更新于2019-03-21 15:35:56
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回復(fù)
小白，靜極思動，身體各種不適，特辦了半年私教課來鍛煉 教練給開了鍛煉進(jìn)度表：增肌，減脂，塑形，我想問下是否還要辦康復(fù)課程？剛鍛煉有2周，剛開始頭暈，渾身酸疼！
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回復(fù)（4）
V17 發(fā)表于2018-02-07 14:59:30

知道的來回答哦
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V14
發(fā)表于2018-02-08 10:00:26

有人知道嗎？
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V4 發(fā)表于2018-06-15 17:01:44

不太懂。是不是強度太大了啊
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V14
發(fā)表于2018-06-18 09:49:36
1#

不大，一周3-4次，一次1小時鍛煉
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