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秋季養(yǎng)生

來(lái)自健康岐方2013-9-30 健康公社 > 健康之家

【秋季養(yǎng)生禁忌】不分虛實(shí)：進(jìn)補(bǔ)，中醫(yī)原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥的病人不宜用補(bǔ)藥。而虛癥又分為陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛。對(duì)癥服藥才能補(bǔ)氣益血，否則適得其反，會(huì)傷害身體，更不要說(shuō)是補(bǔ)身體了。一般秋季多吃有機(jī)蔬菜，保證維生素等營(yíng)養(yǎng)成分的攝入。

減肥的十點(diǎn)要求

來(lái)自健康岐方2013-9-8 健康公社 > 健康之家

1、脂肪會(huì)讓你發(fā)胖：　　脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。　　2、不要對(duì)自己太苛刻：　　雖然你在減肥，可也沒(méi)有必要把自己弄得像個(gè)可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，...

魚鱗病的臨床表現(xiàn)

來(lái)自健康岐方2013-10-20 健康公社 > 健康之家

魚鱗病】中醫(yī)稱蛇皮癬,主要表現(xiàn)為四肢伸側(cè)或軀干部皮膚干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鱗屑，外觀如魚鱗狀或蛇皮狀，重者皮膚皸裂、表皮僵硬、導(dǎo)致自身汗毛稀少、排汗異常，致使體內(nèi)水液代謝失衡，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而造成皮膚干燥，伴有鱗屑等癥狀

秋季手腳涼的中醫(yī)調(diào)理

來(lái)自健康岐方2013-10-25 健康公社 > 健康之家

秋冬季來(lái)臨，很多女性都易手腳冰涼。從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，手腳容易冰冷、麻木，主要是因?yàn)闅馓�、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢、血液量不足。那么女性秋冬季手腳冰涼怎么辦?1.注意保暖2.多運(yùn)動(dòng)、勤甩手3.常吃溫補(bǔ)食物4.經(jīng)常按摩穴位5.精油泡澡

早吃咸晚吃甜可清腸養(yǎng)胃

來(lái)自健康岐方2013-9-29 健康公社 > 健康之家

【早吃咸晚吃甜可清腸養(yǎng)胃】自古有“朝朝鹽水，暮暮蜜糖”的養(yǎng)生之道，即早上喝一杯淡鹽水，晚上飲一杯蜂蜜水�？汕迥c養(yǎng)胃，潤(rùn)肺養(yǎng)顏。按照中醫(yī)來(lái)說(shuō)咸歸腎經(jīng)，可保養(yǎng)人一天的精神，晚上喝蜂蜜對(duì)胃液分泌具有雙向調(diào)節(jié)，可增加胃酸分泌幫助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保護(hù)胃黏膜，...

冬天怎么吃養(yǎng)生

來(lái)自健康岐方2013-12-17 健康公社 > 健康之家

最好是三多一少】多吃種子類食物（豆子，花生，這些五谷雜糧）；多吃接地氣的食物（薯類，南瓜，白菜，土豆，利脾胃）；多吃黑色食品；少吃鹽，咸味重的（因?yàn)橄涛度肽I，冬季要養(yǎng)護(hù)腎）。另外立冬節(jié)氣內(nèi)（11/7-21）最好不吃肉，避免過(guò)燥

魚鱗病

來(lái)自健康岐方2013-12-5 健康公社 > 網(wǎng)上問(wèn)醫(yī)

魚鱗病視為障礙角化或cornification ，它是由于不正常的表皮細(xì)胞分化或代謝。主要表現(xiàn)為四肢伸側(cè)或軀干部皮膚乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鱗屑，外觀如魚鱗狀或蛇皮狀，因遺傳方式不同，可分為常染色體顯性遺傳尋常性魚鱗病、性聯(lián)遺傳尋常性魚鱗病、先天性魚鱗病樣紅皮病...

吃出健康

來(lái)自健康岐方2013-9-21 健康公社 > 網(wǎng)上問(wèn)醫(yī)

【西蘭花炒蝦仁】西蘭花沖洗干凈，在淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后掰成小朵，過(guò)開水焯一下，撈出瀝干；鮮蝦去殼和蝦線洗凈，用生抽、料酒、淀粉抓勻；蒜切末；起鍋熱油，下蒜末，倒入蝦仁炒至變色，把西蘭花倒入，點(diǎn)適量鹽，翻炒片刻即可�？墒箤殞毥∧X壯骨、補(bǔ)鈣、健脾胃

秋季進(jìn)補(bǔ)話山藥

來(lái)自健康岐方2013-9-17 健康公社 > 健康之家

秋季進(jìn)補(bǔ)話山藥　　山藥，補(bǔ)脾養(yǎng)胃，補(bǔ)腎澀精，益肺生津，是一味平補(bǔ)脾胃的藥品，亦是食品。并山藥性平，不溫不燥，不寒不熱，而且純補(bǔ)無(wú)泄，直接當(dāng)食物吃身體一點(diǎn)不適的反應(yīng)都沒(méi)有。山藥既然對(duì)身體有這么大好處，它的吃法就得有點(diǎn)說(shuō)道了�！　∩剿幯a(bǔ)脾補(bǔ)腎補(bǔ)肺，個(gè)人認(rèn)為山藥對(duì)脾胃的作...

