春季是養(yǎng)肝護肝的最佳時節(jié)，如果不注意情緒調(diào)節(jié)，肝氣郁結(jié)，則會生出許多病來。每到春季，發(fā)生肝病或肝病復(fù)發(fā)的病人會較其他季節(jié)多。 中醫(yī)所說的肝主藏血，主筋，開竅于目，與膽相為表里。肝在“五行中屬木，所以肝木升發(fā)，就猶如樹木的枝葉，無拘無束，舒暢條達，生機勃...
不少人酒后愛喝濃茶，他們認(rèn)為酒后一杯濃茶有解酒益健康的作用。其實這是一種誤解。中醫(yī)陰陽學(xué)理論中說酒味辛，入肺，肺主皮毛，肺與大腸相表里，飲酒應(yīng)取其升陽發(fā)散之性，使陽氣上升，肺氣更強，促進氣血流通。茶味苦，屬陰，主降，若酒后飲茶會將酒性驅(qū)于腎。腎主水，水生濕，于是形成...
前列腺炎、早泄、性欲減退、勃起功能障礙、精子數(shù)減少、精子質(zhì)量下降、不育等許多“性問題”都是因為不健康的生活習(xí)慣所致。 1.每次持續(xù)坐著的時間不超過50分鐘，一天之內(nèi)坐著的時間加起來不超過10小時; 2.沒有生育，少洗桑拿浴，少泡熱水澡，不穿緊身衣褲; 3.為自己制訂...
肝氣不足會出現(xiàn)周身不適癥狀，如眼干、厭食、疲乏無力；肝氣過旺則煩躁易怒；肝氣不疏易導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量下降，白天感覺疲勞、嗜睡，即常說的“春困”。中醫(yī)認(rèn)為，春季肝氣不足的人反而要適當(dāng)吃些酸性食物。補肝氣解春困中醫(yī)認(rèn)為，人的五臟與四季相對應(yīng)，與春相對應(yīng)的就是肝。因為春天萬...
春天的微風(fēng)已經(jīng)吹來，寒冷的冬天已經(jīng)漸漸離我們遠去。冷暖季節(jié)的交替總是會給我們的身體健康帶來影響。如何才能調(diào)整好自己的身體來迎接春天呢？生活家小編特別為您準(zhǔn)備了最豐富的保健養(yǎng)生知識，幫您過一個健康快樂的春天。清明節(jié)將近，需要更注重五臟和情志的養(yǎng)生。 中醫(yī)說五臟里面，...
引發(fā)顱內(nèi)大出血。夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主，所以用熱來除熱才是比較好人顱內(nèi)的動脈血管對疼痛是很敏感的，在高溫季節(jié)運動或勞動后頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，發(fā)作時會有頭暈、眼發(fā)黑、嘔吐的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話，可能...
春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，更是養(yǎng)生的好時機。中醫(yī)專家指出，春季養(yǎng)生重在平衡人體氣血。另外，春季也是病菌復(fù)蘇的季節(jié)，因此人們還要注意防病。按摩小腹可調(diào)氣血，排毒養(yǎng)生。 每周拍腹排毒 在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結(jié)塊的地方，用雙手手掌連續(xù)稍用力拍打10...
一直以來大家都以為粗糧好，以粗糧命名的食物多，都覺得粗糧是營養(yǎng)豐富。但是很多人喜歡吃細食，專家表示，男性不能夠過度的吃細食，長期不吃粗糧，容易影響性能力�！ ￠L期不吃粗糧影響性能力 進食過于精細的食物可引發(fā)血糖迅速升高，誘發(fā)高胰島素血癥，甚至造成血管動脈硬化。人體...
秋天，不用去特別尋找，我們可以輕松地從大自然中找到很多養(yǎng)陰的良藥。我們不得不感謝萬能的自然界，它定時定季地給人體送來我們需要的東西，價格不貴而且方便找到。秋季的飲食原則應(yīng)以防燥護陰、滋陰潤肺為原則，最好遠離那些辛辣、燥熱的食物，適當(dāng)多吃一些酸味的食物。此外，多吃滋陰...
廣大的男性朋友是比較重視自己的性能力的。但我們發(fā)現(xiàn)，即使是同一年齡階段的男性，其性能力也有很大的差別。隨著年齡的增加，男性的性能力會下降。那么，如何避免延緩男性性能力衰退? 1、規(guī)律鍛煉生命在于運動，有規(guī)律的運動，會讓我們的身體更加強健，讓機體細胞更加有活力。同時...
