夏季保健知識： 一是飲水莫待口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時喝水為時已晚�！ 《谴罂饰疬^飲，這樣喝水會使胃難以適應(yīng)，造成不良后果。前人主張：“不欲極渴而飲，飲不過多”，這是防止渴不擇飲的科學(xué)方法�！ ∪怯貌颓昂陀貌蜁r不宜喝水，因為進餐前...
小雪是冬季的第二個節(jié)氣，從每年11月22日或23日開端，到12月7日或8日停止。從這個節(jié)氣開端，北方開端下雪，但雪下的次數(shù)比擬少，雪量不大。小雪期間氣溫持續(xù)走低，直接表示就是使我國北方大部分地域的氣溫逐步到達0℃以下，同時長江中下游很多地域陸續(xù)進進冬季�！ ＜抑赋�...
蓮藕具有健脾開胃、養(yǎng)心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動，從而達到健脾養(yǎng)胃、消脹順氣的作用。夏季過多的流汗會造成鉀離子流失增多，使人產(chǎn)生倦怠，甚至吃不下東西，而蘋果富含鉀、蘋果酸等，能有效緩解疲勞，同時對于食入鹽分過多的人，常吃蘋...
秋冬時節(jié)，天氣寒冷干燥，鼻咽發(fā)干、干咳少痰等“秋燥”癥狀紛紛找上門。特別是大快朵頤，進食大魚大肉等油膩的食物后，秋燥就更明顯了�！ ∑鋵�，對付充滿油膩的腸胃，不妨“就地取材”，比如飯桌上非常普通的菠菜，就能起到這樣的作用。唐朝《食療本草》記載：菠菜可“利五臟，通腸胃...
霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降，此時要做好霜降時節(jié)的養(yǎng)生保健，無論是在飲食養(yǎng)生還是運動調(diào)養(yǎng)上都需應(yīng)時謹慎。霜降時節(jié)如何正確養(yǎng)生呢？ 霜降時節(jié)飲食養(yǎng)生原則 霜降節(jié)氣為脾臟功能處于旺盛時期，由于脾胃功能過于...
性無能對于每個男性來說都是不能接受的，不能進行正常的性生活嚴重影響到夫妻生活。男人的性無能大多是指陽痿，即喪失了性生活的基本功能。除了疾病因素和心理因素之外，其實日常生活中許多不經(jīng)意的習(xí)慣都會對男人的性能力有所影響。那么容易導(dǎo)致男人性無能的習(xí)慣有哪些呢？ 1、重金...
“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開藥方”是民間流行的一句俗話。然而,有讀者來信說,夏天氣溫高,人本身容易上火,再吃姜這種“上火”食物,則會火上加火;冬天氣溫低,人本身容易寒冷,而蘿卜屬于涼性食物,再吃不就冷上加冷?讀者認為,這句俗話是沒有道理的。 那么,這句話到底有沒...
“托踏應(yīng)無病，三眠魂自安”，這句話出自清代馬齊所著的《陸地仙經(jīng)》。馬齊家族從上到下四代人中，百歲以上的有15人，他本人也活了88歲。他總結(jié)的養(yǎng)生方法很值得勤奮工作但疏于保健的上班族學(xué)習(xí)。 “托踏應(yīng)無病”的意思是：兩手上托如舉千斤之重，兩腳踏地如豎石柱之直，盡力上...
按穴位減肥是怎么回事？ 按穴位減肥是中醫(yī)減肥的一種。中醫(yī)減肥主要是通過針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助治療手段實現(xiàn)減重，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常，可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌，使之趨于正常；...
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