性生活時，人們的呼吸、心跳增快，周身的血液循環(huán)加速，不僅體能消耗大，而且，水分隨呼吸和汗液分泌喪失也較多，因此，性生活后，可適當(dāng)喝些飲料借以補(bǔ)充水分，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出是很有必要的。 性生活后不宜馬上喝冷飲。這是因為在性生活過程中，胃腸道的血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，在胃...
鼻腔內(nèi)干燥、鼻塞，甚至鼻出血。是因為鼻腔內(nèi)粘膜較薄，特別容易干燥，而粘膜中含有豐富的毛細(xì)血管，干燥后發(fā)生脆變，易致破裂而出血。因此專家建議大家揪額頭，不僅可以有效改善鼻部干燥，使鼻腔內(nèi)的黏液分泌增加，保持鼻腔濕潤，還可預(yù)防鼻炎、感冒等疾病。 位于額頭兩眉頭中間的印...
體外排精的5個危害。對于那些暫時還不想要孩子的夫妻，避孕成為他們一直要重視的事情之一。如今的避孕方法有很多，而一些人會選擇體外排精。體外排精，又叫做“性交中斷法，是男人在射精不可避免階段把陰莖從陰道里抽出來，在女子體外射精的一種避孕方法。這種方法雖然看起...
《月令七十二候集解》說：“至此而雪盛也。”大雪節(jié)食是每年的12月7日或8日。大雪節(jié)氣的到來意味著天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了。從中醫(yī)養(yǎng)生角度看，大雪正是進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的大好時機(jī)。那么，大雪如何養(yǎng)生?一、保暖護(hù)陽氣冬屬陰，以固護(hù)陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”...
節(jié)日期間，很多人吃多了，油膩了，感覺胃口越來越不好，如果稍有不適，就會消化不良。對于消化不良的治療，中醫(yī)按摩也能夠有良好的療效。敲敲打打，做一些穴位按摩，就能夠緩解消化不良癥狀。1.溫?zé)崦矸?5分鐘腹部若是在溫暖的環(huán)境下，腸胃消化運(yùn)作會比較順暢。專家提到，春節(jié)期間...
腎是先天之本，補(bǔ)腎對男人尤為重要。這里所說的補(bǔ)腎是指強(qiáng)壯腎氣，即通過補(bǔ)充身體陽氣來到達(dá)到補(bǔ)腎強(qiáng)腎的作用。中醫(yī)認(rèn)為，艾灸是男人補(bǔ)腎最好的養(yǎng)生方法之一。這是為什么呢? 腎氣，腎精所化之氣 “腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。若...
腳部是我們身體僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細(xì)血管。冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳可以把熱量傳遞全身，活血化瘀、促進(jìn)身體血液循環(huán)。冬季泡腳的好處：1、促進(jìn)血液循環(huán)腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體...
冬補(bǔ)是中國古老的養(yǎng)生之道。男人，一個龐大的整日在職場打拼、透支生命的人群，更應(yīng)成為冬補(bǔ)的目標(biāo)人群。但是，冬補(bǔ)也有許多的講究，且根據(jù)男士們不同的體質(zhì)與工作規(guī)律，更會細(xì)分出不同的進(jìn)補(bǔ)方式。腎虛根據(jù)我國傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，女性滋補(bǔ)主要在于滋陰補(bǔ)血，男性滋補(bǔ)則以補(bǔ)腎為主。因此補(bǔ)...
一、全身推油、睪丸保養(yǎng)和前列腺保養(yǎng)項目 1 前列腺保養(yǎng)是先用精油按摩肚臍以下小腹部位,不觸及陰莖,技師主要推拿陰莖上方的穴位,使得陰莖上下左右運(yùn)動,好的技師會將陰莖甩得啪啪作響,一般人會受不了。 2 精油按摩分精油開背、全身精油按摩和泰式推油三種。 3 ...
秋冬季節(jié)，天氣干燥，溫度較低，人體中寒氣旺盛，因此，在這個時節(jié)需要補(bǔ)充一些能夠讓我們“熱”起來的食物。像是羊肉、牛肉這些溫補(bǔ)的食品是其中不錯的選擇。不過，據(jù)專家解釋，在這個季節(jié)一些黑色的食物其實是更好的選擇�！ ∩厦嬲f到的黑色的食品，有很多種，包括黑木耳、黑芝麻，甚...
