秋季是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)既可以補(bǔ)充炎夏人體所流失的元?dú)�，又可為冬季的到來做好�?zhǔn)備。那么男性壯陽該怎么補(bǔ)？驢肉、牡蠣、雞蛋、狗肉、枸杞等都是歷來比較為人們所推崇的食物�！ 殃栔饕菑哪行陨矸矫嬖黾幽行缘男坌詺庀�，目前壯陽主要可以通過食療和藥物的方法，秋季是人們大...
中醫(yī)拔罐已經(jīng)悄然走近人們生活，其實(shí)，拔罐后留下的印記是一種語言，傳達(dá)人體的疾病所在。 中醫(yī)拔罐已經(jīng)悄然走近人們生活，無論是在醫(yī)院治療還是在家庭保健。但是許多人對于拔罐也只是知其然不知其所以然，其實(shí)，拔罐后留下的印記是一種語言，傳達(dá)人體的疾病所在。 如果罐印紫黑而...
1、包菜 即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán)，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效�！ �2、蘑菇 種類較多，現(xiàn)多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和...
秋季養(yǎng)生 五招幫你趕走秋乏�！按豪锓ο拇蝽飪海恍训亩隆�，很多人都會(huì)有這種感覺，早晨剛來到公司就會(huì)哈欠連天，干什么都沒有精神，非常的萎靡!因?yàn)榧竟?jié)的轉(zhuǎn)換使得人進(jìn)入到一個(gè)周期性的休整階段，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，秋乏現(xiàn)象會(huì)自然而然地消除。那么，我們該如何緩解這討人...
初秋時(shí)節(jié)，仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內(nèi)虛，抵抗力下降，這時(shí)若能吃些溫食，特別是食用粳米（大米）或糯米，均有極好的健脾胃、補(bǔ)中氣的功能，前人對此頗多贊譽(yù)。如《本草經(jīng)疏》譽(yù)粳米為“五谷之長，人相須賴以為命者也”。《隨息居飲食譜》謂:“粳米甘平，宜煮粥食，粥飯為世間第一補(bǔ)人...
秋天，不用去特別尋找，我們可以輕松地從大自然中找到很多養(yǎng)陰的良藥。我們不得不感謝萬能的自然界，它定時(shí)定季地給人體送來我們需要的東西，價(jià)格不貴而且方便找到。秋季的飲食原則應(yīng)以防燥護(hù)陰、滋陰潤肺為原則，最好遠(yuǎn)離那些辛辣、燥熱的食物，適當(dāng)多吃一些酸味的食物。此外，多吃滋陰...
職場男的五大養(yǎng)胃禁忌 你犯了幾個(gè)。睡得晚起得早、加班是家常便飯、喜歡吃辛辣食物等等都是現(xiàn)在上班族的一些標(biāo)志，尤其是IT男士。為了讓家庭生活更幸福，家人就要在職場上拼盡全力，哪怕是讓自己“飽受欺凌”!長期對自己身體健康的不關(guān)心，很多上班族男性都會(huì)患上胃病，進(jìn)而影響生活...
玉米是我們很常見的一種農(nóng)作物，里面含有豐富的營養(yǎng)和維生素，對人們的身體健康很有好處，很多人喜歡吃玉米粥、玉米窩頭等等，就像玉米果汁對我們身體健康很有好處，那么我們該怎么辦呢，下面小編就為大家詳細(xì)介紹下�！ 『扔衩字惺茬蹣拥墓πШ妥饔媚�?我們都知道玉米是五谷粗糧，富...
“小暑不算熱，大暑正伏天”。7月22日正式迎來大暑，大暑是一年之中最熱的節(jié)氣，氣溫高、氣壓低、濕度大。因此大暑節(jié)氣養(yǎng)生重在一個(gè)“清”字，即在注重飲食“清潔”、機(jī)體“清熱”...
蓮藕具有健脾開胃、養(yǎng)心安神、補(bǔ)血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而達(dá)到健脾養(yǎng)胃、消脹順氣的作用。夏季過多的流汗會(huì)造成鉀離子流失增多，使人產(chǎn)生倦怠，甚至吃不下東西，而蘋果富含鉀、蘋果酸等，能有效緩解疲勞，同時(shí)對于食入鹽分過多的人，常吃蘋...
