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睡眠環(huán)境

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嬰兒睡反覺怎么辦？

來自效仿愛人2013-12-12 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

嬰兒睡反覺怎么辦？

辦？這個(gè)小芽?jī)�，這么小就會(huì)折騰她媽媽了，長(zhǎng)大還得了？雖然知道她這個(gè)習(xí)慣不好，但是怎么才能讓她改過來？真是沒人治得了她了，全家都受難。　　嬰兒睡反覺怎么辦？三招讓寶寶不再“顛倒黑白”　　第一招：讓寶寶區(qū)分日夜　　如果寶寶白天在睡覺，那就不必給寶寶創(chuàng)造特別好的睡眠環(huán)境...

出門旅游必備哪些物品？

來自IPANDORA2013-9-28 旅游休閑 > 戶外運(yùn)動(dòng)

出行，還是兌換成出行地的貨幣，主要依據(jù)外匯市場(chǎng)走勢(shì)情況來決定。這樣可以避免匯率轉(zhuǎn)換帶來的損失�！　〕鲇问叩摹按呙咝g(shù)”　　出游失眠的“催眠術(shù)”　　避免過度緊張旅游時(shí)，不宜把行程安排過緊，緊張容易在夜間失眠。正確的做法是自我放松，臨睡前喝一杯稀釋的醋�！　”３炙攮h(huán)境...

寶寶晚上不睡覺教你幾招讓寶寶睡整夜

來自小朋友和我2016-10-26 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

寶寶晚上不睡覺教你幾招讓寶寶睡整夜

，就訓(xùn)練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習(xí)慣。如果寶寶早晨過了平常醒來的時(shí)間還在睡，最好把他叫醒，這有助于他建立起每天的生物鐘。寶寶需要養(yǎng)成有規(guī)律的作息規(guī)律，并通過白天的小睡補(bǔ)充睡眠。每天早晨在同一時(shí)間叫醒寶寶，會(huì)讓他的小睡更有規(guī)律。 2、創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境...

人小“話”多！這些“嬰語”你能讀懂嗎？

來自誰的誰是誰2014-9-2 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

吃奶、逗他開心。5、對(duì)媽媽愛理不理解讀：表示想睡覺了有時(shí)寶寶玩著玩著，眼光就變得發(fā)散，不像開始那么目光靈活而有神了，對(duì)于外界的反應(yīng)也不再專注，還時(shí)不時(shí)地打哈欠，頭也轉(zhuǎn)到一邊不太理睬媽媽，這就表示他困了。這時(shí)，就不要再逗寶寶玩耍了，只要給他創(chuàng)造一個(gè)安靜而舒適的睡眠環(huán)境...

初夏感冒多發(fā) 給媽媽的6個(gè)提醒

來自xixibaobeiluo2014-5-29 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

拍寶寶，給他一個(gè)愜意的心情和絕對(duì)的安全感。　　輕柔的音樂：可以選擇一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠。要知道，寶寶對(duì)音樂具有天生的鑒賞力哦!　　背光而睡：寶寶待在媽媽肚子里的時(shí)候，適應(yīng)了黑黑的睡覺環(huán)境。所以可以讓寶寶朝著背光的方向睡，讓他慢慢適應(yīng)�！　〗o寶寶營(yíng)造最佳睡眠環(huán)境...

讓寶寶獨(dú)睡父母容易犯3種錯(cuò)誤

來自wchbanana2015-3-23 親子樂園 > 幼兒園論壇

論了一些他不喜歡的話題，例如“今天又做錯(cuò)了什么事情”“是不是惹老師生氣了”，這些都會(huì)影響到他情緒。脾氣暴躁一點(diǎn)的孩子就會(huì)以拒絕分床睡來對(duì)抗你。也許你會(huì)說，其實(shí)那些話題我也只是隨便說說，但是有些孩子天性比較敏感就會(huì)對(duì)你的話認(rèn)真起來，同樣會(huì)拒絕分床睡。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境...

在這5個(gè)地方吃飯會(huì)讓你長(zhǎng)胖

來自d.ie1232014-9-3 健康公社 > 健康之家

實(shí)在饑餓難耐，也要用碗或盤子裝好適量的食物，坐在餐桌旁享用�！　�4、在床上吃　　假如您身體不適生病了的話，身體感覺到非常的無力而懶散，都是不想下床的，您這時(shí)選擇在床上吃飯的話也沒有什么好處的。在床上吃飯也是很容易越吃越多的，并且還會(huì)讓您的處于一個(gè)非常不衛(wèi)生的睡眠環(huán)境...