小雪是冬季的第二個節(jié)氣，從每年11月22日或23日開端，到12月7日或8日停止。從這個節(jié)氣開端，北方開端下雪，但雪下的次數(shù)比擬少，雪量不大。小雪期間氣溫持續(xù)走低，直接表示就是使我國北方大部分地域的氣溫逐步到達(dá)0℃以下，同時長江中下游很多地域陸續(xù)進(jìn)進(jìn)冬季。 專家指出...
一直以來大家都以為粗糧好，以粗糧命名的食物多，都覺得粗糧是營養(yǎng)豐富。但是很多人喜歡吃細(xì)食，專家表示，男性不能夠過度的吃細(xì)食，長期不吃粗糧，容易影響性能力。 長期不吃粗糧影響性能力 進(jìn)食過于精細(xì)的食物可引發(fā)血糖迅速升高，誘發(fā)高胰島素血癥，甚至造成血管動脈硬化。人體...
如果您還不知道前列腺是什么，就有點太落伍了,因為這個位于尿道旁的小腺體,如果沒有好好保養(yǎng),人上了年紀(jì)后便會排尿困難,性功能障礙。您或許還不知道,在美國,它是男性癌癥的頭號殺手!在這里,我們提出幾個實用的保健小秘方,供您參考,想要健康的男性,不可不看! 多排尿 這...
艾灸療法是人們留住美顏、抗衰老的保健療法之一，更是中老年人延年益壽、抗衰老、防病治病的保健方法。下面我們一起來看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸注意事項�！ ≈嗅t(yī)認(rèn)為，艾灸具有滋補(bǔ)肝腎，益氣壯陽，行氣活血，舒通經(jīng)絡(luò)的功效，能調(diào)節(jié)血壓，降低血脂，增強(qiáng)臟腑功能，防病保健，...
人體有8個部位最怕冷，對它們進(jìn)行保暖防護(hù)尤為重要，只要方法得當(dāng)，就能度過一個溫暖的冬天�！ ‰p腳。腳是全身最怕冷的部位，“腳冷則全身冷”。腎和脾胃的經(jīng)脈都起源于腳，但由于雙腳距離心臟最遠(yuǎn)，血液流經(jīng)的“路程”最長，血液供應(yīng)往往不足。自身熱能不夠，就要求助“外援”，最好...
男人預(yù)防陽痿不是只有要吃"壯陽藥"就可以的，平時吃些壯陽的食品的確可以預(yù)防陽痿的發(fā)生，但是，食補(bǔ)也是防治的一方面，真正想要杜絕陽痿纏身就要從生活小事做起。類型1：天天有"局兒"、頓頓喝酒門診里的一群"常客"就是愛喝酒的人。他們往往在40歲以上，應(yīng)酬頻繁，有的甚至"天...
冬季天氣寒冷，是個養(yǎng)藏的季節(jié)，人們在此時也更注重食補(bǔ)養(yǎng)生。但是很多人對養(yǎng)生都存在誤區(qū)，認(rèn)為貴的、稀有的東西才能真正起到養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的作用。實際上，進(jìn)補(bǔ)和東西的貴賤沒有多大關(guān)系，有一些“平民食物”也可以起到很好的養(yǎng)生作用，關(guān)鍵在于怎么吃，吃對了才健康。 1、核桃 ...
香菇具有抗腫瘤、抗病毒的功效。常吃香菇可促進(jìn)新陳代謝，且可有效預(yù)防秋冬季的感冒。 寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的調(diào)理和保養(yǎng)。研究發(fā)現(xiàn)，香菇具有抗腫瘤、抗病毒的功...
男性補(bǔ)腎壯陽宜選溫性的紅茶。中醫(yī)認(rèn)為，紅茶性溫，去寒，暖胃，具有補(bǔ)養(yǎng)作用;而綠茶性涼，功效主要為清熱提神，因此，男性朋友如需補(bǔ)腎壯陽，建議用溫性的紅茶調(diào)補(bǔ)�！ ∧行匝a(bǔ)腎壯陽宜選溫性的紅茶茶常常被人們視為清心寡欲的象征，可事實上，根據(jù)人體狀況選擇不同配伍的茶，不僅不...
早泄是男性常見的性功能障礙，主要表現(xiàn)是在進(jìn)入知道陰道之前或進(jìn)入陰道很短的時間就發(fā)生射精。早泄的發(fā)生給男性朋友的生理和心理都會帶來嚴(yán)重的傷害，危害夫妻關(guān)系。早泄對男人的危害有哪些？那如何預(yù)防早泄呢？該如何治療早泄呢？早泄對男人的危害1、導(dǎo)致勃起功能障礙。通常情況下，部...
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