<form id="egeof"></form>
鼻腔內(nèi)干燥、鼻塞，甚至鼻出血。是因?yàn)楸乔粌?nèi)粘膜較薄，特別容易干燥，而粘膜中含有豐富的毛細(xì)血管，干燥后發(fā)生脆變，易致破裂而出血。因此專家建議大家揪額頭，不僅可以有效改善鼻部干燥，使鼻腔內(nèi)的黏液分泌增加，保持鼻腔濕潤，還可預(yù)防鼻炎、感冒等疾病�！ ∥挥陬~頭兩眉頭中間的印...
無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續(xù)發(fā)展的40歲，男人天生該滋補(bǔ)，天生對能量的需求比女人高。冬季，是個(gè)養(yǎng)生的季節(jié)，男性們也該補(bǔ)補(bǔ)了�！ ∑⑻摰摹 《練鉁伢E降，脾受寒困、脾不運(yùn)化、或素體脾虛者增多。醫(yī)生表示，脾虛的男士冬季應(yīng)以補(bǔ)陽運(yùn)脾...
不少人酒后愛喝濃茶，他們認(rèn)為酒后一杯濃茶有解酒益健康的作用。其實(shí)這是一種誤解。中醫(yī)陰陽學(xué)理論中說酒味辛，入肺，肺主皮毛，肺與大腸相表里，飲酒應(yīng)取其升陽發(fā)散之性，使陽氣上升，肺氣更強(qiáng)，促進(jìn)氣血流通。茶味苦，屬陰，主降，若酒后飲茶會(huì)將酒性驅(qū)于腎。腎主水，水生濕，于是形成...
秋季三個(gè)月，起于立秋，經(jīng)過處暑、白露、秋分、寒露、霜降，到立冬前一天為止，是氣候由炎熱轉(zhuǎn)向寒冷的過渡�！ ∏锛荆枤鉂u收，陰氣漸藏，是萬物成熟收獲的季節(jié)，也是人體代謝出現(xiàn)變化的時(shí)期�！ 〈合酿B(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，古人四季養(yǎng)生的宗旨，就是要順應(yīng)春生、夏長、秋收、冬藏的自然規(guī)...
一年四季中“春應(yīng)肝，夏應(yīng)心，長夏應(yīng)脾，秋應(yīng)肺，冬應(yīng)腎”，按照人與天地的關(guān)系，冬天重在養(yǎng)腎。 尤其對于老年人來說，腎臟隨年齡增長呈現(xiàn)衰老、腎氣虧虛。天氣寒冷，寒邪首先侵襲的就是腎，更應(yīng)著重補(bǔ)腎，維護(hù)腎氣。中醫(yī)上，按摩三大穴位可補(bǔ)益腎氣，固精護(hù)腎�！ ∮咳�，補(bǔ)腎固元...
人類的文明進(jìn)步，帶來了體力勞動(dòng)越來越少： “ 打麻將 ”“ 上網(wǎng) ” 占領(lǐng)了大部分的空閑時(shí)間， “白領(lǐng)式 ” 工作方式占領(lǐng)了大部分的工作時(shí)間，長時(shí)間面對文件、手機(jī)、電腦，再加上坐姿不良 . 作息時(shí)間沒規(guī)律等，如果加上抽煙的不良習(xí)慣就更加學(xué)上加霜，肩頸疾病便因此而產(chǎn)生...
第一步換枕頭 從源遠(yuǎn)流長的警枕、藥枕、玉石枕、茶葉枕，到現(xiàn)代的磁枕、頸椎修復(fù)枕等，枕頭的革命每天都在進(jìn)行，小小枕頭真如此重要?是的，枕頭不僅關(guān)乎睡眠質(zhì)量，對于頸椎病患者或正遭受頸椎健康威脅的人群而言，好的枕頭更意味著緩解疼痛及持續(xù)的傷害甚至康復(fù)需要。枕頭的選擇應(yīng)遵...
秋季多喝水可用“早晨喝鹽水，睡前喝蜂蜜水”的方法，即早上空腹喝一杯涼的鹽水，睡前喝一杯溫的蜂蜜水，既能補(bǔ)充水分，還能防止秋燥引起的便秘，是防秋燥的養(yǎng)生好方法。另外，還可在房間里放盆水，維持濕度。預(yù)防秋燥，除了多喝水外，平時(shí)還可以多吃些清潤的食物，如百合、蓮子、蓮藕、...
艾灸療法是人們留住美顏、抗衰老的保健療法之一，更是中老年人延年益壽、抗衰老、防病治病的保健方法。下面我們一起來看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸注意事項(xiàng)�！ ≈嗅t(yī)認(rèn)為，艾灸具有滋補(bǔ)肝腎，益氣壯陽，行氣活血，舒通經(jīng)絡(luò)的功效，能調(diào)節(jié)血壓，降低血脂，增強(qiáng)臟腑功能，防病保健，...
冬季天氣寒冷，是個(gè)養(yǎng)藏的季節(jié)，人們在此時(shí)也更注重食補(bǔ)養(yǎng)生。但是很多人對養(yǎng)生都存在誤區(qū)，認(rèn)為貴的、稀有的東西才能真正起到養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的作用。實(shí)際上，進(jìn)補(bǔ)和東西的貴賤沒有多大關(guān)系，有一些“平民食物”也可以起到很好的養(yǎng)生作用，關(guān)鍵在于怎么吃，吃對了才健康。 1、核桃 ...