1.下腹部摩擦臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?.腹股溝按摩臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。對增強(qiáng)性欲、提高精力...
引發(fā)顱內(nèi)大出血。夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主，所以用熱來除熱才是比較好人顱內(nèi)的動(dòng)脈血管對疼痛是很敏感的，在高溫季節(jié)運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)后頭部易出汗，這時(shí)血管擴(kuò)張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，發(fā)作時(shí)會(huì)有頭暈、眼發(fā)黑、嘔吐的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話，可能...
近年來，吃苦”之風(fēng)盛行，市場上苦味食品開始走俏，人們何以鐘情“苦”味食呢?其中還真有很多的科學(xué)道理呢�？茖W(xué)研究表明，在酸、甜、苦、辣、咸五味之中，唯有“苦”最具有食補(bǔ)和藥效。 炎夏到來，人們腸胃對美食的興趣就開始減退。不過，很多人發(fā)現(xiàn)吃飯時(shí)要是加一味苦味食品。比...
“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開藥方”是民間流行的一句俗話。然而,有讀者來信說,夏天氣溫高,人本身容易上火,再吃姜這種“上火”食物,則會(huì)火上加火;冬天氣溫低,人本身容易寒冷,而蘿卜屬于涼性食物,再吃不就冷上加冷?讀者認(rèn)為,這句俗話是沒有道理的。 那么,這句話到底有沒...
隨著人們生活水平的提高，大家越來越重視自己的身體健康與養(yǎng)生，在炎熱的夏天，養(yǎng)生是不可不少的，怎么樣才能健康快樂的度過炎熱的夏天呢?接下來就一起去看看小編為大家?guī)淼南募攫B(yǎng)生常識和夏季養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。 夏季養(yǎng)生小常識 1.夏季失水多，應(yīng)多喝水 喝多點(diǎn)水，而且是...
古代的一些經(jīng)史書籍常有端午節(jié)“懸艾人、戴艾虎、飲艾酒、食艾糕、熏艾煙、洗艾浴等民間習(xí)俗的記載。端午時(shí)節(jié)，古人常用艾葉等插在門上，或用其煙熏，或用其煎水洗浴用來祛除各種毒害。根據(jù)古代醫(yī)藥書籍，艾葉屬常用的草藥，歷代中醫(yī)藥文獻(xiàn)記載艾的用法主要有四：一是煮湯劑...
芒種節(jié)氣飲食有講究 以清淡苦味為主。芒種是每年的6月5日前后，其是麥類等有芒作物成熟，夏種開始的時(shí)節(jié)。有關(guān)養(yǎng)生專家指出，夏三月的飲食宜清補(bǔ)，可多吃一些瓜果、新鮮蔬菜等，蔬菜和豆類可為人體提供所必需的糖類。下面小編就來詳細(xì)介紹下適合芒種節(jié)氣食用的飲食：健脾益氣：首選薏...
推拿，又稱按摩，就是用手在人體皮膚、肌肉、穴位上施行各種手法，達(dá)到保健、治病的目的�？梢杂伤税茨�，也可以自我按摩，就是自己給自己按摩。在中醫(yī)上，有很多幫助補(bǔ)腎，補(bǔ)陽的按摩的方法。那么到底要怎么按摩才能做到養(yǎng)生又養(yǎng)“性”呢?下面小編就給大家推薦三種的按摩方法，大家不...
今天迎來二十四節(jié)氣中的立夏，養(yǎng)生專家提醒，市民要及時(shí)調(diào)整工作計(jì)劃和生活節(jié)奏，在晚上臨睡之前梳梳“五經(jīng)”，可起到保健作用。 今天迎來二十四節(jié)氣中的立夏。立夏之后，不少單位的白天工作時(shí)間會(huì)相應(yīng)延長，養(yǎng)生專家提醒，市民要及時(shí)調(diào)整工作計(jì)劃和生活節(jié)奏，在晚上臨睡之前梳梳“...
春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，更是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。中醫(yī)專家指出，春季養(yǎng)生重在平衡人體氣血。另外，春季也是病菌復(fù)蘇的季節(jié)，因此人們還要注意防病。按摩小腹可調(diào)氣血，排毒養(yǎng)生。 每周拍腹排毒 在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結(jié)塊的地方，用雙手手掌連續(xù)稍用力拍打10...
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