期性變化是由于每個月男性睪丸酮、雄激素的含量呈周期性的下降趨勢所引發(fā)。與女性“例假”一樣，有些人的周期十分規(guī)律，某些人則雜亂無章。目前醫(yī)學研究推測，男性睪丸酮、雄激素的分泌趨勢可能跟身邊女性雌激素分泌趨勢有關(guān)系，所以有時候會出現(xiàn)夫妻生理周期...
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