十月是秋季即將結(jié)束的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)期天氣將逐漸變冷，人體的陽氣收斂，所以這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該遵循“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣，從日常起居，飲食等各方面做出調(diào)整，那么要想防燥邪養(yǎng)陰精我們都應(yīng)該做些什么呢?精神調(diào)養(yǎng)：十月預(yù)示著秋天即將結(jié)束，冬天將要來臨。由于...
男性補(bǔ)腎壯陽宜選溫性的紅茶。中醫(yī)認(rèn)為，紅茶性溫，去寒，暖胃，具有補(bǔ)養(yǎng)作用;而綠茶性涼，功效主要為清熱提神，因此，男性朋友如需補(bǔ)腎壯陽，建議用溫性的紅茶調(diào)補(bǔ)。 男性補(bǔ)腎壯陽宜選溫性的紅茶茶常常被人們視為清心寡欲的象征，可事實(shí)上，根據(jù)人體狀況選擇不同配伍的茶，不僅不...
秋季是一個(gè)收獲的季節(jié)，因此各種新鮮蔬菜，蔬果大量上市，讓人們打包口服，但是在吃的同時(shí)也要注意，這個(gè)時(shí)候因?yàn)槿菀壮霈F(xiàn)腹瀉的情況，如果清洗不干凈或是其他因素可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉，從而造成“病從口入”。所以此時(shí)在飲食上我們應(yīng)該暫時(shí)少吃一些容易導(dǎo)致腹瀉的食物。豆?jié){。豆?jié){中所含...
南瓜屬于黃色蔬菜，含有非常豐富的胡蘿卜素，這種物質(zhì)是維生素A的前體，秋天氣候干燥，增加食用含有豐富維A、維生素E的食品，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益。南瓜含有豐富的維生素E。其所含的β胡蘿卜素，可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A和蛋白質(zhì)結(jié)合可形成視蛋...
深秋陣陣涼意 中藥熏浴來養(yǎng)生。深秋的到來，讓我們感覺到冬季的陣陣涼意。隨著季節(jié)的改變，我們的養(yǎng)生方式也要發(fā)生變化。秋季天氣干燥，要注意潤肺去燥，防治寒氣入侵，因此深秋養(yǎng)生要做好保暖工作。中醫(yī)指出，中藥熏浴可促進(jìn)血液運(yùn)行，是秋冬交替時(shí)節(jié)養(yǎng)生首選。下面我們就來介紹下：中...
《月令七十二候集解》說：“至此而雪盛也�！贝笱┕�(jié)食是每年的12月7日或8日。大雪節(jié)氣的到來意味著天氣更冷，降雪的可能性比小雪時(shí)更大了。從中醫(yī)養(yǎng)生角度看，大雪正是進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的大好時(shí)機(jī)。那么，大雪如何養(yǎng)生?一、保暖護(hù)陽氣冬屬陰，以固護(hù)陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”...
秋冬季節(jié)，天氣干燥，溫度較低，人體中寒氣旺盛，因此，在這個(gè)時(shí)節(jié)需要補(bǔ)充一些能夠讓我們“熱”起來的食物。像是羊肉、牛肉這些溫補(bǔ)的食品是其中不錯(cuò)的選擇。不過，據(jù)專家解釋，在這個(gè)季節(jié)一些黑色的食物其實(shí)是更好的選擇�！ ∩厦嬲f到的黑色的食品，有很多種，包括黑木耳、黑芝麻，甚...
秋季剛剛到來，很多人因?yàn)樯眢w敏感，難以抵御季節(jié)交替變更，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀，比如口感舌燥、腸胃不適等。而花生在民間被叫做長生果，也被譽(yù)為“素中之葷”，具有醒脾和胃、潤肺化痰、清咽止咳的功效，經(jīng)常食用還可促進(jìn)排泄養(yǎng)生延年。尤其是民間還流傳著醋泡花生這道小菜，可見花...
人體的各腳趾都與臟腑相通。肺、大腸屬金，對應(yīng)大趾，脾、胃屬土，對應(yīng)二趾，心、小腸屬火，對應(yīng)三趾，肝、膽屬木，對應(yīng)四趾，腎、膀胱屬水，對應(yīng)五趾。腳趾位于人體的末端，遠(yuǎn)離心臟，足尖部的血液循環(huán)較差。足趾產(chǎn)生病理的改變會(huì)通過經(jīng)絡(luò)反饋到相應(yīng)的臟腑器官，產(chǎn)生多種癥狀�！∧_趾按...
春季天氣干燥，陽氣上升，氣溫升高導(dǎo)致很多人出現(xiàn)上火的癥狀，因此我們常常會(huì)說春季要注意清淡飲食，春季上火很容易導(dǎo)致身體的肝火旺盛，一般表現(xiàn)為長痘痘、便秘、咽喉腫痛等。緩解春燥要從多個(gè)方面一起調(diào)理才能取到很好的效果。 1、少酸增甘——保脾胃 中醫(yī)認(rèn)為，春季為人體五臟...
全部(109)
更多
關(guān)于19樓|客服中心|營銷合作|法律聲明|友情鏈接
SBS社區(qū)平臺技術(shù)由十九樓網(wǎng)絡(luò)股份有限公司提供 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證：浙B2-20120002 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營許可證：浙網(wǎng)文【2021】4567-172號 食品經(jīng)營許可證：JY133010602228787
人力資源服務(wù)許可證：西人力資源服務(wù)許【2021】0201016號
工信部備案號：浙B2-20120002-4
浙公網(wǎng)安備 33010602010454號
未成年人不良信息、違法和不良信息舉報(bào)請 點(diǎn)擊提問
涉企舉報(bào)請 點(diǎn)擊提問
收藏