個人身體是否健壯，與腎的強弱有關(guān)。倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽虛。還有的人由于體內(nèi)津液虧少，滋潤、濡養(yǎng)等作用減退，臨床表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為...
秋季干燥，很容易讓人感到心煩意燥，沒有耐心正常進行工作和生活。如何防治上火，還給身體一個良好的狀態(tài)呢？中醫(yī)告訴我們，按摩手腳上有三個穴位可清火去燥。眼屎多，點按關(guān)沖穴。老年人在炎熱的三伏天，睡醒后眼角會有眼屎出現(xiàn)，嚴(yán)重時，眼屎甚至?xí)蜒燮ふ匙�，這是體內(nèi)熱毒上沖所致。...
早泄是男性常見的性功能障礙，主要表現(xiàn)是在進入知道陰道之前或進入陰道很短的時間就發(fā)生射精。早泄的發(fā)生給男性朋友的生理和心理都會帶來嚴(yán)重的傷害，危害夫妻關(guān)系。早泄對男人的危害有哪些？那如何預(yù)防早泄呢？該如何治療早泄呢？早泄對男人的危害1、導(dǎo)致勃起功能障礙。通常情況下，部...
體外排精的5個危害。對于那些暫時還不想要孩子的夫妻，避孕成為他們一直要重視的事情之一。如今的避孕方法有很多，而一些人會選擇體外排精。體外排精，又叫做“性交中斷法，是男人在射精不可避免階段把陰莖從陰道里抽出來，在女子體外射精的一種避孕方法。這種方法雖然看起...
晚上熬夜加班睡不好，白天上班疲憊沒精神，是現(xiàn)在很多上班族所遇到的問題。因此黑眼圈的出現(xiàn)也就顯得并不陌生。如何改善黑眼圈也就成了上班族的特別想要了解的問題。其實黑眼圈很大程度上和我們不良的生活作息習(xí)慣有關(guān)。經(jīng)常熬夜、過分疲勞、情緒不穩(wěn)定等都是直接導(dǎo)致黑眼圈的殺手。 ...
按穴位減肥是怎么回事？ 按穴位減肥是中醫(yī)減肥的一種。中醫(yī)減肥主要是通過針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助治療手段實現(xiàn)減重，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常，可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌，使之趨于正常；...
對于男人來說，生活壓力、精神壓力都有可能讓他們的身體出現(xiàn)不適，甚至是疾病。中醫(yī)認(rèn)為，如果想要讓男人增強體質(zhì)，食療是最好的辦法之一。利用食療，可以讓男人更好的保養(yǎng)身體健康。那么，男人該多吃哪些食物呢? 1、大蒜緩解疲勞 人們都知道，大蒜具有強大的殺菌能力，能消滅侵...
想吃鹿茸達到壯陽的效果，結(jié)果鼻腔出血不止；想服益腎大補膏讓身體強壯起來，卻感到頭疼心慌萎靡不振……近期在門診中，醫(yī)生遇到不少盲目服用補腎壯陽保健品導(dǎo)致不良反應(yīng)發(fā)生的患者。如果不是極度虛弱的人群，補腎應(yīng)以平和為主，而且要因時、因人、因地而異，根據(jù)不同的季節(jié)、體質(zhì)和氣候...
春季飲食，早春期間的營養(yǎng)構(gòu)成，應(yīng)以高熱量為主。因此，春季飲食宜遵循高熱量高蛋白原則。在春季日飲食中，除了谷類制品外，應(yīng)選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。寒冷的刺激，可使體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解加速，導(dǎo)致機體抵抗力降低而致病。那么春季飲食宜忌是什么呢？唐代醫(yī)...
脾胃不和，脾失健運，會出現(xiàn)食欲不佳、愛吃冷飲、嘔吐、腹脹、大便不成形等癥狀，以及倦怠、消瘦等氣血生化不足的表現(xiàn)。脾虛最好的食療方是山藥薏米芡實粥，方法是山藥、薏米、芡實按1∶1∶1比例熬粥。 谷雨是春天最后一個節(jié)氣。這時，氣溫升高較快，雨水明顯增多，對五谷生長有...
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