年前大掃除家里最臟的地方原來是這兒

來自d.ie1232015-2-6 健康公社 > 健康之家

內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)工作委員會(huì)趙玉峰教授說，臥室里最好少放或不放電器，尤其是電視、電腦等釋放電磁波的電器，會(huì)影響睡眠和夫妻生活。電器還是灰塵大戶，要常清掃。◆掛雙層窗簾。上海市中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副主任施明說，建議大家選雙層窗簾，能營(yíng)造出一個(gè)安靜、黑暗的睡眠環(huán)境...

【我來做任務(wù)】寶寶睡覺翻來覆去怎么辦

來自dnmodai2015-6-11 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

【我來做任務(wù)】寶寶睡覺翻來覆去怎么辦

加有利于寶寶安睡。二是要適當(dāng)?shù)販p少對(duì)寶寶身體的刺激，并且不要讓寶寶的情緒過于亢奮，寶寶要睡覺之前再幫他洗個(gè)熱水澡，接著再做下按摩，寶寶身體放松了也有利于他進(jìn)入良好的睡眠狀態(tài)中。三是寶寶睡覺的時(shí)候不要穿太多，蓋太厚，房間的溫度要適宜，同時(shí)要給寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境...

“春運(yùn)神器”其實(shí)沒有那么實(shí)用

來自yanggm0012013-2-5 健康公社 > 健康之家

“春運(yùn)神器”其實(shí)沒有那么實(shí)用

量還是會(huì)有一部分集中壓在腰骶部，容易引起腰背肌肉勞損和疼痛。有高血壓和心臟病的旅客，最好不要長(zhǎng)時(shí)間使用，可能會(huì)造成胸部疼痛，導(dǎo)致肋間神經(jīng)痛，嚴(yán)重的話會(huì)造成心肌缺血癥狀，使得肺部攜帶氧的能力下降，造成全身的缺氧�！　≡陂L(zhǎng)途旅行中，因?yàn)闂l件有限，沒辦法保證良好的睡眠環(huán)境...

嬰兒床有用嗎？該不該買？

來自MURMURa2015-1-9 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

嬰兒床有用嗎？該不該買？

不僅是孩子健康成長(zhǎng)的保證，同時(shí)也在一定程度上為父母?jìng)兲峁┝朔N種便利，減輕了他們的負(fù)擔(dān)�！　雰捍驳暮锰帲骸　『锰幰唬簨雰好刻煨枰X的時(shí)間比較長(zhǎng)，大約在18小時(shí)左右。換句話說，嬰兒每天大部分時(shí)間都處于睡眠之中，為了讓寶寶具有更好的睡眠質(zhì)量，為其營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境...

嬰兒睡眠時(shí)間表寶寶不同年齡段的平均睡眠時(shí)間

來自都快靠大家2013-9-10 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

和掌握就寢前的常規(guī)事情，如洗澡、刷牙、喝奶、講故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作為一種信號(hào)，暗示即將入睡了。長(zhǎng)此以往，寶寶會(huì)形成一定的動(dòng)力定型，有助于寶寶盡快放棄不想睡覺的“執(zhí)著”而進(jìn)入預(yù)睡眠狀態(tài)。措施2 營(yíng)造睡覺的環(huán)境和氣氛為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠條件和環(huán)境。睡眠環(huán)境...

節(jié)后綜合癥孕媽4大妙招巧應(yīng)對(duì)

來自guoning841162013-2-17 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室 > 育兒?jiǎn)柎?

節(jié)后綜合癥孕媽4大妙招巧應(yīng)對(duì)

容易感到疲勞；過度勞累使準(zhǔn)媽媽面臨容易中暑暈厥、胎動(dòng)不安或流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險(xiǎn)。足夠的睡眠，除了能使機(jī)體得到充分的休息，體力增加，疲勞感消除，更為重要的是，能使神經(jīng)機(jī)能盡快恢復(fù)，避免不良情緒的發(fā)生�！　�(zhǔn)媽媽提高睡眠質(zhì)量的方法有：　　1、要選擇一個(gè)安靜清潔的孕婦睡眠環(huán)境...

