動脈粥樣硬化是動脈硬化的一種，大、中動脈內(nèi)膜出現(xiàn)含膽固醇、類脂肪等的黃色物質(zhì)，多由脂肪代謝紊亂、神經(jīng)血管功能失調(diào)引起。常導致血栓形成、供血障礙等。動脈粥樣硬化多見于40歲以上的男性和絕經(jīng)期后的女性。本病常伴有高血壓、高膽固醇血癥或糖尿病等。腦力勞動者較多見，對人民健康危害甚大，為老年人主要病死原因之一。
用�！ ∽�、黑色食物 紫葡萄、藍莓、黑莓、西莓、紫椰菜、紫茄子、紫薯、桑葚、黑加侖、海帶、紫菜、黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑米、菌類等，這類食物富含花青素、白藜蘆醇、鞣花酸、萜類化合物等，它們具有清除自由基、抗氧化、降脂、降血粘度、抗腫瘤等作用，有助于降低動脈粥樣硬化...
龍利魚很多人都沒有聽說過，但是，龍利魚的營養(yǎng)價值可是很高的哦。龍利魚作為優(yōu)質(zhì)海洋魚類，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。龍利魚還特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品。 據(jù)營養(yǎng)專家稱，龍利魚作為優(yōu)質(zhì)海洋魚類...
減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進膽固醇分解。 洋蔥 洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經(jīng)常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。 番薯 適量食用番薯能預防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預防動脈粥樣硬化...
健脾利濕：土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。 3、降糖降脂、美容養(yǎng)顏：土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節(jié)腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預防動脈粥樣硬化...
生率。 3、抗衰老：西紅柿中的維C，有生津止渴，健胃消食等功效。最重要的是它有很強的抗氧化劑，給人體補充西紅柿紅素的同時，可以幫助身體抵抗各種因自由基引起的退化老化性疾病。 4、降脂降壓：西紅柿里含的維生素C、蘆丁、西紅柿紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化...
悅顏，為滋補肝腎之佳品，被譽為歷代保健良藥。如《神農(nóng)本草經(jīng)》里說：“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。”《食療本草》謂之能“堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益人去虛勞。”據(jù)藥理研究，枸杞能降低血中膽固醇，有抗實驗性動脈粥樣硬化...
腎臟功能 冬蟲夏草能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質(zhì)對腎臟的損害�！ “�、調(diào)節(jié)造血功能 冬蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力。 九、調(diào)節(jié)血脂 冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化...
排出，并且有利于膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物有一定的化解功能。對于初發(fā)膽囊炎和初發(fā)結(jié)石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等癥狀可在2-5天內(nèi)緩解。3、預防心腦血管疾病黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質(zhì)，能減少血液凝塊，預防血栓等癥的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化...
間長了成為習慣，這只腿就會變粗。 這些看來并不太多的脂肪，因為“肥”得太不是地方，就不能漠然置之。據(jù)研究，與其他部位的脂肪相比，腹部的脂肪細胞生性活躍，又“近水樓臺先得月”，憑借自己距離心臟、肝臟近的優(yōu)勢，常輕而易舉地進入血液循環(huán)，沉積在動脈血管壁，引起動脈粥樣硬化...
相憐的病友說服了他，手術(shù)成功后一周就出院了。這次復診，朱越鋒發(fā)現(xiàn)盧先生的動脈搏動情況很好，老人氣色也非常好。 “盧先生這個情況，主要與他一直以來抽煙、高脂飲食的生活習慣有關�！敝煸戒h表示，人到四五十歲之后，血管逐漸老化，加上不健康的生活習慣，很容易就造成動脈粥樣硬化...
起來才能有用喲！ 心血管：試試黑木耳食療吧 心血管問題對于很多年輕的白領來說，可能身體感覺并不明顯，但近兩年越來越多的中青年猝死的新聞讓人心驚肉跳，心血管保健絕對不能忽視啊�！ 壹壝嗅t(yī)、心血管專家程志清：“高血壓，是心腦血管病最主要的危險因素，動脈粥樣硬化...
因為巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。 對策：在巧克力品種的選擇上，最好是黑巧克力。這是因為，黑巧克力含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質(zhì)，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的�！ 〈送�，黑巧克力還有降壓、預防動脈粥樣硬化...
反式結(jié)構(gòu)，這樣產(chǎn)生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發(fā)生。此外，攝入過多的油膩，會造成血管中甘油三酯含量過高，導致血液粘稠。慢慢地，甘油三酯，還會在血管壁上沉積，形成斑塊，這些斑塊再不斷擴大面積和厚度，使得血管內(nèi)徑變小，血流變慢，從而使血管堵塞變硬，形成動脈粥樣硬化...
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