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杭州養(yǎng)生SPA

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春季時(shí)節(jié)養(yǎng)胃護(hù)胃需注意

來自活在當(dāng)下5552014-4-15 健康公社 > 兩性

春季天氣變化無常，早晚溫差也大，進(jìn)入春季人們的飲食也發(fā)生變化，這樣很容易讓人的腸胃受到傷害。這個(gè)時(shí)期不僅要預(yù)防感冒還要注意對(duì)腸胃的調(diào)理。春季護(hù)胃注意這幾點(diǎn)：1、春季護(hù)胃，防寒是異常關(guān)鍵的，所以在這個(gè)忽冷忽熱的季節(jié)里一定要防止腹部受涼，及時(shí)隨天氣變化增減衣物，加強(qiáng)保暖...

秋季保健要知道“三拒絕”

來自活在當(dāng)下5552013-8-12 健康公社 > 兩性

秋天氣候涼爽，人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。此時(shí)，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我們走來，如果保養(yǎng)不當(dāng)，也會(huì)增添許多新的煩惱。拒絕秋乏告別了炎夏，迎來了天清氣爽的秋天，人們感到比夏天要舒服得多了�？墒�，一些人會(huì)有困倦疲乏的感覺，這種現(xiàn)象被人們稱之為秋乏。秋乏是補(bǔ)償夏...

秋冬季氣虛男人需要吃出健康

來自活在當(dāng)下5552013-11-2 健康公社 > 兩性

秋冬季節(jié)人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣虛的癥狀，尤其對(duì)于男性朋友來講，腎氣虛更是影響健康的重要因素，如果男性朋友患有氣虛應(yīng)該怎么辦?腎氣虛吃什么好?今天小編帶大家一起來了解下�！　∏锒練馓� 男人需要吃出健康　　一、鱔魚養(yǎng)血溫陽　　鱔魚性溫，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽健脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通...

睡前按百會(huì)穴補(bǔ)腦治失眠

來自活在當(dāng)下5552013-8-22 健康公社 > 兩性

百會(huì)穴在對(duì)人體的養(yǎng)生調(diào)病、延年益壽起著重要作用�！　“贂�(huì)穴在人體最高的位置，可見其對(duì)人的重要性。古人尊其為“天”之門戶，其位置在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。百會(huì)穴與腦密切聯(lián)系，是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴，百脈之會(huì)，貫達(dá)全身。因此百會(huì)穴在對(duì)人體的養(yǎng)生調(diào)病、延年益壽起著重...

夏季不能生吃的八種食物

來自活在當(dāng)下5552013-6-2 健康公社 > 兩性

近年來，很多國人開始接受西方人“生吃”的飲食習(xí)慣。其實(shí)，西方人生吃的習(xí)慣由來以久，從蔬菜瓜果到肉類和海鮮，品種繁多。但是，“生吃”從營養(yǎng)學(xué)角度來說，有利有弊，不能一概而論;從食品安全的角度來說更是要萬分小心。　　大多數(shù)蔬菜是適合生吃的，而且生吃能夠保留這些蔬菜中的...

喝什么茶能防止眼睛干澀

來自活在當(dāng)下5552013-12-19 健康公社 > 兩性

到了冬天，因?yàn)闅夂蚋稍铮覀兺杏X到眼睛干澀，一般來說，這是因?yàn)楦稍锏沫h(huán)境里，水分蒸發(fā)得比較快，人體內(nèi)的水分也同樣容易消耗。所以，人們?cè)诙烊菀赘杏X到嘴巴干、嘴唇緊繃、眼睛干澀�！　∠旅娼榻B幾種簡單易操作的養(yǎng)眼護(hù)眼的藥茶、藥膳，大家平時(shí)不妨試試，多多護(hù)眼，才能好好...

男人補(bǔ)腎壯陽宜選溫性的紅茶

來自活在當(dāng)下5552013-11-12 健康公社 > 兩性

　男性補(bǔ)腎壯陽宜選溫性的紅茶。中醫(yī)認(rèn)為，紅茶性溫，去寒，暖胃，具有補(bǔ)養(yǎng)作用;而綠茶性涼，功效主要為清熱提神，因此，男性朋友如需補(bǔ)腎壯陽，建議用溫性的紅茶調(diào)補(bǔ)�！　∧行匝a(bǔ)腎壯陽宜選溫性的紅茶茶常常被人們視為清心寡欲的象征，可事實(shí)上，根據(jù)人體狀況選擇不同配伍的茶，不僅不...

穴位按摩助你防治5大職業(yè)病頸椎病按大杼穴

來自活在當(dāng)下5552013-11-5 健康公社 > 兩性

鼠標(biāo)手—魚際穴　　鼠標(biāo)手多是腕關(guān)節(jié)勞損，這是因工作性質(zhì)所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關(guān)節(jié)外傷的后遺癥，為職業(yè)病的一種。鼠標(biāo)手主要表現(xiàn)為腕關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)無力、關(guān)節(jié)彈響、局部壓痛等。按摩魚際穴，對(duì)因過度使用電子...

端午飲食養(yǎng)生四大注意事項(xiàng)

來自活在當(dāng)下5552013-6-12 健康公社 > 兩性

端午飲食養(yǎng)生四大注意事項(xiàng)端午小長假，在歡度佳節(jié)的同時(shí)也不能忽視養(yǎng)生的重要性。端午時(shí)節(jié)是一年中陽氣至盛的時(shí)段，假如工作壓力大，人容易煩躁憂郁、心悸胸悶。為了強(qiáng)身健體，辟邪祛暑，端午養(yǎng)生要注意以下四方面：端午養(yǎng)生治未病我國的端午節(jié)多在芒種日的前后，民間有“未食端午粽，破...

秋季喉嚨不適注意養(yǎng)肺

來自活在當(dāng)下5552013-10-30 健康公社 > 兩性

咽喉干癢與肺關(guān)系密切，也與胃有關(guān)。但秋季咽喉干，主要是與肺燥有關(guān)。因此可以食用些百合、木耳等食物進(jìn)行潤肺。也可以采用熏蒸法，即張開嘴對(duì)著熱水杯讓熱蒸氣進(jìn)入咽喉。而慢性咽喉患者，可以含服一些咽喉片。季氣候比較干燥，對(duì)于咽喉干癢者，可以適當(dāng)?shù)睾恍櫤砥�，特別是含有薄荷...

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