寶寶晚上睡覺不踏實(shí)怎么辦？

來自xzhjxm2013-12-3 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

寶寶晚上睡覺不踏實(shí)怎么辦？

呢！所以給他加了一條被子，可是寶寶還是睡覺不踏實(shí)，應(yīng)該怎么辦呢？昨天晚上我們抱到自己的床上睡覺，我們陪著他睡覺可能會(huì)有安全感一點(diǎn)，所以就抱著他一起睡覺了，那么有什么好的方法可以解決寶寶晚上睡覺不踏實(shí)的問題呢？　　9招幫您解除寶寶晚上睡覺不踏實(shí)的煩惱　　1、睡眠環(huán)境...

“睡眠問題”是如何定義的？到底怎樣算睡眠有問題？

來自zhiyi2016-4-27 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

完美，隨著時(shí)間推演，也在不斷更新完善。除了睡眠呼吸障礙、發(fā)作性睡病和不寧腿綜合征等嚴(yán)重的睡眠障礙外，嬰幼兒最常見的睡眠問題是兒童失眠（Pediatric Insomnia）。美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)（AASM）專家組將兒童失眠定義為：在睡眠時(shí)間安排符合該年齡兒童需求且睡眠環(huán)境...

寶寶睡覺老是踢被子家長(zhǎng)該如何解決

來自windows2000_3862014-3-20 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

著了，父母也會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠(yuǎn)了�！　〗鉀Q辦法：睡前不要玩得太興奮　　不要讓寶寶在睡前做比較激烈的運(yùn)動(dòng)，不要玩激烈的游戲，不要讓寶寶看劇情刺激的動(dòng)畫片。爸爸媽媽想要下班時(shí)間多陪伴孩子，可以選擇比較溫柔的方式，如和寶寶一起看書，給他講故事等。　　3、睡眠環(huán)境...

你睡覺開燈嗎？沒想到一個(gè)燈就能讓你變成胖子還致癌！

來自MR_大先生2015-7-21 健康公社 > 健康之家

2、臥室燈光與癌癥的關(guān)系確實(shí)比半毛錢多得多。3、燈光擾亂了自然的生理節(jié)奏，改變了人們的生物鐘。甚至影響了荷爾蒙的正常分泌，尤其是可以阻擋癌細(xì)胞的褪黑激素 (Melatonin)。研究證明，熬夜的女性更容易患乳！腺！癌！有科學(xué)家甚至認(rèn)為，透過窗戶的路燈燈光使得睡眠環(huán)境...

睡眠不好怎么調(diào)理？習(xí)慣最重要！

來自堅(jiān)決不放棄治療2015-9-2 健康公社 > 健康之家

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這樣做！跟你的“起床氣”say goodbye

來自Alcaic2016-1-15 健康公社 > 健康之家

這樣做！跟你的“起床氣”say goodbye

的周期，使之盡量接近自然醒。　　“起床氣”是如何煉成的？　　那么，有哪些生活習(xí)慣的人通常會(huì)出現(xiàn)“起床氣”呢？　　1. 睡前擾亂生理節(jié)律的行為，比如喝咖啡、宿醉、長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜等等，這些行為不僅會(huì)加重起床氣，甚至?xí)绊懘稳照盏那榫w和工作效率；　　2. 睡眠環(huán)境...

合格的媽媽，不會(huì)讓熟睡的寶寶遭受意外（1-3歲）

來自敏兒敏兒baby2015-6-9 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

合格的媽媽，不會(huì)讓熟睡的寶寶遭受意外（1-3歲）

寶寶受到冷風(fēng)的刺激，引發(fā)感冒。動(dòng)作輕：媽媽在抱睡寶寶出車的過程中動(dòng)作要輕，最好有其他人從旁協(xié)助。動(dòng)作過大容易使寶寶受到驚嚇。“我知道噪音對(duì)寶寶的危害很大，為了寶寶能睡個(gè)安穩(wěn)好覺，我讓他在無聲房間里睡�！� 嘈雜的環(huán)境會(huì)讓寶寶睡得非常的不安穩(wěn)，為了給寶寶一個(gè)好的睡眠環(huán)境...

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