時(shí)令養(yǎng)生

來(lái)自健康岐方2013-8-2 健康公社 > 健康之家

　　　時(shí)令養(yǎng)生　　大暑是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)正處于三伏天的中伏前后，是一年中最熱的時(shí)間，也是雷雨最多的節(jié)氣。面對(duì)高溫潮濕天氣，該如何進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？　　大暑前后不但天氣炎熱，而且雷電、暴雨較多，人們?nèi)菀资苁顫裼绊懗霈F(xiàn)腹脹、食欲下降、乏力等癥狀。此時(shí)飲食宜清淡多...

導(dǎo)致魚鱗病加重的原因?

來(lái)自健康岐方2013-12-22 健康公社 > 網(wǎng)上問(wèn)醫(yī)

冬天人體內(nèi)分泌系統(tǒng)因?yàn)楹洵h(huán)境的刺激，汗腺、皮脂腺分泌功能無(wú)法正常運(yùn)行，導(dǎo)致肌膚表面干燥，即汗腺、皮脂腺循環(huán)下降，肌膚所需的水分供應(yīng)不足，再加上分泌的皮脂變少，這樣肌膚表面便會(huì)變得更加的干燥，從而導(dǎo)致病情惡化，鱗屑增多。有許多患有魚鱗病的人在初次發(fā)病時(shí)是因?yàn)楦腥舅?..

魚鱗病

來(lái)自健康岐方2013-12-1 健康公社 > 網(wǎng)上問(wèn)醫(yī)

魚鱗病俗稱蛇皮癬，70%屬遺傳，多于兒童時(shí)發(fā)病，好發(fā)部位四肢軀干仰面，皮膚干燥粗糙，皮屑邊緣略翹起，狀似蛇皮，或汗毛孔有顆粒物堵塞，長(zhǎng)不出汗毛，重者皮膚呈灰褐色鱗屑和深重斑紋，隨著年齡增長(zhǎng)波及全身，本病特點(diǎn)冬重夏輕。是一種常見的遺傳性皮膚角化性皮膚病

傳統(tǒng)中醫(yī)知答識(shí)在諺語(yǔ)中幫你解-杭州中河門診岐方魚鱗病醫(yī)學(xué)中心

來(lái)自健康岐方2013-9-10 健康公社 > 健康之家

諺語(yǔ)多為勞動(dòng)人民的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，雖簡(jiǎn)潔通俗，但其中的道理非常深刻，現(xiàn)代人若從中吸取營(yíng)養(yǎng)，將大有益處�！　≡谥V語(yǔ)中關(guān)于運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的比比皆是。如“運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找”，“健身走在先，百練不如一走”，“拍打足三里，勝吃老母雞”，“竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步...

秋季皮膚干燥有良方

來(lái)自健康岐方2013-10-4 健康公社 > 網(wǎng)上問(wèn)醫(yī)

秋季皮膚易干燥起皺中醫(yī)護(hù)膚秘方幫你除皺。處暑節(jié)氣之后，空氣中的水汽含量小，其相對(duì)濕度下降，人們就會(huì)感覺(jué)到皮膚干澀粗糙，如果不及時(shí)護(hù)理肌膚，甚至?xí)霈F(xiàn)皺紋。中醫(yī)指出，中醫(yī)認(rèn)為，皮膚黑而干澀，乃是飲食失節(jié)、氣血失調(diào)、腎虛、腎色外露等原因所致，調(diào)和氣血才能使面部白嫩潤(rùn)澤...

杭州中河門診岐方魚鱗病醫(yī)學(xué)中心為大家介紹秋季應(yīng)該吃那些水果

來(lái)自健康岐方2013-9-15 健康公社 > 健康之家

水果按季節(jié)吃會(huì)對(duì)我們的身體有很大的好處，下面杭州中河門診岐方魚鱗病醫(yī)學(xué)中心就為大家介紹秋季事宜的幾種水果。柿子如今，市場(chǎng)上柿子是很受歡迎的一種水果。其實(shí)，大家在品嘗它的美味的同時(shí)，也應(yīng)知道，柿子還具有預(yù)防痔瘡的作用。中醫(yī)認(rèn)為，柿子味澀(但經(jīng)簡(jiǎn)單處理后澀味就會(huì)祛除)，...

中醫(yī)隨口溜

來(lái)自健康岐方2013-9-20 健康公社 > 健康之家

若要皮膚好，粥里放紅棗。若要不失眠，粥里添白蓮。腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。頭昏多汗癥,粥里加薏仁。潤(rùn)肺又止咳,粥里加百合。消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏發(fā)又補(bǔ)腎,粥加核桃仁。若要降血壓,煮粥加荷葉。滋陰潤(rùn)肺好，煮粥加銀耳。

細(xì)嚼慢咽養(yǎng)腸胃

來(lái)自健康岐方2013-11-24 健康公社 > 健康之家

中醫(yī)養(yǎng)生講“蟻性”，是指平日應(yīng)學(xué)習(xí)螞蟻飲少食微、細(xì)嚼慢咽。這種進(jìn)食方式能促進(jìn)唾液分泌，幫助食物在口中進(jìn)行消化，將食物磨得更細(xì)，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，促進(jìn)消化吸收過(guò)程。老人牙齒稀松、消化功能減退，消化液分泌減少，腸道蠕動(dòng)減弱，平時(shí)吃飯就更應(yīng)細(xì)嚼慢咽

中河門診魚鱗病科